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没有女人不希望丈夫时时刻刻能陪伴在身旁的。可是现实是丈夫要工作。当丈夫为了工作在公司没日没夜地忙碌的时候，正是考验一个妻子的时候。我必须让你知道，无论如何，我都在你身边。
第219事 以朋友的身份给你温暖
恋人一时而朋友一世。“女人通常在婚姻之外仍有一两个最好的同性朋友，而男人最亲密的朋友通常就是自己的妻子。”圣·路易斯市的婚姻顾问多丽丝·W·赫尔莫玲指出，“这就是说婚姻中的友谊关系对于男人比对于女人更为重要。”
圣地亚哥的美国国际大学教授珍妮特和罗伯特在《夫妻怎样白头到老》一书中写道：“丈夫们认为婚姻幸福美满的最突出标志是他们的妻子乐于做他们的朋友。”
友谊意味着尊重，要尊重彼此的差异、渴望、尊严以及弱点。可能我无法原谅你一个小缺点，可是对朋友却无比宽容。看到这一点，我尝试着对你也宽容一些，把你当作我最好的朋友，这样做了之后，我发现你有什么事情开始愿意和我诉说了。平等和谐的谈话，是保持美好婚姻的一个秘诀啊。 优雅的女人魅力十足（1） 爱情不会因为理智而变得淡漠，也不会因为雄心壮志而丧失殆尽。它是第二生命，它渗入灵魂，温暖着每一条血管，跳动在每一次脉搏之中。
——爱迪生
〔美〕电学家，发明家 爱是永无止境的秘密，因为它永远也无法解释。
——泰戈尔
〔印度〕诗人，哲学家
女人没有情趣就像男人没有幽默感一样。
漂亮是女人的外壳，情趣是女人的灵魂。拥有情趣的女人更能体现出上天赠予女性的妩媚与柔美。风情万种、千娇百媚并不是梦想，在容貌苍老后，有文化、有修养、有情趣的女人更加吸引人的目光，魅力无法抵挡。
优雅的女人魅力十足
看着美女成宥利在媒体前展示优雅夏装，突然想起一句话：“女人可以老去，但要优雅。”
优雅在男人身上体现叫绅士，在女人身上体现就叫高贵。哪怕我长的不漂亮，但举止一定要优雅，就像一朵洁白的野菊花，慢慢盛开，典雅清新。
优雅的女人永远让人看不透她心中的一泓清泉。一旦处身在众人眼前，她们说话做事懂得如何拿捏分寸，举止从容，不卑不亢。因为她们知识面广，懂得少说多做的道理。但她们通常什么都不说，只是拿黑黝黝的眸子看着你，嘴角挂着蒙娜丽莎般的微笑，然而看见的人却觉得她们已经说了千言万语。
女人做到极致便是智慧与优雅，这样的女人即使鬓发苍苍，也会有种不能言说的韵味。做一个优雅女人，有味道的女人，是每个女子殊途同归的美丽梦想。
第220事 站成一株开花的树
优雅的举止或动作的基本功在于姿势。学会优雅的站姿更是成为优雅美女的第一步。
专家的意见是平肩、直颈、下颌微向后收，两眼平视。双手自然下垂，手臂自然弯曲，双腿要直，膝盖放松，大腿稍收紧。双脚并齐，两脚跟、脚尖并扰，身体重心落于前脚掌。伸直背肌，双肩尽量展开微微后护，挺胸。重心从身体的中心稍向前方，并尽量提高；另外，双掌轻轻搭在一起置于胸前乳房下方，肚脐上方的位置，会在视觉上使身体重心上移，显得双腿更加修长。
很难想像不注意自己站立姿势的女人会有多优雅，保持优雅最重要的是随时检查自己的姿势。如果能养成每天确认自己服装、表情等习惯会更好。
当我如一株开花的树，亭亭玉立，修长挺拔，你眼中的我是不是别具魅力。
第221事 走如风行水上
因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，便会身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。大街上很多女孩子都是这样走着。走路的时候腰部很少出力，但这样整条腿都会变胖。腿肚的肌肉越来越发达，讨厌的萝卜腿也会出现。
