ÓÑÇéÌáʾ£ºÈç¹û±¾ÍøÒ³´ò¿ªÌ«Âý»òÏÔʾ²»ÍêÕû£¬Çë³¢ÊÔÊó±êÓÒ¼ü¡°Ë¢Ð¡±±¾ÍøÒ³£¡ÔĶÁ¹ý³Ì·¢ÏÖÈκδíÎóÇë¸æËßÎÒÃÇ£¬Ð»Ð»£¡£¡ ±¨¸æ´íÎó
ÒÀÒÀС˵ ·µ»Ø±¾ÊéĿ¼ ÎÒµÄÊé¼Ü ÎÒµÄÊéÇ© TXTÈ«±¾ÏÂÔØ ½øÈëÊé°É ¼ÓÈëÊéÇ©

ÓîÖæºÍÉúÃü-µÚ495²¿·Ö

°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·­Ò³£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡




¡¡¡¡£¨stupa¡¡£©¸½½ü£¬ÒÔ±í´ï¶ÔÉÏʦ²»ËÀµÄò¯¾´ÐÄ¡£Ëý¾ÍÔÚÄǶù¼ÌÐø¹ý×ÅÇåÃ÷¡¢¶ÀÁ¢µÄÉú»î£¬Ò»ÐÄ

¡¡¡¡³ÖÖä¡£ËýÒѾ­ÂýÂýÖð×Ö¶ÁÍêÕû±¾¡¶·ðÍӵķ¨Òô¡·£¨Word¡¡of¡¡the¡¡Buddha¡¡£©ºÍ¼¸°Ù²áÂÛÊè¡£¶¥

¡¡¡¡¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇÐ×ÜÊÇ˵£¬Ã¿´ÎËû»Øµ½½¯ÑïÇÕÕܵÄÉáÀûËþʱ£¬Ëû¾Í¸Ð¾õºÃÏó»Øµ½¼Ò£¬ÒòΪ¿µ×¿µÄ

¡¡¡¡³öÏÖÈÃÆø·Õ±äµÃÈç´Ë·á¸»ºÍÎÂÜ°¡£Ëû°µÊ¾£¬½¯ÑïÇÕÕÜÈÔÈ»´æÔںͻîÔÚËýµÄ¹§¾´ÐĺÍÉúÃüÖС£

¡¡¡¡ÎÒÒ»ÔÙÌýµ½¿µ×¿Ëµ£¬Èç¹ûÄãºÍÉÏʦµÄ¹Øϵ±£³ÖµÃȷʵÇå¾»£¬ÄÇôÄãµÄÒ»Éú½«²»»áÓÐÎÊ

¡¡¡¡Ìâ¡£Ëý×Ô¼ºµÄÉúÃü¾ÍÊÇ×î¸ÐÈ˺Í×îÓÅÃÀµÄдÕÕ¡£¹§¾´ÐÄÒѾ­ÈÃËýÌåÏ̷ֽ¨µÄÐÄÒª£¬²¢°ÑËüÃÇ

¡¡¡¡µÄÎÂů·ÅÉä¸ø±ðÈË¡£¿µ×¿Ã»ÓÐÕýʽ´«·¨£¬ÊÂʵÉÏ£¬Ëý²¢²»¶à˵»°£¬µ«Ëý˵µÄ»°È´³£³£³äÂúÖÇ

¡¡¡¡»Û£¬Êºó¶¼Ó¦Ñé¡£ÌýËý³ÏÖ¿¶øϲÀֵijªËÐÖäÓ»òÕßÓëËýÒ»Æð¹²ÐÞ£¬¶¼ÄÜ´¥¶¯ÄãµÄÉúÃüÉî

¡¡¡¡´¦¡£¼´Ê¹ÊÇÓëËýÒ»ÆðÉ¢²½¡¢¹ºÎ»òÖ»ÊÇ×øÔÚËýÅԱߣ¬¶¼ºÃÏóãåÔ¡ÔÚËýÓÐÁ¦¶ø°²ÏêµÄÐÒ¸£Ö®

¡¡¡¡ÖС£

¡¡¡¡ÒòΪ¿µ×¿ÊÇÈç´ËµÄľګ£¬ËýµÄΰ´ó¾ÍÔÚËýµÄƽ·²Ö®ÖУ¬ËùÒÔΨÓÐÕæÖÇ»ÛÕß²ÅÄÜ¿´ÇåËý¡£

¡¡¡¡Õâ¸öʱ´ú£¬¶®µÃ×ÔÎÒÍÆÏúµÄÈËÍùÍù×îÊÜÇàíù£¬µ«ÕæÀíÈ´ÕæÕý»îÔÚÏñ¿µ×¿ÄÇôǫÐéµÄÈËÉíÉÏ¡£

