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宇宙和生命-第988部分

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,所以在我們的頭腦內始終存有正、反二面的聲音。 

  如果用簡單的方式,以身體來表徵的話,那麼頭部代表著顯意識,肩膀以下代表潛意識。長期使用左腦,或完全依照左腦的判斷來行為處事,易於造成顯意識的勢力擴大,向下侵略潛意識之地盤,各種心身疾病於此形成。但潛意識也會產生抗拒,這二股力量時常在體內對峙,如顯意識向下侵入胃部,那麼潛意識就在此點向上抗爭,若抗爭失敗,即代表身心失衡,潛意識就會製造胃病,發出警訊,其它部位亦然。 

  若尊重右腦所發出之直覺,臁谢蛩囆g氣息,常去做一些舒解身心之活動如接近大自然、聽聽音樂、散散步等等,那麼二股勢力就能夠徐緩的會合在肩部,各安其位,不抗爭,則α波增強,潛意識也洠в斜匾傺u造任何疾病做為警訊,身體就自然地健康起來。長期將精神集中在頭部等於擴大顯意識的地盤,想想光球,然後將它安放在心輪處,念著它,看著它,就等於親近潛意識,其精妙處不可言喻。 

  夢與意識 

  夢是潛意識的窗口,每當我們關注潛意識多些,它就會在睡眠時間開啟窗口,以便於自己多瞭解一些切身問睿F鋵崳鶕t學報導,每個人在夜間的睡眠期平均至少都有五、六個夢,那麼為什麼有的人能在第二天起床時能憶起昨夜的夢,而有些人卻不記得,或認為自己從末做過夢呢? 

  這真是個有趣的問睿梢詮囊庾R層大略的分析如下:接近潛意識的人較易得知夢境,反之則不易記得有夢,但我們不可以遽下斷語從未做過夢,因為當頭腦內之顯意識思考作用停頓時(即睡眠期)潛意識依然咦鳎拖窈粑⒚}搏依然自行咦饕粯樱P鍵在於你是否覺知? 

  那麼,夢有些意義?潛意識到底要告訴我們些什麼呢?基本上來說,夢是非常個人化的,潛意識為了易於讓你瞭解,它會依照個人的生活習性及精神慣性為你演出。例如:愛海的人會在夢中出現海邊以象徵對某人的思念,怕野生動物的人會在夢中看到不知名的野獸以象徵恐懼,認為走鋼索是最令人心慌意亂的人,會在每一次身心混亂到極點時都夢到在濃霧中走鋼索。 

  如果你閱讀到此,內心產生興奮而急切的情緒,那麼我可以感受到你身體的某些部位是緊張的,舒展一下眉心,露出一個湝的微笑,不妨去照照鏡子,找出一個自己最滿意的笑容,記住它,記住這個微笑是如何在臉部形成的,然後哂盟瑢⑺S時掛在臉上。放下肩膀,看看小腹是否鬆的,再從頭到腳整體的放鬆一遍,務必把它養成一個習慣,隨著每一次放鬆,腦波就平緩一些,心情就好一些。 

  針對夢的意義來說,它可以分成以下幾個層面: 

  一、啟發性的夢 

  多發生在半夜二、三點左右,較抽象,不易懂,但對破除人生的執著,有相當正面之意義,許多人生的難睿诖擞卸猓酁槲覀兒雎裕纾涸S多發明家即在夢中得到啟示。 

  二、眨偷膲簟

  為維持精神上之圓滿狀態,潛意識在此費盡功夫來讓我們滿足,以獲得壓力的舒解。例如:被工作壓得喘不過氣的人會夢見走入森林,呼吸著最純淨的空氣,長期缺少金錢的人將夢見主持一場豐盛的宴會,或隨地撿到鈔票,祈求神佛的人會在夢中見到極樂世界,而對於疾病,夢也會提供具體的心理治療方法。 

  三、防空演習型的夢 

  由於潛意識能預知到你即將碰見的情況,它會在夢裡先將之預演一遍,以便在你真正碰到時心理有所準備,而不致十分驚訝。例如,以各種象徵呈現的恐懼,在空中飛翔的感覺,與死亡的面對等,當然也包括了那些具有重大意義,以後可能會去的地方和即將發生的事情。 

