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那些在意识的层次中察觉的信号是由位于潜意识的数据库中发射出来的，你大可听从直觉，由它来引导你去探寻。
话说回来，这个技巧不仅可用来探查挑读的所在，在日常生活中寻找东西时也派得上用场。你可以在各式各样的状况下，随时引用头脑所贮存的庞大信息。
内人有一次去看一个家庭拍卖会，那里有一个房间的旧书要出让。一进去这个从天花板到墙壁都摆满书的房间，她的视线就呈摄像焦点的状态，她问自己：“这里有保罗要的书吗？”就在这个瞬间，她的眼睛被一本书所吸引。她走到书架前面，伸手去拿，那正是我想要的书。她心里明白其他的书都不适合，但为了避免遗漏，她还是花了２０分钟查看所有书的书名，但终究没有发现第二本适合的书。
在超阅读和挑读方面，请务必听从直觉。那可能纯粹是你的目光不经意落下的所在，也可能是你的手正巧翻开的书页。你要仔细去注意，不要错过了意识送来的信号。
经过超阅读和挑读的步骤之后，你就要取得充分的信息，以便做出以下重要的结论：
“这篇文章的重点整理或结论写在哪里？”
“这篇文章的内容和我所设定的阅读目的有多大程度的关联？”
“这篇文章是否需要继续看下去，还是应该改阅读别的资料？”
挑读时，你也许和很多人一样，会为一个问题感到困扰，那是长年受学校教育的影响而产生的问题：“很想挑读全部”。
如果这么做，你会连和目的无关的细节也一并阅读。譬如你挑读了作者说明其重要主张的部分，到这里为止还没有问题，但是接下来的几个段落都是多余的解说，如果连这些多余的段落也一起阅读，那就是时间上的浪费了。而且你也可能会陷在细节的泥沼中，甚至脱离正轨，朝无关紧要的方向走去。
你的脑部就是在这个时候再度为旧式的读书方法所束缚，而你的意识也会受到罪恶感的驱迫，让你回忆起小学二三年级时遭老师责骂的那种心情。
“停！你跳了一行，倒回去重看。怎么可以这么随便，给我好好地看书！”
如果你的心中出现这样的声音，就对那位老师感怀一点敬意，但是绝对不要去理会。
进行超阅读时，你根本不必去担心可能看漏了什么。你的意识经过了小学时期的训练，会在你阅读时要求你去理解、记忆和批评。可是阅读的专家早在五十多年前就断定那是最差劲的阅读方法。请不要忘了，理解是要经历各个阶段才会逐渐地加深的。每重复一次超阅读和挑读，你就能揭开一层“未知”的面纱，让需要的信息显露出来。
所以你要相信自己的直觉，一旦遇到有强烈感觉的段落，就毫不迟疑地挑读。如果你看的是没有必要的信息，就再次想想你阅读那篇文章的目的，然后告诉自己，你要找寻符合你所需的段落，重新进行挑读。只要有明确的目的。你的脑部就会自然地发挥潜能，引导你去到所需信息的段落所在。
如同法兰克。史密斯在其著作《有意义的阅读》（ＲｅａｄｉｎｇｗｉｔｈｏｕｔＮｏｎｓｅｎｓｅ）中所指出的，边看边努力记忆其实可能会妨碍到理解，而害怕忘记所产生的不安就是妨碍理解的主因。
如果你觉得不安，就请想起拉塞尔。史多佛在其著作《视阅读为思考过程的教学》（ＴｅａｃｈｉｎｇＲｅａｄｉｎｇａｓａＴｈｉｎｋｉｎｇＰｒｏｃｅｓｓ）中所提到的调查结果，据他指出，在一篇文章中，牵涉到重点的部分只不过占了４％～１１％。
实际上，要看出一篇文章写得是否适当，一般的方法是把文章中的单字每隔五个就消去四个，再去猜测文章的内容。如果那篇文章有相当的水准，大部分都能从这个方法正确地猜出。
理想的挑读
以下是进行超阅读和挑读时的依循方针。
挑读时，如果看的是报导，每次要看一两个段落，如果是书，就看一两页。再举前面的漫画为例，对于你这个超人来说，仔细欣赏风景，或是和当地人的交往，大可以留到日后再做，目前最优先的事项是探索整个地球，而不是在一个岛上落脚，在那里度过余生。