¡¡¡¡Èç¹û¿µ×¿Óлú»áµ½Î÷·½´«·¨£¬Ëý±Ø¶¨ÊÇÍêÃÀµÄÉÏʦ£ºËýÊÇΰ´óµÄÅ®ÐÔÉÏʦ£¬´È±¯µÄÅ®ÐÔ»¯

¡¡¡¡Éí£¬Ëý°Ñ¶Èĸ£¨Tara£©µÄ°®ÐĺÍÖǻ۱íÏÖµÃÌìÒÂÎÞ·ì¡£Èç¹ûÎÒÁÙÖÕʱÓÐËýÔÚÉíÅÔ£¬½«±ÈÈκÎ

¡¡¡¡ÉÏʦÔÚÎÒÉí±ß£¬¸üÁîÎÒÓÐÐÅÐĺͰ²Ïê¡£

¡¡¡¡ÎÒËùÖ¤ÎòµÄÒ»ÇУ¬¶¼ÊÇÀ´×ÔÎÒ¶ÔÉÏʦµÄ¹§¾´¡£µ±ÎÒ¼ÌÐø´«·¨Ê±£¬ÎÒÖð½¥Ç«±°¶ø¾ªÆæµØ¾õ

¡¡¡¡²ìµ½ËûÃǵļӳÖÁ¦ÈçºÎÓ°ÏìÎÒ¡£Ã»ÓÐËûÃǵļӳ֣¬ÎÒÊÇ΢²»×ãµÀµÄ£¬Èç¹ûÓÐʲôÎÒ¾õµÃÄܹ»

¡¡¡¡×öµÄÊ£¬ÄǾÍÊÇ°çÑÝÄãºÍËûÃÇÖ®¼äµÄÇÅÁº¡£ÎÒÒ»ÔÙ×¢Òâµ½£¬µ±ÎÒÔÚ´«·¨ÖÐÌáµ½ÎÒµÄÉÏʦʱ£¬

¡¡¡¡ÎÒ¶ÔËûÃǵŧ¾´ÐÄ£¬¾Í»áÒý·¢ÌýÖڵŧ¾´ÐÄ£»ÔÚÄÇЩÃÀÃîµÄʱ¿ÌÀÎÒ¾õµÃÎÒµÄÉÏʦ¾ÍÔÚÉí

¡¡¡¡±ß£¬¼Ó³ÖÎÒµÄѧÉú£¬´ò¿ªËûÃǵÄÐÄÁéÓ­ÏòÕæÀí¡£

¡¡¡¡¼ÇµÃÒ»¾ÅÁùÁãÄê´úÔÚÎý½ð£¬½¯ÑïÇÕÕÜÉÏʦ²ÅÔ²¼Å²»¾Ã£¬¶¥¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇÐÕýÔÚ½øÐг¤´ïÊý

¡¡¡¡Ô²ÅÄÜÍê³ÉµÄÁ«»¨Éú´óÊ¿¹ÛÏë¹à¶¥·¨µÄ´«ÊÚ¡£Ðí¶àÉÏʦ¶¼À´µ½Õâ×ùλÓÚÊ׶¼¸Õ¶ÈºóɽµÄËÂ

¡¡¡¡Ôº£¬ÎÒ×øÔÚ¿µ×¿·£»´ÈÁá·£»ÇïççºÍ´ë¶¨À®ÂLama¡¡Chokden£©£¨½¯ÑïÇÕÕܵÄÖúÀíºÍ·¨»á˾ÒÇ£©

¡¡¡¡ÉíÅÔ¡£

¡¡¡¡ÄÇÒ»´Î£¬Îҷdz£ÏÊ»îµØ¾­Ñ鵽һλÉÏʦÈçºÎ°ÑËûÖÇ»ÛÐĵļӳÖÁ¦´«¸øѧÉú¡£ÓÐÒ»Ì죬¶¥

¡¡¡¡¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇпªÊ¾¹§¾´Ðĺͽ¯ÑïÇÕÕÜÉÏʦµÄÐÐÒ꣬·Ç³£¶¯ÈË£»»°Óï´ÓËûµÄ¿ÚÖÐÌÏÌϲ»¾øµØÁ÷