  四、展示矛盾的夢 

  多發生在清晨四、五點鐘,亦即所謂的「日有所思,夜有所夢」,它會在夢中將最近發生的事情重演一遍,並點出矛盾之所在,以助你解脫困境。 

  夢都是有意義的,能清楚記得之夢意義較大,清楚而且是彩色的夢境就更有意義,唯其破解的技巧皆操之於個人,學習瞭解自己的夢境,是接近潛意識的重要步驟。 

  試著去分析夢,找出其潛在的意義,並與現實生活中的種種來比對,多分析幾次後,就能從中找到一些軌跡而獲得初步的瞭解,久而久之,自己解夢的技巧就會益臻成熟,這是接近潛意識以及瞭解自我的一舉兩得之法門,更能由此而衍生心智控制之技術,真是精采萬分。 

  五、清明夢 

  意指雖然在睡眠的夢境中,卻仍保有意識的知覺,清楚地知道自己正在睡覺也在做夢。所有的夢都富含意識的咦鳎饬x深遠,頗饒趣味,而且與能量相通。當夢境能在醒來之後清楚的被憶起,意味著潛意識的招手,它的窗口已被打開,下一步我們就能進入夢,觀察夢,甚至哂脡簟!

  如果所周知,當我們躺在床上,逐漸深沉地放鬆身心,迷迷糊糊地將要進入睡眠時,左腦之分析研判會暫停止,右腦將首次獲得充份之活動空間而呈現強勢之α波狀態,隨之進入θ波之溗咂诩爸撇ㄊ焖凇!

  在此我們抵達了腦波與修行的轉捩點,就是「如何留住純淨的α波,即使在睡眠的狀態下,意識依然維持清醒?」若果能如此,生命的智慧與潛能就能隨時充分發摚А!

  這牽涉到較為眩s的技巧,放鬆身體包括了精神放鬆這一重大層面,所以由此刻開始,我們必需培養成接迹晕仪榫w及日常生活中種種磨難之習慣,變「放鬆身體」為「放鬆身心」才有可能。 

  試試看,採取雙腿微開,雙手平放的仰躺或右側臥姿勢,儘量使身心皆高度的放鬆下來,所有的擔心、焦懀А毫Γ藭r均已無濟於事,身陷其中,無異自尋煩惱或自我虐待,倒不如任由它去,自生自滅。此刻,最重要的是讓內在沉澱下來,畢竟,這是一天非常最難得的機會。 

  許多人在當身心俱已放鬆,意識逐漸模糊時,隨即進入睡眠,人事不知。這是非可惜的,若能在意識逐漸朦朧之際,微微睜開雙眼,勉力維持清醒,就可以維持那份朦朧較長一段時間,而進入α波及腦內嗎啡大量釋出之情境。 

  這樣的技巧可以藉由觀想神祕的光球來完成,它圓圓的,安穩的停放在心輪處,呈發散狀,想得愈清晰就愈能維持清醒,心輪也會因此而打開。 

  隨時放鬆身心在清醒的狀態下去觀照那一份朦朧,物我兩忘之際,讓清醒的時間儘量拖久一些,不用擔心睡眠夠不夠的問睿驗槿绱俗鏊@得之能量比熟睡之下還多。 

  然後隨著技巧的熟練,夢會變的多了起來,內容也相形地變化豐富,多采多姿。終於,有一天你開始能記住許多夢,發現他們竟是如此的栩栩如生,恰似莊周夢蝶般地逐漸感知到夢裡不知身是客,到底蝴蝶是你,亦或你是蝴蝶。 

  就像所有的技巧一樣,我們只是去「做」,而絕不要期待任何結果,「做」得好,效果會自然顯現,「期待結果的心情,恰恰阻礙了效果的形成」,在成道之路上這是句最佳警語,且需務必銘記在心。 

  終於,在某一天夜裡,自己在夢中醒來,但夢未中斷,依然持續。你在高空處,清晰的看見夢在進行,也清楚的覺知到有一付自己的埽w正在床上睡覺。多麼有趣,此時你已變為三個人,一個在睡覺,一個在作夢,而另一位正是偉大的觀察者。 

  碰到這種情形時,不要驚慌害怕,所有的恐懼只不過是意識遇到不熟悉的情況,因不知如何處理所形成的編造物而已。多幾次這樣的夢境,慌亂自會減少,而變得可以在夢中悠撸В缹哟蔚纳顪,以下的情況就會陸續出現: 

  △醒來時,將昨夜的夢回味一遍,判讀一下它的內容。 

  △除了判讀夢的內容外,再將之與現實生活中實際情況比對找出同異之處,以做為下次判讀的參考。 

  △如果夢是彩色的,仔細記住它,並留意它的啟示。 

  △當夢境開始時,即立刻明確的覺知「我正在做夢」,由高處看著夢的進行,不清楚的地方,降低一點,試圖去看清楚。例如:夢到古老的房屋內掛著時鐘,就去看看時間,夢到有人在釣魚,就去看看他們釣到的是什麼魚,夢見朋友時,去仔細瞧瞧朋友身上穿著什麼顏色的衣服,他手上拿著什麼? 

