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逛逛？”
“可能会有危险，她不会武，这边又事情一大堆的，还是别去了！”林东听了非常汗。
鱼丰胖子心中暗叫可惜。
本来这是一个好机会，只是侄女不会武功，看来得便宜那个千郡少校还有那个海魔女叶倩如。
参观了工地。林东又来到巨蜥大渠旁边的基因战士特别训练场。
几乎所有的特种兵都在这里统一训练。
就连女兵也不例外。
看见林东前来，老狐狸有心想让他指点一下，赶紧让士兵们全体集合。
“其实我对于训练方面反而不如你们内行。”林东谦虚一句，同时提出自己的想法和建议：“刚才我看了你们的训练器械。很多具有科学性的我就不说了，但是有些，我想说你们上了基因实验之后。都不是普通人了，有些观念可以稍微革新一下。前进的步子，可以大胆一点。”
“请指示！”基因士兵们一听。异口同声地喊话。
“我觉得可以打造一种铠甲式的训练装备，又或者提负重式的，平时在训练时，你们就穿在身上，通过这种负重训练，来加快身体的融合度。”林东说到这里顿了顿，思考了两秒钟：“负重训练加强你们的力量和敏锐，还能增强体质和锻炼意志，是一举多得的训练方式。当然，我也不要求你们一下子就上超出身体负荷的训练，可以从低开始，从五十公斤开始，一百公斤，一百五十公斤，两百公斤，然后是三百公斤，五百公斤，甚至更重，当你们能穿着五百公斤的负重还像平时那样行走自如的话，那么我觉得你们就差不多可以称之为合格了。”
“啊！”对于林东的要求，强如基因战士也一阵头晕。
五百公斤才合格？
人体负重五百公斤是什么概念？
如果一个人一百斤，等于同时背负十人上身，还要求行走自如？
基因战士的极限，真的能够达到这种恐怖的地步吗？瞬间举起五百公斤已经够恐怖了，还作负重训练？
林东一看士兵们的表情，笑了笑：“负重五百公斤是我对每个士兵的基本要求，这仅仅是合格，真正优秀的要求更高，因为你们还没有达到这个境界，所以就先不说。负重五百公斤，肯定是没有问题的，因为你们不再是普通人了，你们应该有这份自信。”
一看士兵们还有点怀疑。
再看老狐狸和严老头他们不知该说什么好。
林东摆摆手：“要不，我做个示范吧！你们以后就跟着这样做！”
他先让士兵们把练举重的杠铃直接加到五百公斤，再让人在前面五十米和一百米左右的地方，树起两道厚厚的水泥板。所有人都非常的不明白，难道林东准备举着杠铃，走到一百米之外？可是他在中间树起两道水泥板又是什么意思呢？
大家都很是不解。
全场肃静。
一双双眼睛看着林东接下来的举动。
有个参谋长还想录像的，立即让赵歆喝斥了，这可不是平时的训练，怎能录下来，万一被盗，到时谁负得起这个后果？
“我只示范一次，你们看清楚了！”林东稍稍活动下手脚，走到杠铃前面。
单臂将杠铃举了起来。
严老头他们看得目瞪口呆，基因战士好多看过林东水面行走和秒杀全体巨蜥的恐怖战斗力。表现淡定。女兵们激动得快要喊出来了，慑于军纪。全体握着拳头死命地忍着。曲院长赶紧问夏院长：“他举的是五百公斤？真是五百公斤没错吗？”
曲院长看林东举得很是轻松，还以为工作人员给搞错了。
这也太轻松了！
林东单臂举杠铃举过头顶。大家以为他下一步的动作就是缓缓向百米之外的水泥板走去，都屏气凝神静看着。
没想到，林东就像猎豹一般飞奔起来，速度快得眼睛几乎跟不上。五十米的距离瞬间即至，大家感觉呼吸上还来不及喘一口气，林东就举着杠铃飞驰到五十米外。五十米处树立的那块水泥板，让林东闪电般的一拳，轰成粉碎，当满天的碎片还没有完全落地。林东已经疾冲到了百米处的水泥板前。几乎是瞬间停止，林东一脚踏在那块厚厚的水泥板上，将所有的冲击力全部转移到上面去。