¡¡¡¡³ö£¬ÓÅÃÀÈçÊ«¡£µ±ÎÒÒ»±ßÇãÌý¶¥¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇпªÊ¾£¬Ò»±ß¿´ÍûËûʱ£¬ºÜÉñÃصأ¬ÎÒÒþÈ»ÒäÆð

¡¡¡¡½¯ÑïÇÕÕÜ£¬²¢ÇÒÒâʶµ½Ëû¿ÚÈôÐüºÓµØ˵³ö×î³ç¸ßµÄ½Ì·¨£¬¾ÍºÃÏóÊÇÀ´×ÔÒþÃܶøÓÀ²»¿Ý½ßµÄÔ´

¡¡¡¡Í·Ò»°ã¡£ÂýÂýµÄ£¬ÎÒ¾ªÆæµØÌåÎòµ½ÊÂʵµÄÕæÏࣺ½¯ÑïÇÕÕÜÖÇ»ÛÐĵļӳ֣¬ÒѾ­ÍêÈ«´«¸øËûµÄ

¡¡¡¡ÐÄ×Ó£¨heart¡­son£©¶¥¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇУ¬¶øµ±Ê±¾ÍÔÚÖÚÈËÃæÇ°£¬Í¸¹ýËûºÁ²»·ÑÁ¦µØ˵³ö¡£

¡¡¡¡¿ªÊ¾½áÊøʱ£¬ÎÒתÏò¿µ×¿ºÍ´ë¶¨£¬·¢ÏÖËûÃÇÀáÁ÷ÂúÃæ¡£ËûÃÇ˵£º¡¸ÎÒÃÇÖªµÀ¶¥¹ûÇÕÕÜÊÇ

¡¡¡¡Ò»Î»Î°´óµÄÉÏʦ¡£ÎÒÃÇÒ²ÖªµÀÉÏʦÈçºÎ½«ËûÖÇ»ÛÐĵļӳÖÁ¦´«¸øËûµÄÐÄ×Ó¡£µ«Ö±µ½ÏÖÔÚ£¬Ö±

¡¡¡¡µ½½ñÌ죬ֱµ½´ËµØ£¬ÎÒÃDzÅÌåÎòÕâ¾ä»°µÄÕæÒå¡£¡¹

¡¡¡¡Ò»ÏëÆðÔÚÎý½ðÄǸöÃÀºÃµÄÒ»Ì죬һÏëÆðÄÇЩÎÒËùÈÏʶµÄΰ´óÉÏʦ£¬²»½û¸¡ÏÖһλÎ÷²ØÊ¥

¡¡¡¡ÕßÓÀÔ¶Äܹ»ÆôʾÎҵĻ°£º¡¸µ±Ç¿´ó¹§¾´ÐĵÄÌ«ÑôÕÕµ½ÉÏʦµÄѩɽʱ£¬ËûµÄ¼Ó³ÖÖ®Á÷½«Çãк¶ø

¡¡¡¡Ï¡£¡¹ÎÒÒ²ÒäÆ𶥹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇеĻ°£¬×îÄܱí´ïÉÏʦ¹ã´ó¶øÉñÊ¥µÄÆ·ÖÊ£º

¡¡¡¡Ëû¾ÍÏñÒ»ËÒÔØÔËÖÚÉú¶É¹ýÉúËÀ¿àº£µÄ´ó´¬£¬Ò»Î»Òýµ¼ÖÚÉúµÇÉϽâÍѽµØµÄÍêÃÀ´¬³¤£¬Ò»