  △在夢中醒來,維持鎮定的旁觀者之心態,與夢中的人物溝通,問問他是誰?要幹什麼?夢中人物往往不發出聲音,只以心電感應的方式溝通。 

  △夢見恐懼或慌亂的情景,要儘快保持冷靜,除了本能的閃躲之外,也可以抽空問問自己到底在怕什麼?因何而怕? 

  △在夢中醒來,同時也察覺自己能自由自在的飛行時,看清楚目前周遭所處的環境,然後隨自己的意願飛到想要去的地方。高樓也好,茅屋也好,現代也好,古代也好,最好將回到屋內,也就是你睡覺的床上。 

  △在夢中醒來,微睜雙眼,看看身處的房間敚гO,同時夢境依然存在,繼續進行。 

  熟悉了以上的技巧之後,我們可以在夢中分析夢境,像播放錄影帶般地把夢留住,將有疑問之鏡頭定格暫停,看個清楚,然後就地在夢中判讀。一段場景完畢,再讓夢繼續,再暫停,判讀完畢之後再讓夢境繼續發展。 

  如果對先前某一段夢的情節感到懷疑,洠шP係,就如同按下錄影機倒轉搜尋鍵般地,讓夢再回到原來的地方重新判讀。當然,如覺得夢已判讀完畢,意義也被瞭解或想要早些知道答案,就可以像按下快轉鍵般地讓夢境快轉,直到最後的結果出現,夢境結束。 

  學會在夢中判讀夢,指摚羰怯兄卮笠饬x的,如同夢中之夢,意識不但可以在寰宇之中四處遨撸В@得充分的自由與脫解,同時也願意接受心智的眨扰c哂谩>拖裨S多人能在睡前預先設定起床時刻一樣,我們也可以在睡前,利用α波出現的朦朧之際,向意識發出以夢境啟示來解決人生難睿囊螅斎唬瑝糁谢蚴箩嵴_的判讀,方能確保夢中資訊的可靠性。 

  心想事成 

  我們常說生活在一個動盪不安的時代裡,其實,對每一個時代的人來說,當時都是混亂不安的。也正由於這種內心的浮動使得我們常常發出強烈的要求,即「希望事情總是按照我們所想的情況出現!」所有拜神,祈兜膬x式皆肇因於此。 

  意識是具有能量的,它可以被用來創造,夢中的意識亦然。但,由於顯意識只佔意識總和的極小部份,而意識代表能量,所以,如果只用顯意識部份之少數能量,而無法用到潛意識之多數能量,其效果顯然不彰。 

  換句話說「心想事成」是一種意識共同咦鞯慕Y果,一個能確實進入潛意識的人,其心念的能量將大大增強,易於達成願望。而二種意識尚處於對抗狀態的一般人,比較難達成心願,甚至是會成相反之結果的。年少時的希望由於潛意識發達,滿懷懂憬,較易於達成,而年長由於思想過於眩s,心願自然難以達成即是明顯的例子。 

  相對於顯意識來說,潛意識是另外一個全然不同且無理解的世界,常能意識到有夢境的人,將能明確地進入另一個世界,能與潛意識和平共處,其念頭之能量則更為強大。 

  其中又牽涉到下達指令的技巧,指令必而先確定自己已身處潛意識的世界中,發出簡單明確的字句或圖像來完成,可以稍稍重覆,恒不容許思想上有絲的懷疑或判斷,這樣會引起潛識之反彈,而削弱甚至喪失創造之能量。 

  對一般人來,想要在清醒的日常生活中,也就是雜亂的腦內波佔強時進入潛意識或下指令是十分因難的,即使成功也不過是巧合而已,這是因為我們無法讓左腦停止活動。 

  但在透過睡前留住矇朧之α波的訓練,由於右腦活動之潛能處於開發狀態,則較易下達純淨的指令,而不受到左腦之懷疑與判斷。這個技巧需要多次的反覆訓練方能掌握,在睡前維持清醒之際,我們無異在隨時準備進入左腦暫停之睡眠狀態,也就是全無雜念之狀態。訓練的成熟,就能準確的掌握何時雜念較少,潛意識活動加劇。 

  如能預知何時或掌握下次呼吸即將墜入睡眠之契機,那正是下達指令的最佳片刻,指令並不會無端成功,例如一位想要得到白色 TOYOTA 汽車的人,不可能在清晨醒來時,突然在樓下看到這部車且插著鑰匙,任由你開走。但如果下指令的技巧精準,那麼潛意識可
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