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回应人：昕蕾
不管男生还是女生，以为吸烟很“酷”的人，其实都很老土！很没文化！不知道好坏就去吸烟，评价这种人只有一个字：傻！知道有害还去吸烟：蠢！！！
专家回应：美籍华人臧英年
“酷”是英文单词cool的音译，原意是指冷静、沉着、时髦、英俊、灵巧……大多是赞美之意。用在这里就不合适了。所以，昕蕾说得很到位，吸烟的确是一种失误和不明智的举动。
罪状之三：吸烟上瘾！
作者：赫哲卓伦
我发现，自己现在一点都不讨厌烟味了；而且，闻到别人吸烟的时候我还觉得很香呢，真想也弄根来试试……请大家告诉我：我该怎么办呀？
回应人：初一女孩
完了！你已经开始有“心瘾”了。
回应人：事了拂衣去
晕～～～有瘾你就死定了！哈哈哈！又一个傻冒烟民即将诞生！
回应人：梦
天啊！你最好还是赶快去戒烟所吧！
回应人：赫哲卓伦
好像没那么严重吧？再说了，我又不是真的想成为烟民，只是看别人吸得特带劲，所以也想试一试。我听说，女生吸烟将来更难戒！我可没那么傻，也没那份闲钱去烧着玩。如果发现我吸烟，我爹妈准会“抓狂”的，到那时，小命难保哇！
专家回应：臧英年
幸好你现在还没有行动，只是心动，只有“心瘾”。“心瘾”要用心来克制。俗语说：“运用之妙，存乎一心。”我们每个人的行动都是受自己心理的主宰；事情想做不想做，香烟想吸不想吸，都在一念之间。面对香烟，抽还是不抽？正是一个人的理智和情绪在激烈交火。想吸烟是情绪当家，不吸烟是理智挂帅，一切行动都取决于个人的选择和判断。
罪状之四：吸烟失友！
作者：旭川花奴
我很不喜欢你吸烟的样子，
你把烟圈吐在我的脸上时
我真想给你一巴掌。
你就不能不吸烟吗？
你的声音好难听
我都不想和你出门了。
小时候不是说什么都听我的吗？
为什么现在烟比我更重要？
爱我就得离开烟！
不能一脚踏两船！
专家回应：臧英年
我在西雅图生活的时候，遇到过这样一件事：有一位舞技高超的老先生常和一位妙龄女士跳交谊舞。一天，女士突然委婉地对他提出：“谢谢您一直以来带我学舞。现在，我的舞步已经纯熟了，今后就不再和你共舞了。”教得认真，学得也快，配合更是日渐熟练，怎么说散伙就散伙了呢？老先生百思不得其解，再三追问。最后，女士才说明原因：“您一身烟味，真的可怕之至！开始时，我为了学舞，只好忍耐！如今，我真的不愿再受这份罪了！”老先生大梦初醒，一横心，真的把烟瘾戒掉了。
罪状五：吸烟害人！
作者：宫幽轻缕
小时候，我就知道，爸爸是个很会吸烟的家伙，一天两包，真是够厉害！
伴着烟丝，伴着蓝烟，伴着爸爸的口头禅：“睡前一根烟，赛过活神仙；晨起一根烟，活到九十九……”我慢慢成长着。
从小，我就时常咽喉肿痛、发炎，那时还不大清楚原因。天天呛着淡蓝的烟雾，爸爸的咳嗽声也是时常入耳……
烟，我真的很恨你！
回应人：DunhillZippo
我是一个职高男生，也是一个不折不扣的“老烟枪”，看我网名就知道了。最近，我时常感到胸闷气短，浑身乏力，晚上常常咳得睡不好觉，吐出的痰里都带着血丝……我真的好担心！可是，我又不敢跟爸爸妈妈讲，更不敢去医院！我真的好害怕啊！
回应人：鼠鼠爱大米
怕不是办法！有状况就要尽早检查，确定原因。即使真的有了问题，改正错误，积极接受治疗，相信还来得及。像你这样，怕这怕那，遮遮掩掩，医生都该下岗了！
罪状之六：吸烟犯罪！
作者：法官妈妈尚秀云
不是说吸烟就会学坏，但是，坏孩子大部分都爱吸烟。青少年吸烟，极容易被坏人拉下水。在我处理的少年犯罪案例中，百分之九十的孩子都抽烟。
回应人：Bye
我好怕！我可不想成为少年犯！我发誓，以后再也不碰那东西了！
…………