¡¡¡¡³¡Ï¨Ãð·³ÄÕ»ðµÄÓ꣬һ¶ÔÇý³ýÎÞÃ÷ÓÄ°µµÄÈÕÔ£¬Ò»¿éÄܳÐÊÜÉƶñÁ¦Á¿µÄ¼áÇ¿»ùµØ£¬Ò»¿ÃÉú²ú

¡¡¡¡¶ÌÔÝ¿ìÀÖºÍÖÕ¼«Ï²ÔõÄÈçÒâÊ÷£¬Ò»×ùº¬²Ø¹ã´óºÍ¾«Éî½Ì·¨µÄ±¦¿â£¬Ò»¿ÅÁîÈË¿ªÎòµÄÈçÒⱦ

¡¡¡¡Ö飬һλƽµÈ²¼Ê©°®ÐĸøËùÓÐÖÚÉúµÄ¸¸Ç׺ÍĸÇ×£¬Ò»Ìõ´È±¯µÄ´óºÓ£¬Ò»×ù³¬Ô½ÊÀ·¨²»±»·³ÄÕ

¡¡¡¡·çËù¶¯Ò¡µÄ¸ßɽ£¬Ò»²ã³äÂúÓêË®×ãÒÔ¸§Î¿·³ÄÕÍ´¿àµÄºñÔÆ¡£×ÜÖ®£¬ËûµÈÓÚÒ»ÇÐÖî·ð¡£²»¹ÜÊÇ

¡¡¡¡¿´µ½Ëû£¬Ìýµ½ËûµÄÉùÒô£¬»ØÒäÆðËû£¬»ò±»ËûµÄÊÖÅö´¥£¬Ö»ÒªºÍËû½áÔµ£¬¾Í¿ÉÒÔ´øÁìÎÒÃÇÂõÏò

¡¡¡¡½âÍÑ¡£¶ÔËû²úÉú³ä·ÖµÄÐÅÐÄ£¬¾Í¿ÉÒÔ±£Ö¤ÔÚ¾õÎòÖ®µÀÉÏÓÐËù½øÕ¹¡£ËûÖǻۺʹȱ¯µÄÎÂů£¬½«

¡¡¡¡ÈÛ»¯ÎÒÃǵÄÉúÃüÖ®¿ó£¬ÌáÁ¶³öÄÚÔÚ·ðÐԵĻƽð¡£

¡¡¡¡ÎÒÒѾ­¾õ²ìµ½ÉÏʦµÄ¼Ó³Ö¼¸ºõÊDz»Öª²»¾õµØµÎ×¢ÔÚÎÒÉíÉÏ£¬²¢³äÂúÎÒÐÄ¡£×Ô´Ó¶ØÖéÈʲ¨

¡¡¡¡ÇÐÔ²¼Åºó£¬ÎÒµÄѧÉú¸æËßÎÒ£¬ÎҵĿªÊ¾±äµÃ±È½ÏÁ÷Àû£¬±È½ÏÇå³þ¡£²»¾ÃÇ°£¬ÌýÍ궥¹ûÇÕÕÜÈÊ

¡¡¡¡²¨ÇÐÒ»³¡Ìرð¾ªÈ˵ĿªÊ¾Ö®ºó£¬ÎÒ¶ÔËû±í´ïÉî³ÁµÄÑöĽ֮Ò⣬ÎÒ˵£º¡¸Ì«ÉñÆ棬ÕâЩ½Ì·¨´Ó

¡¡¡¡ÄãµÄÖÇ»ÛÐÄÖкÁ²»·ÑÁ¦¶ø×Ô·¢ÐÔµØÁ÷¶³öÀ´¡£¡¹Ëûκ͵ؿ¿ÏòÎÒ£¬ÑÛÖз¢³öŲÞíµÄÉÁ¹â¡£Ëû

¡¡¡¡Ëµ£º¡¸Ï£ÍûÄãµÄÓ¢ÎÄ¿ªÊ¾Ò²ÒÔÍêÈ«ÏàͬµÄ·½Ê½Á÷¶³öÀ´¡£¡¹´Ëºó£¬ÎÒûÓжà×öŬÁ¦£¬È´¾õµÃ

¡¡¡¡ÎҵĿªÊ¾ÄÜÁ¦Ô½À´Ô½×ÔÈ»¡£ÎÒÈÏΪÕâ±¾ÊéÊÇÎÒµÄÉÏʦÃǼӳֵÄÏÔÏÖ£¬¶øÕâЩ¼Ó³ÖÊÇ´Ó×î¸ù±¾

¡¡¡¡µÄÉÏʦ¼°×îΰ´óµÄ×ðʦÁ«»¨Éú´óÊ¿µÄÖÇ»ÛÐÄÖд«ËͳöÀ´µÄ¡£Òò´Ë£¬Õâ±¾ÊéÊÇËûÃÇË͸øÖÚÉúµÄ

¡¡¡¡ÀñÎï¡£

¡¡¡¡ÒòΪÎÒ¶ÔÓÚÉÏʦµÄ¹§¾´ÐÄ£¬²ÅÈÃÎÒ²úÉú´«·¨µÄÁ¦Á¿£¬ÒÔ¼°²»¶ÏѧϰµÄ¿ª·ÅÐԺͽÓÄÉÐÔ¡£

¡¡¡¡¶¥¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇÐÒ»Ö±¶¼»¹Ç«ÐéµØÏòÆäËûÉÏʦ½ÓÊ̷ܽ¨£¬¶øÇÒ³£³£ÏòËû×Ô¼ºµÄµÜ×Óѧϰ¡£Òò´Ë