在水泥板爆碎之中。
林东举着杠铃，转身极速原路返回。
等林东回归到众人的面前，轻松地将杠铃扔下地面，再拍拍手，示意自己的示范结束，士兵们还好像被定身法定住了那般，一动不动。
曲院长看得差点没有当场晕倒。他暗中算了算林东的时间，自冲锋到返回，恐怕还没有十五秒钟。
别说举着五百公斤的杠铃，就是没有任何负重。这也不是普通人可能达到的速度。
不！
别说普通人，就是世界百米飞人也做不到！
两百米谁能在十五秒内来回折返？
赵歆拼命地鼓掌，他的掌声惊醒了基因士兵们。大家顿时掌声如雷，不仅是女兵们。男兵们也忍不住为林东这个给力的首长欢呼！超级撒亚人，不对。超级地球人有木有！举着五百公斤的杠铃极速冲锋不止，中间还打爆和踢碎两块水泥板，这种力量和速度恐怕就是撒亚人来了也得跪啊！
“啊，首长你太牛了！”幸好是军队，有着严格的军纪，要是让脑残粉看见了，恐怕林东得让她们扒光。
“这也是我们能够做到的？”小方和谢清阳等队长冲过去看，发现两块水泥板碎成了渣渣。
“别说奔跑，就是能够行走自如，我就满足了。”李青有自知之明，太高的要求他不敢想，像林东这样举着杠铃疾驰的举动，他估计自己一辈子也不可能。
“别说行走自由，你们能举起来再说吧！”严老头拼命打击他们。
其实要举起五百公斤重量。
对于基因战士来说不难，暂时除了极少数女兵之外，别的基因士兵都能够举起来，这还是女兵们上基因实验最迟的原因。不过举起来几秒钟，跟举着走是两回事，至于奔跑，再大自信的人也不敢想。那可是五百公斤，可不是五十公斤，而且就算是五十公斤也不容易！
“我这个示范，是非常简单的，你们也可以做到。速度不一定像我这么快，但来回肯定没问题，至于打碎水泥板就更加简单了。你们先训练，以后我要求在一定时间内完成才能达标。”林东一说，大家才记起他是对士兵要求非常严厉的小首长，女兵们不由吓得直吐舌头。当然林东这样说，也是一种激励，给予了大家无限信心，因为林东说行，谁也不会有所怀疑，包括曲院长和严老头他们都不会。
“是！”小方带着士兵们赶紧敬礼，以严肃的训练态度回答。
能不能行，先不说，但态度首先得端正。
林东一离开。
他们的情绪又全部给炸开了。
人人都过去围观，摸摸那个杠铃，又看看爆碎的水泥块，当小方悄悄地拿起一块水泥块碎片当作激励时，许多基因士兵都效仿他的举动，悄悄的揣一块。等女兵们发现，更是狂热地捡起来，最后变成人人有份的纪念。曲院长和夏院长还想来个检测，看看林东当时的拳击力量多少，没想到只剩下一些水泥粉末了，不由得很无语。
算了，那个小家伙是不能用人类的数据去长衡量的，曲院长早就有了心理准备。
而且这个数据做出来了，也得最高级别的保密，万万不能流传出外。
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第二章迟到了，汗，忽然有支手指不会打字了，感觉很别扭，码得超慢！
这不是提前衰老的征兆吧！
*********（未完待续……）
第238章：坚持，突破极限！
回到雾林仙景别墅，林东跟女兵们的要求完全是两回事。
“你们的基因实验比他们要高级，又疏通了经脉，无论身体素质还是潜力发挥，甚至起点，你们都在另一个高度上，所以，你们的标准要提高，不能跟他们一样。你们想合格，最少要达到一吨的负重。”林东看了千郡和叶倩如她们两个一眼，其实千郡和叶倩如的达标要求更高，只是要女兵们的观前，林东为了防止太过惊世骇俗，没有说出来罢了。
“我们真的能够背着一吨的重量进行训练吗？”小圆脸还有点不敢置信。