以１０倍速影像阅读法来说，每重复一次超阅读和挑读，你对文章的了解就越深入。而提出问题之后，借着超阅读和挑读来寻找答案，你就能和作者进行非常密切的对话。这可以说是影像阅读中最愉快的步骤之一。
身为一个影像阅读者，是为了解决问题、追求更美好的人生，而正走在探寻的旅途上。这趟戏剧化的探寻之旅并不输给任何英雄的冒险经历。
习惯了超阅读和挑读后，你也能把这些技巧应用在阅读文章外的日常生活中。
某个宝石商人每年都会去参加展示会，以补充库存。有一年，他为了让工作更有效率，决定利用１０倍速影像阅读法。
他首先站在会场的角落，眺望所有展示品，接着将视线定在摄像焦点的状态，快速走过每一条通道，用影像阅读浏览全场。然后他在脑中想清楚要增加库存的宝石类型，接着在每条通道再走一次，同时进行“影像阅读”。一有某个柜位让他产生直觉上的灵感，他就听从那个指示，在那个地方进行“挑读”。
这个方法让他只用了两个小时就找到所有需要的商品，而以前他要获得同样的成果，通常要花上五天的时间仔细查看展示品。
在生活中养成影像阅读的习惯之后，我们就能像这个宝石商人一样，自然而然地加以灵活应用。如此一来，影像阅读就成了万能工具，而不只是从书本搜集信息的技巧而已。
阅读作者的思考流程
要使超阅读和挑读更有效果，可以挑选文章中的重要部分进行。我们通常在中学毕业时，就已经颇具相当程度地能够猜中一篇文章的重点所在，以及拥有掌握信息的诀窍。
例如，找到了主题句，就会发现这个句子所提供的信息比同一段的其他部分多。而在有五个段落组成的论文里，可以从第一段和最后一段里找到最多信息。
进行书本或报导文章的活化时，用以下的方法寻找信息会更有效率。
首先思考文章的架构，掌握作者推论的方式，也就是写作时的设计图。然后配合其设计形式，进行超阅读和挑读。
这也就是说，看到文章的结构，就可以判断作者会先在开头点出问题，然后在较后面的地方提出解决对策。想要知道问题的解决对策时，既然已经知道文章的结构，就可以跳过不必要的部分，直接去到应该挑读的地方，迅速达成目的。
我用“追循作者的思考列车”来表现这个做法。在影像阅读研习会上，我会用下面的方式说明：
●作者提出来的问题是使列车前进的动力。
●探讨问题成因的推论等于是主要的“货物”。这批货物是以作者想向读者推销的点子或提案为基础，由关键语所构成。
●最后总结时会提出问题的解决方案。
思考的列车是表示信息的形态之一，另外还有许多种形式。只要知道文章的构造，就会明白应该在哪个部分进行超阅读或挑读，迅速地获得所需要的信息。
关于超阅读和挑读，还有一个要注意的重点，就是这些方法或许会让人联想到旧有的速读法，但是实际上是截然不同的。超阅读和挑读是在影像阅读后才进行，亦即要先把整篇文章摄入脑中，下载到潜意识的记忆系统中之后，才开始实施。
超阅读和挑读是在意识上和脑中积蓄的巨大数据库进行连接，并在意识上认知到对自己来说很重要的信息。
这里的目的并不是要把文章背起来，更不是要在意识上认知到所有的内容。超阅读和挑读的目的是为了掌握文章的结构，抽取需要的信息，并在头脑里归纳重点，进而提高对文章的理解力和记忆力。
在文章上轻快地跳跃
对于喜欢分析事理的影像阅读者来说，也许利用另外一种阅读的技巧会比超阅读和挑读的组合更合适，这项阅读技巧就是由Ｊ．麦可。贝奈特博士所发明的“跳读”。
这个方法保留了眼睛快速掠过文章的要素，即使是习惯分析性思考的人，在阅读时也不会感到不安。贝奈特博士在自习用的教材“发挥四种伟大力量的方法”（ＦｏｕｒＰｏｗｅｒｓｆｏｒＧｒｅａｔｎｅｓ）中，介绍跳读为“优于速读的方法”。把跳读当成活化的技巧，而这应该是代替超阅读和挑读的另一个好方法。