¡¡¡¡Æô·¢´«·¨Á¦Á¿µÄ¹§¾´ÐÄ£¬Ò²ÊǸøÓè¼ÌÐøÇ«±°Ñ§Ï°µÄ¹§¾´ÐÄ¡£ÃÜÀÕÈÕ°Í×îΰ´óµÄµÜ×Ó¸Ô²¨°Í

¡¡¡¡£¨Gampopa£©£¬ÔÚËûÃÇÒª·ÖÀëµÄʱºòÎÊËû£º¡¸Ê²Ã´Ê±ºòÎҲſÉÒÔ¿ªÊ¼Ö¸µ¼Ñ§ÉúÄØ£¿¡¹ÃÜÀÕÈÕ

¡¡¡¡°Í»Ø´ð£º¡¸µ±Äã²»ÔÙÏñÏÖÔÚµÄÄ㣬µ±ÄãÈ«²¿µÄÈÏÖªÒѾ­×ª»¯£¬µ±ÄãÄܹ»¿´µ½£¬ÕæÕý¿´µ½ÔÚÄã

¡¡¡¡ÃæÇ°µÄÕâλÀÏÈËÓë·ðÍÓÎÞ²îʱ¡£µ±¹§¾´ÐÄ°ÑÄã´øµ½Õâ¸öÈÏ֪ʱ£¬Äã¾Í¿ÉÒÔ¿ªÊ¼´«·¨ÁË¡£¡¹

¡¡¡¡ÕâЩ½Ì·¨£¬ÓÉÒ»Ö§²»Ôø¶Ï¹ýµÄÉÏʦ´«³Ð£¬Ô´×ÔÁ«»¨Éú´óÊ¿µÄ¾õÎòÐÄ£¬¾­¹ýºÃ¼¸¸öÊÀ¼Í£¬

¡¡¡¡³¬¹ýһǧÄ꣬²Å´«µ½ÄãÉíÉÏ¡£Ã¿Ò»Î»ÉÏʦ֮ËùÒÔ³ÉΪÉÏʦ£¬¶¼ÊÇÒòΪËûÃÇÇ«ÐéµØѧϰµ½Òª×ö

¡¡¡¡ÉÏʦµÄµÜ×Ó£¬¶øÇÒÔÚ×îÉîµÄÒâÒåÉÏ£¬ÓÀÔ¶ÊÇËûÃÇÉÏʦµÄµÜ×Ó¡£¼´Ê¹ÊÇ°ËÊ®¶þËêµÄ¸ßÁ䣬ÿµ±

¡¡¡¡¶¥¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇÐÌáµ½ËûµÄÉÏʦ½¯ÑïÇÕÕÜÈʲ¨ÇÐʱ£¬¶¼»áÁ÷Ï¸м¤ºÍ¹§¾´µÄÑÛÀá¡£ÔÚËûÔ²¼ÅÇ°