“笨蛋，不是训练，是战斗！”林东在她小脑袋上赏了一巴掌。
“啊！”小圆脸这下更加苦逼了。
“我会努力的！”长腿的海东青赶紧表态。
“不是你，所有人都要达标才行，你们中有一个不合格，全体统统都要受罚！”林东决定打造一个整体，内部竞争要有，但集体意识也不能少。
“是！”女兵们心中一凛，赶紧立正，肃容回答。
其实大家都知道，小圆脸和海东青她们两个是不会不合格的，她们的潜力远胜大家，而且上的基因实验与独一无二，与众不同。别说她们俩，就是队长肯定合格，真正有可能不合格的，只能在四马三牛二羊之中，因此她们的心中最紧张，深怕被同伴给落了下来。
在这里，没有人想过要退出。
就算林东没有这个要求。
她们也会拼命苦练的，因为她们知道。只要拼命训练，才不会让他抛离得更远。
第二天早上。
女兵们又一次集合在林东的面前。
跟军方用机械冲压整出来的球墨铸铁铠甲不同。林东给女兵们的负重物，是他用白金炼制的。因为境界和功力今非昔比。当初很苦逼地用钢筋来炼黄金的疯狂科学家林东同学，现在将炼金手套升级了，不到百分之一的幻神宝石能量，就将原来是渣渣般的炼金手套变成了‘幻神炼金手套’，再结合万象化物术，炼金的速度快得几近一念即成，点石成金！
当然了，如果让修直世界的人看见林东用接近百分之一颗幻神宝石来升级炼金手套这种垃圾装备，恐怕就算是跟他是好朋友的武疯子。也会当场翻脸。
没看过这么糟蹋好东西的人。
林东现在是大富翁，幻神宝石有的是。
昨天晚上，梦中重返天水瀑布的他又跟幻族之王换了一百颗，可以说根本不差幻神宝石。
如果不是林东小心翼翼地控制着这个交易量，近段时间收集得到的那些不太纯净的信仰之力，估计能换一千颗幻神宝石甚至更多。林东现在提炼不了，有求于幻族之王，才不得不交给对方提炼，要是以后境界和功力提升上去了。林东当然还是希望自己来炼化。
信仰之力留着又不会变质。
只是信仰之力有如长河之水般源源不断的来，林东现在也不很缺就是了。
“你们每人一套。包括胸甲、肩甲、腰带、护臂和护胫，总共的重量是两百公斤，你们先穿上这个训练。等适应了，我再给你们弄更重的替换。”林东示意大家过来领取并穿戴起来。
“咦？我们的好像重一些？”千郡和叶倩如发现她们俩的负重铠甲更加沉手。
“你们的是四百公斤。”林东一说，女兵们大汗。两位教官的负重增加得也太多了吧！其实林东就是想造成这个反差效果，一是可以树立千郡和叶倩如她们的个人威信。二是让女兵们知道训练度是可以往上加的，刺激她们的竞争意识和好胜心。
“首长哥哥。这个套装叫做什么名字呢？”小圆脸更关心这个。
“笨蛋，随便叫做训练套装就行了！”林东又举手欲打。
再说，叫什么名字真的重要吗？
小圆脸一看马上捂着头顶。
赶紧逃跑。
女兵们相互之间配合，花了接近十分钟，才勉强把这套无比沉重的‘训练套装’给穿上身。这一穿，大家发现原来身轻如燕的感觉消失得无影无踪了，一个个举手投足极为困难，就连走路，也慢如蜗牛。像性情好动的小圆脸就更苦逼了，穿上衣服，她站着都要扎好马步，才能站得稳，否则有种要摔倒的感觉，想跟平时那样到处蹦蹦跳跳？做梦！
“原地立正，站半个小时，然后休息五分钟，再双手平举，保持平衡不动，坚持十分钟。完成了，再环绕着别墅区慢跑三圈。这是上午的训练量，等中午吃过饭，下午再来一遍，另外加一百个俯卧撑和两百米的蛙跳。如果表现好，我晚上才会考虑是不是教你们一点古武。”林东布置完训练任务，很悠然地上楼去休息了。
“是！”现在不仅是小圆脸一个，所有女兵都苦着脸回答。
没试过还不知道。
一训练，女兵们马上发现就是最简单的立正，也是一件很困难的事情。
别说半小时，大多数人只能一动不动地站个十分钟