你们看，通过这些论坛帖子说明，大家对青少年吸烟都是不赞成的。可是，明知道吸烟有害，为什么还有那么多的同学冒险尝试呢？
一个网名叫作“宋昱朴是天才”的孩子登陆论坛后，发表了一篇题为《中学生为什么吸烟呢？》的帖子：
……据我调查，在中学里，有许多学生都吸烟！可再去看小学，哇，没有一点烟味！这是为什么呢？
原来，许多中学生是因为这些原因才吸烟的——
1耍浪，为了让自己“浪迹天涯”。
2赌气，生气了，吸烟解闷。
3觉得稀奇，好玩，结果一沾就上了瘾。
4模仿别人，觉得特“派”。
吸烟显然会严重影响中学生的学习。还是让我们把烟扔了吧！这样一来，不会影响健康，不会影响学习！快，扔掉烟！
他说得很对。我认为，中学生吸烟主要是因为心理方面的原因。他们虽然比小学生成熟，但毕竟未成年，接受力强，可塑性也很强，所以非常容易受到不良信息的影响。当今社会中，电视、电影等音像制品中出现吸烟镜头的频率非常高。据统计，韩国明星安在旭在MBC电视剧《妈妈呀，姐姐呀》中有过356个吸烟镜头；李德华在KB5电视连续剧《承诺》中出现了355次吸烟场面；金炳世在5BS电视连续剧《饶恕》中318次叼着香烟；而国产的影视作品中，更是好人坏人各个烟不离手，烦闷时抽，开心时抽，痛苦时抽，激动时更是抽起来没完没了……潜移默化之中，再加之模仿心理的作用，一些同学很容易把看到的东西当作自己日常行为的标准。
具体来说，我认为，导致中小学生吸烟主要有以下六种心理因素：
第一，追求派头和成人感的心理。少年时期是自我意识迅猛增强的时期，从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个“大人”了。这种强烈的成人感和独立感，促使他们把吸烟当作成熟的标志。
第二，对科学宣传的怀疑心理。“吸烟有百害而无一利。”这几乎是地球人都知道的一句话。但是，有些青少年却不以为然：“身边有那么多人都在抽烟，不是也活得挺好的吗？也没见谁抽烟就抽死了！”在这种心理的支配下，一些孩子便不加防范地成了“小烟民”。
第三，从众心理。周围人都会抽烟，自己要是不会抽，那不是太落伍、太老土了吗？于是，从接受到认可，最终习惯了这种不良的嗜好。
第四，消遣心理。觉得“好玩”、“像个神仙”、“没白活一场”等等诸多心理，使他们对香烟倍加青睐。
第五，青春期的模仿心理。影视剧中频现的吸烟镜头，是青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。
第六，寻求心理寄托。与日俱增的成长压力、学习压力、竞争压力，以及和父母间的隔阂冲突，使得青少年的心理支撑点逐渐变得脆弱，渴望寻求新的精神寄托。学习成绩不理想、和同学关系不和谐、家里父母吵架或者被父母责骂以后，因为心情苦闷烦躁，希望借吸烟消解烦愁，也是一些青少年吸烟的客观原因。
如果你已经学会了吸烟，甚至已经习惯了吸烟，或者你周围的同学、朋友正在吸烟，你会怎样（规劝他们）戒烟呢？
作者：杏仁露露
把吸烟的坏处一一写在纸上，随身携带，不断提醒自己。
公开宣布戒烟决定，并征求亲友、同学的支持，请求他们监督和鼓励自己。
移开容易引起吸烟欲望的物品。例如：烟灰缸、打火机等。
避开容易产生吸烟欲望的场所。例如：饭馆、游戏机房和网吧等。
手指间想夹根东西的时候，你就夹根笔吧；嘴里想咬点东西的时候，不妨嚼嚼胡萝卜吧。
多喝水、多洗澡，饭后坚持刷牙漱口，勤换无烟味的干净衣服。
戒烟的第一个星期更要多喝水，手边最好多准备一些低热量的零食，以便随时塞进想吸烟的嘴巴。饭后不要闲坐，可以到户外散步，做深呼吸或活动一下筋骨。
对香烟依赖性较大的话，你可以参加戒烟班或戒烟门诊，争取在戒烟过程中获得更多的支持和协助。
回应人：Happy女孩
嚼嚼口香糖也可以帮助戒烟。我有一个同学的老爸就是用这种方法戒烟的！！