¡¡¡¡Ð´¸øÎÒµÄ×îºóÒ»·âÐÅÖУ¬Ëû×Ô¼ºÊðÃûΪ¡¸×î²î¾¢µÄѧÉú¡¹¡£ÕâÏÔʾ³öºÎνÎÞÖ¹¾¡µÄÕ湧¾´£¬

¡¡¡¡¶ø×îΰ´óµÄÖ¤Îò»á²úÉú×îΰ´óµÄ¹§¾´ÐÄ£¬ÒÔ¼°ÓÉÓÚ×îÇ«±°µÄÔµ¹Ê£¬Ëù²úÉú×îÍêÕûµÄ¸Ð¼¤¡£

¡¡¡¡ÉÏʦÏàÓ¦·¨£ºÓëÉÏʦµÄÖÇ»ÛÐĽáºÏ

¡¡¡¡Ò»ÇÐÖî·ð¡¢ÆÐÈøºÍ¾õÎòÕßÔÚÿһ¸öʱ¿Ì¶¼»á³öÏÖÀ´°ïÖúÖÚÉú£¬Í¸¹ýÉÏʦµÄ³öÏÖ£¬ËûÃǵÄ

¡¡¡¡¼Ó³Ö²Å»á¼¯ÖÐÔÚÎÒÃÇÉíÉÏ¡£ÈÏʶÁ«»¨Éú´óÊ¿µÄÈË£¬¶¼ÖªµÀËûÔÚһǧ¶àÄêÇ°ËùÐíϵÄŵÑÔÕæʵ

¡¡¡¡²»Ð飺¡¸ÎÒ²»ÔøÔ¶ÀëÄÇЩÐÅÑöÎÒµÄÈË£¬»òÉõÖÁ²»ÐÅÑöÎÒµÄÈË£¬ËäÈ»ËûÃÇûÓп´µ½ÎÒ£¬Îҵĺ¢

¡¡¡¡×ÓÃǽ«ÓÀÔ¶¡¢ÓÀÔ¶Êܵ½ÎҴȱ¯Ðĵı£»¤¡£¡¹

¡¡¡¡Èç¹ûÎÒÃÇÏë»ñµÃÖ±½ÓµÄ°ïÖú£¬Ö»ÒªÆíÇó¾Í¿ÉÒÔ¡£»ù¶½²»Ò²Ëµ£º¡¸ÄãÃÇÆíÇó¾Í¸øÄãÃÇ£¬Ñ°

¡¡¡¡ÕÒ¾ÍÑ°¼û£¬ßµÃž͸øÄãÃÇ¿ªÃÅ¡£ÒòΪ·²ÆíÇóµÄ¾ÍµÃ×Å£¬Ñ°ÕҵľÍÑ°¼û£¬ßµÃŵľ͸øËû¿ª

¡¡¡¡ÃÅ¡£¡¹Âð£¿È»¶ø£¬ÆíÇóÊÇ×îÄѵÄÊ¡£ÎÒ·¢ÏÖ£¬Ðí¶àÈ˼¸ºõ¶¼²»ÖªµÀÈçºÎÆíÇó¡£ÓÐʱºòÊÇÒòΪ

¡¡¡¡°ÁÂý£¬ÓÐʱºòÊÇÒòΪ²»Ô¸ÒâÆíÇó°ïÖú£¬ÓÐʱºòÊÇÒòΪÀÁ¶è£¬ÓÐʱºòÊÇÒòΪÐÄæÓÚ»³ÒÉ¡¢É¢ÂÒ

¡¡¡¡ºÍµßµ¹£¬ÒÔÖÂÁ¬¼òµ¥µÄÆíÇó¶¼×ö²»µ½¡£Ðï¾Æ»òÓж¾ñ«Õß½ÓÊÜÖÎÁÆ£¬×ªÕÛµãÔÚÓÚËûÃdzÐÈϲ¡Ö¢

¡¡¡¡²¢ÇÒÑ°ÇóЭÖú¡£¾Íij·½ÃæÀ´Ëµ£¬ÎÒÃǶ¼ÊÇȾÉÏÂÖ»Øñ«µÄÈË£»µ±ÎÒÃdzÐÈÏÉÏñ«»ìºÏÆíÇóµÄʱ

¡¡¡¡ºò£¬¾ÍÊÇÎÒÃÇ»ñµÃ°ïÖúµÄʱ¿Ì¡£

¡¡¡¡´ó¶àÊýÈË×îÐèÒªµÄÊÇ£¬´ò´ÓÄÚÐÄÉî´¦ÕæÕýÆíÇó°ïÖúµÄÓÂÆøºÍÇ«Ñ·£ºÆíÇó¾õÎòÕߵĴȱ¯£¬

¡¡¡¡ÆíÇó¾»»¯ºÍÖÎÁÆ£¬ÆíÇóÁ˽â¿àÄѵÄÒâÒåºÍת»¯ËüµÄÁ¦Á¿£»ÔÚÏà¶ÔµÄ²ã´ÎÉÏ£¬ÆíÇóµÄÉúÃüÔ½À´