很多日本女人都是内八字走法，看起来似乎很可爱，可是O型腿就是这样形成的。而外八字走法会使膝盖向外，甚至产生X型腿。这些都是没气质的走路方式。
专家的建议是：重心始终放于两腿之间，脚跟先着地，保持两腿直立，并且要把体重有意识地放在大腿上。走路时，还要保持上身挺直，重心随脚尖逐渐向前移动。长期坚持下去，可使双腿变得更苗条。我可以假设自己是一名模特，走路就是模特的专长，如风行水上般轻盈。 优雅的女人魅力十足（2） 第222事 学会真诚地微笑并保持
首尔曾经举行过一场别开生面的微笑大赛，所有参加比赛的选手都是来自韩国各大航空公司的空乘人员。选手们要在众多的评委和观众面前，充分展示自己灿烂而富有亲和力的笑容。 这场比赛的源起是因为据调查显示，平均每个韩国人一生当中只有88天在笑，而且70％－80％都发生在20岁以前。韩国千百年的价值观造成民众习惯表情严肃，传统观念认为男人如果笑就“不够帅”；女人相亲时笑，以后可能生不出男孩；小孩笑多了会把好运笑跑。现在，这些旧的观念正在改变。
事实上，优雅的女人会让微笑时刻挂在脸上的，即使是浅浅的，淡淡的，但那是发自内心的，是真挚的，会给人如沐春风的感觉。微笑是一门哲学，是坦然面对自己，自信面对一切。一个时刻微笑着的女人，定会有如大海般宽广的心灵。
第223事 让声音低些，再低些
声音是女人裸露的灵魂。女人温顺的声音能征服男人，越有阳刚气的男人越是会被温顺的声音所吸引。有人说声音是天生的，没有办法改变，其实不然，声音是可以训练和改变的。
尖声尖气的说话让人感觉不成熟，这样的女孩要尽量放低声调，改用低缓、柔软的声调。有一位在外企工作的男士，与一位没有见过的女孩见面前，通了几次电话。在电话中，女孩沉静温柔的声音给他留下了美好的印象。他觉得，有这样低缓柔软声音的女子，一定是优雅、温柔、细心的。这位男士自身的条件比较好，没想到还没见面仅仅是声音就把他降服了。
有人说，女人温顺的声音是酒，是看不见火却正在翻滚的水。男人迷恋女人的声音，但如果女人声音不谦和，不真诚，男人的自尊就会受到伤害，一旦反感了某种声音，那么他永远也不想再次见到这个女人。而趾高气扬的大嗓门不但让男人敬而远之，也让女人不愿意接近。
第224事 让眼睛会说话
兰蔻的代言人，名模Daria Werbowy在被记者问到诱惑的秘诀是什么时，她说：“眼睛。眼睛是人与人交流的窗口。当你看着某人时，你从他们眼中可以看见悲伤、愤怒或者快乐。你可以看见他们的灵魂。我认为性感是女人天生的才能。它是一种身体语言。你越神秘就显得越性感。我是一个用眼睛沟通的人。”她认为优雅是自信与美丽的结合。不是明显的、固定的，而是微妙的、优美的。
眼睛是心灵的窗户，很多微妙的感情，都可以从眼睛里得到明确的答案。眼睛里包容了太多的密码，蕴涵了太多的深沉。
书中曾提到过，眼睛灵动而黑白分明的女人一定是兰心慧质。虽然我的眼神随岁月的洗礼而不再清澈透明，但却可以拥有成年人的深邃、温和、宽容。我希望别人在与我对望时在我的眼中看到友善、温婉、淡定。这是一个女人所要具备的最基本的气质。
第225事 在镜子面前练习仪态
优雅的女人时刻都要注意自己的仪态，即使旁边没有人。这时候镜子就是最好的帮手。镜子中的女人的表情有些木然，眼神中似乎带着些茫然，举止有点急躁；或者笑的过于殷勤，举止有些缓慢……镜子忠实地反应了此刻的状态。 优雅的女人魅力十足（3） 年轻的时候一直不认为外貌是重要的东西，所以现在再次在镜子面前仔细审视着这个镜子中的女人时，心中的震惊自然从眼神中流露出来了。这个模糊的、乏味的人真的是自己吗？自己看了都不喜欢还怎么要求丈夫喜爱，婚姻长久呢？
拯救自己是个庞大的工程。在镜子面前检查仪态，培养自信与自爱是必须的。但要注意的只有一点，千万不能过于自恋。 第226事 适应周围环境