回应人：Zw
其实最好的办法就是：世界上的每个人都不吸烟，让香烟彻底消失吧！！！
不管你们会怎么做，总之我要奉劝一句：要想真正戒烟，就必须从控制吸烟的心理做起，彻底扭转观念才行，戒烟应该从“心”开始！
面对吸烟，如果是你自己，你就要有勇气，有毅力。
你要勇敢地对人们说：“染上烟瘾，就要自己戒除。请相信，我能行！”
面对吸烟，如果是你的朋友，你更有责任帮助他。
你可以私下里好言相劝，帮他戒烟；还可以大声地告诉他：“你有困难吗？我来帮助你！”
面对叛逆——冷静比冲动重要
经历叛逆年代
“‘酷’的真正定义，是‘做自己想做的！’而自己想做的，常常是家长、老师不要我们做的。愈是不要我们做的，我们愈要做！我们进入了叛逆年代！”
叛逆，是青春期少年最大的心理特点。但也正是这种强烈的叛逆心理使许多青春期的少年陷入深深的痛苦之中。
你要自由，要摆脱成人的束缚，但处处碰壁；
你要独立，要自己决定自己的事，但屡遭反对；
你要飞翔，要去寻找属于自己的世界，但又缺少勇气；
你困惑多多：为什么这个世界总和我作对？
许多同学向“知心姐姐”倾诉了自己的种种烦恼，都认为，世界上最倒霉的是自己，最不幸的是自己，最不被理解的还是自己。
中学生王行楷，原本是个学习不错的男生，进入青春期后，和父母发生了严重的冲突。一次，他和女同学通电话，妈妈说他“学习不行，就打电话行！”爸爸打了他，一气之下他离家出走，在汽车站住了两个晚上。从此，他和父母之间的冲突到了不可调和的地步。他的父母打电话，向我求救：
“孩子整个变了一个人，狂躁、脾气大，甚至有点蛮横无理，有时还狂吼：‘谁也甭想管我！’谁一说他，他就跟谁吵，眼珠子瞪得老大。我们俩特伤心。现在他不和我们说话了，搬去他姨家住了。您说他怎么突然间变化这么大呢？”
我们把王行楷请到北京电视台《知心家庭·谁在说》栏目的演播室。节目录制中，播放了上面一段对他父母的采访。
王行楷看了后，说：“大家看看我的眼睛，有可能瞪成那样吗？”场上的人笑了。看上去行楷的眼睛真的很小。“我跟我爸我妈根本就无法沟通。他们烦我，我也烦他们，我不想跟他们在一块儿，每天放学都在学校耗到六七点钟才回家。”行楷越说越委屈，“其实我现在也快17岁了，我爸我妈还经常打我，原先我爸打我，说是为了吓唬我，现在呢，他说不把我当小孩子。现在我们俩是成年人对成年人。”
“你爸打你，你还手了吗？”我问他。
“我是他的孩子，他生了我，养了我，我不可能还手。但是我觉得，有些事情他没法理解我，我也没法理解他。”
我怔了一下，笑笑：“你还有良心！办法总会有的，关键看你想不想与父母沟通。”
“你觉得你的爸爸妈妈还爱你吗？”。
“差不多吧！”行楷低着头回答。
“你想了解你的父母吗？”
“想。”
“回忆回忆小时候，好吗？”主持人向平笑着说。
大屏幕上，出现了记者采访行楷父母亲的镜头。
“孩子刚出生时，谁给他起的这个名字？”
“是他大舅起的。”
“为什么叫王行楷呢？”
“有两种理解，一个是形容像楷书一样潇洒，再有一个是行动的楷模。”行楷的父亲自豪地说，看来他对儿子满怀希望。
“行楷上小学五年级之前，开家长会，我特爱去。往那儿一坐，老师就说：‘全班我最喜欢的孩子就是王行楷’，表扬两人也保证有他。所有的老师对他印象都相当不错。每次我都想，哎哟，瞧瞧我的儿子多棒啊！”讲这番话时，父亲眼里含着泪水，“那时他也听话，跟现在没法比。”
说起儿子棒的地方，父亲如数家珍：“下象棋我下不过他，转呼拉圈小女孩也没他摇得好。”
谈起儿子搬出去后的感觉，父亲显得很痛苦：“我们都觉得屋里过分冷清，家里甭管有什么事，都会想起他，比如今天炒菜了，他妈就会说，孩子最爱吃这个；去商场看中一件衣服，就会想，儿子穿着肯定合适……”
“您是不是特想儿子？”
“是呀，有时他放学