¡¡¡¡Ô½ÇåÃ÷¡¢°²Ïê¡¢î£ÖÇ£¬²¢ÆíÇóÓëÉÏʦ²»ËÀµÄÖÇ»ÛÐÄÏà½áºÏ£¬ÒÔÖ¤Îò¾ø¶ÔµÄÐÄÐÔ¡£

¡¡¡¡

¡¡¡¡Æð2Dµã2DÖÐ2DÎÄ2DÍø2DÊÚȨ·¢²¼





¡¡¡¡ÕýÎÄ¡¡µÚËÄÊ®°ËÕ¡¡½éÉÜÎ÷²ØÉúËÀÊ飨2£©

¡¡¡¡

¡¡¡¡Èç¹ûÏëÆôÇë¾õÎòÕߵİïÖú¡¢·¢Æ𹧾´ÐĺÍÖ¤ÎòÐÄÐÔ£¬Ã»ÓÐÒ»ÖÖ·¨ÃÅ»á±ÈÉÏʦÏàÓ¦·¨

¡¡¡¡£¨Guru¡¡Yoga£©À´µÄ¿ìËÙ¡¢¶¯ÈË»òÓÐÁ¦¡£¶¥¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇÐдµÀ£º¡¸ÉÏʦÏàÓ¦·¨µÄÒâ˼ÊÇ¡ºÓë

¡¡¡¡ÉÏʦµÄ×ÔÐÔ½áºÏ¡»£¬ÕâÖÖ·¨ÃÅ¿ÉÒÔÈÃÎÒÃǵÄÐÄÓëÉÏʦµÄ¾õÎòÐĽáºÏ¡£¡¹Çë¼Çס£¬ÉÏʦÏóÕ÷Ò»

¡¡¡¡ÇÐÖî·ð¡¢ÉÏʦºÍ¾õÎòÕß¼Ó³ÖÁ¦µÄ½á¾§¡£Òò´Ë£¬ÆôÇëËû¾ÍÊÇÆôÇëÈ«²¿Ê¥×𣻰ÑÄãµÄÐĸúÉÏʦµÄ

¡¡¡¡ÖÇ»ÛÐÄÏà½áºÏ£¬¾ÍÊÇ°ÑÄãµÄÐĸúÕæÀíºÍ¾õÎòµÄ»¯ÉíÏà½áºÏ¡£

¡¡¡¡ÍâÔÚÀÏʦ°ÑÄãÄÚÔÚÀÏʦµÄÕæÀíÖ±½Ó½éÉܸøÄ㡣͸¹ýËûµÄ½Ì·¨ºÍÆôʾ£¬ÄãÔ½ÌåÎòµ½ÍâÔÚºÍ

¡¡¡¡ÄÚÔÚÀÏʦÊDz»¿É·ÖµÄ¡£ÔÚÉÏʦÏàÓ¦·¨µÄÐÞÐйý³ÌÖУ¬µ±Äã·´¸²ÆôÇë¶øÖð½¥·¢ÏÖÕâ¸öÕæÀíʱ£¬

¡¡¡¡¾Í»á²úÉúÔ½À´Ô½ÉîµÄÐÅÐÄ¡¢¸Ð¼¤ºÍ¹§¾´ÐÄ£¬Ê¹µÃÄãµÄÐĺÍÉÏʦµÄÖÇ»ÛÐÄÕæÕý±ä³É²»¿É·Ö¡£ÔÚ