有这样一种女人，无论身处何地都不会让人感觉到突兀。她们的仪态妆扮永远适应周围环境的变化。法国时尚界泰斗热纳维耶芙·安东丽·德阿里奥在《优雅》一书中明确地指出：“……像变色龙一样。让自己的衣着适应变化的环境。这可是一项了不起的才艺，毛毛躁躁的女人是学不会的。”“优雅是一种和谐，它不同于美丽——美丽是上天的恩赐，而优雅，是艺术的产物。”
无论身在何处都能与周围环境和谐共处的女人是让人称赞的，这当然不是靠几套衣服就可以做到。适应周围环境，让人看着舒服，首先自己要有和万物和谐共处的感觉。当内心存在这样的感觉时，即使不穿出众的衣服，不用名贵的首饰，只需把自己收拾得干净利落，也能艳惊四座。例如金喜善，例如金南珠，例如李英爱……
第227事 心态平和处变不惊
再棘手的事也能理清头绪，再大的挫折都可以微笑面对。优雅的女人清楚地知道，生活是琐碎的，保持一种平和的心态尤为重要。心态平和，女人就可以坦然面对逝去的岁月，哪怕是已开到极致的花，依然雍容华贵，仪态万千。
有内涵的女人是内敛的，张扬是处世大忌。从某种程度上来说，平和的心态是一种圆润成熟的处世哲学。心态平和，处变不惊，并不是不思进取，不求上进。在漫长的人生道路上，拥有一种平和的心态，感悟生命的真谛，正是人生至高的境界。
面对世俗的繁华，常保内心的平和，拥有达观的心态，是精品女人不懈的追求。
第228事 欣赏幽雅的音乐
音乐作为一种声音的艺术，有其独特的魅力。
热情奋发积极上进的人可以听摇滚和部分流行歌曲。内向安静的人可以听古乐，淡淡的校园民谣。淡泊低调又带点个性的人，可以听低调电子，独立音乐，民谣之类。成熟有了一定生活阅历的人，可以听古典，爵士和乡村民谣。无论如何，沉浸在幽雅音乐中的女人在那个瞬间一定是优雅的。
想像一下，吃了饭，在幽雅的乐曲声中，烦躁的心情渐渐平复，回归到一种淡淡的意境中，想起很多个少年的午后，很多个美丽的黄昏，这个时候，嘴角一定是上翘的，神态一定娴雅而放松。在生活中，一旦有了这样的经历，心中就会始终有神秘的音乐在流淌。有这样心态的女人什么都不怕。这一切都要感谢幽雅的音乐。
第229事 再急再忙也要安然地吃早餐
去一家店吃早餐的时候，时常会遇到一些独来独往的女人。她们当中有妖娆的、淡漠的、匆忙的……我很注意她们的举止，有两个女人给我留下很深的印象。
其中一个看起来年纪不小了，带着一双儿女，吃的时候嘟嘟囔囔，狼吞虎咽。打扮得很粗糙，对待儿女很粗暴。两个小孩也如她一般。我看了深深地觉得是一种悲哀。 优雅的女人魅力十足（4） 另一位坐在我对面。从打扮气质上感觉像是某企业中流砥柱。虽然可以看出青春远去，但略施胭粉，恰到好处。当服务生把白米饭递到她面前时，她浅浅地笑，轻轻地说谢谢。然后细细地吃。我喜欢这样的女人，无须过多修饰，从内到外透着大方典雅，那是阅历的积淀，智慧凝结成的优雅。
古希腊政治家伯里克利斯说“我们没有忘记使疲劳的精神获得休息，我们的生活方式是 优雅的”。每个人都有很多事要做，但安然吃早餐是一种从容，建立在对自己的事全盘把握上的从容，并在从容中显出优雅的气息。 时尚的女人光芒四射（1） 大街上，商铺里，服装、饰品在不停地吸引女人的目光，电视中，互联网上，时尚是女人永恒的话题。无论豆蔻年华的姑娘，还是风姿绰约的少妇，没有人会觉得自己已经足够美丽，足够完美。其实时尚就是女人们的一个绚丽多彩的梦。有追求的女人才懂得生活，有着时尚梦的女人更愿意生活得更精致。
始终羡慕T型台上的模特，她们在不停的变幻中诠释着时尚的定义。近三十年来，女性对 时尚的认知从“当前流行的，大家都追逐的”、“高品质，只属于少数人的”到“有品味才是时尚的”，时尚观念在不知不觉中发生了如此大的转变。品味