跳读是把整篇文章或一个段落全部看过一遍，对于教科书或以信息为主的长篇文章特别有效，可以在短时间内达到高度的理解，同时也适合用来看报纸、报告书或网页等较长的文章。
跳读是眼睛不规律的快速活动，这也是其英文名称ｓｋｉｔｔｅｒｉｎｇ的原意。所谓ｓｋｉｔｔｅｒｉｎｇ就是指在水面上如跳舞般轻快活动的水禽。如果眼睛能像水禽在水面上砰、砰地飞跃一般，在文句上轻快地滑过时，脑部会看到与这个段落主题有关的所有词语。
既然一篇文章内真正重要的部分只占了整体的４％～１１％，所以在整篇文章上跳读时，脑部会捡拾重要的语汇，其他部分则可以放心地跳过。
跳读的步骤如下：
●进入阅读的最佳状态，也就是“精神集中的放松状态”。
●再度确认目的。
●阅读文章的题目、副标题或序文。
●阅读文章开头的几个段落。
●阅读开始跳读的那一段的前几句。段落的前几句多半是在传达此段落的主题。
●除了这个段落的开头和结尾之外，用眼睛快速地将全文扫一遍，捡拾出与开头所阐示的主题有所关联的语汇。
贝奈特博士曾表示：“跳读要的是能补充主题的语汇。”眼睛的动作可以从右到左，也可以从左到右以锯齿状跳跃进行，要用顺时针或逆时针画圈也可以。当然你要从中间到边缘，或是从边缘到中间移动也没有关系。这里没有一定的模式，你可以尽量使用适合自己的方式，或者先尝试各种方式，然后再选择一种最好用的方法。
像这样随意移动眼睛对于寻找补充主题的语汇非常有效。
●段落的意思不清楚时，就阅读最后的句子。接下来的段落也是一样。
●阅读最后的几个段落。
●阅读重点整理的地方。
●再看看内容，再想一想。
●针对这篇文章，用自己的话语制作简单的“心图”。
第六章（3）
更新时间：2009…9…29 17：17：06 字数：2592
制作心图
有个箱子塞满我研究所时代的笔记本，打开一看，里面的笔记有两种类型，看起来完全不一样。
一种是把教授讲的话全部速记下来，满是冗长、难懂的潦草字迹。我曾在考试前拼命地想要看懂自己所写的东西，现在想起来，依然不寒而栗。
另一种我称为“心图”，是颜色缤纷、非常具有视觉性的图形笔记。我想到以前制作这种心图来复习课业的情景，那是多么的愉快。只要看看它，脑海就会陆续浮现学到的细节。学了这种制作“心图”的技巧后，我听课的方式就彻底改变了。
心图可在短时间内完成，是一种很有效的技巧，而且有助于长久的记忆。在超阅读和挑读之后，用心图来整理活化过的信息非常方便。
上一页的图就是综合１０倍速影像阅读法的五个步骤所制作的心图。
你看了这个心图，对于这个技巧的基本原则应该就会有相当程度的了解。
●把主旨写在中间。
●在从中间呈放射线扩展的直线上写下辅助概念。
●使用关键的用语，只用几个字来表示各个概念。其中多半是预习时列出的“关键语”。
●在适合的地方加入插图、图像、象征等视觉性的要素。
●着色。例如在前一页的心图中，把步骤一的用语涂上红色，步骤二涂上蓝色，每个步骤的颜色都不一样。
关于心图，我要在这里介绍两本说明得很详细的书，一本是汤尼。布詹的《改变人生的奇迹笔记术》（ＴｈｅＭｉｎｄＭａｐＢｏｏｋ），以及乔伊斯。怀柯夫的《绘制心图》（ＭｉｎｄＭａｐｐｉｎｇ）。在细节方面，只要参考这两本书，就能清楚了解。
制作心图时，通常用比Ａ４大的笔记本会比较方便。如果是Ａ４笔记本，建议你横放使用，因为许多人觉得这样子才有充裕的空间。
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