¡¡¡¡Ò»´ÎÉÏʦÏàÓ¦·¨µÄ¹²ÐÞ»áÉÏ£¬¶¥¹ûÇÕÕÜÈʲ¨ÇÐÓ¦ÎÒµÄÒªÇó£¬Ð´ÁËÕâÊ×ÙÊ×Ó£º

¡¡¡¡³É¾ÍÈÏÖªµÄ´óÇå¾»Õß

¡¡¡¡Êǹ§¾´ÐÄ£¬Ò²¾ÍÊDZ¾¾õµÄ¹â»Ô¡­¡­

¡¡¡¡ÈÏʶ²¢¼ÇµÃÎÒ×Ô¼ºµÄ±¾¾õ¾ÍÊÇÉÏʦ

¡¡¡¡Í¸¹ýÕâ¸ö¿ªÊ¾£¬Ô¸ÄãÎÒµÄÐĽáºÏΪһ¡£

¡¡¡¡Î÷²ØËùÓеÄÖǻ۴«Í³¶¼·Ç³£ÖØÊÓÉÏʦÏàÓ¦·¨£¬Î÷²ØËùÓÐ×îΰ´óµÄÉÏʦҲ¶¼°ÑËüµ±×÷×îºË

¡¡¡¡ÐĵÄÐÞÐУ¬ÀíÓɾÍÔÚ´Ë¡£¶ØÖéÈʲ¨ÇÐдµÀ£º

¡¡¡¡ÄãÓ¦¸Ã°ÑÈ«²¿¾«Á¦¶¼ÓÃÔÚÉÏʦÏàÓ¦·¨ÉÏ£¬°ÑËüµ±×÷ÐÞÐеÄÉúÃüºÍÐÄÔà¡£Èç¹ûÄã²»Õâô

¡¡¡¡×ö£¬ÄãµÄìøÐÞ½«·Ç³£·¦Î¶£¬¼´Ê¹ÄãÓÐÒ»µãС½øÕ¹£¬ÕÏ°­»¹ÊÇ»áÔ´Ô´¶øÖÁ£¬ÄÚÐÄÒ²²»¿ÉÄÜÓÐÕæ

¡¡¡¡Êµ¡¢´¿ÕýµÄÖ¤Îò¡£Òò´Ë£¬Ö»ÒªÒÔ´¿Æӵŧ¾´ÐÄÈȳÏÆíÇ󣬲»¾ÃÖ®ºó£¬ÉÏʦÖÇ»ÛÐĵÄÖ±½Ó¼Ó³Ö

¡¡¡¡Á¦½«»á´«µÝµ½ÄãÉíÉÏ£¬¼Ó³ÖÄã´ÓÄÚÐÄÉî´¦²úÉú²»¿ÉÑÔÓ÷µÄÊâʤ֤Îò¡£

¡¡¡¡ÏÖÔÚ£¬ÎÒÏë½Ì¸øÄãÒ»¸ö¼òµ¥µÄÉÏʦÏàÓ¦·¨£¬ÈκÎÈ˲»¹ÜËûµÄ×ڽ̻ò¾«ÉñÐÅÑöÊÇʲô£¬¶¼

¡¡¡¡¿ÉÒÔÐÞ¡£

¡¡¡¡Õâ¸öÃÀÃîµÄ·¨ÃÅÊÇÎÒµÄÖ÷Òª·¨ÃÅ£¬ÊÇÎÒÒ»ÉúµÄÖÐÐĺÍÆôʾ£¬Ã¿´ÎÎÒÐÞÉÏʦÏàÓ¦·¨Ê±£¬ÎÒ

¡¡¡¡¶¼ÊǹÛÏëÁ«»¨Éú´óÊ¿¡£µ±·ðÍÓ¼´½«ÈëÃðʱ£¬ËûÔ¤ÑÔÔÚËûÄùü¯ºó²»¾Ã£¬½«ÓÐÁ«»¨Éú´óÊ¿³öÉúºë

¡¡¡¡´«ÃÜ·¨¡£³ÏÈçÎÒÔø¾­Ëµ¹ýµÄ£¬µÚ°ËÊÀ¼ÍʱÔÚÎ÷²Ø½¨Á¢·ð½ÌµÄ¾ÍÊÇÁ«»¨Éú´óÊ¿¡£¶ÔÎ÷²ØÈËÀ´

¡¡¡¡Ëµ£¬¸ù±¾ÉÏʦÁ«»¨Éú´óÊ¿ÏóÕ÷Ò»¸öÓîÖæµÄ¡¢ÓÀºãµÄÔ­Ôò£»ËûÊÇÒ»Çз¨½çµÄÉÏʦ¡£Ëû¶ÔÎ÷²ØµÄ

¡¡¡¡ÉÏʦÏÖÉíÎÞÊý´Î£¬ÕâЩ»áÃæºÍʾÏÖ¶¼ÓÐÈ·ÇеļǼ£»·¢ÉúµÄʱ¼ä¡¢µØµãºÍ·½Ê½£¬ÒÔ¼°Á«»¨Éú

¡¡¡¡´óÊ¿Ëù¿ªÊ¾µÄ½Ì·¨ºÍÔ¤ÑÔ¡£ËûÒ²Áôϼ¸Ç§²¿·ü²Ø½Ì·¨¸øδÀ´ÊÀ£¬ÓÉÐí¶àËûËù»¯ÉíµÄ´óʦ½Ðø

¡¡¡¡½Ò¶£»ÕâЩ·ü²Ø±¦µä£¬Î÷²ØÎijÆΪtermas£¬ÆäÖÐÓÐÒ»²¿¾ÍÊÇ¡¶ÖÐÒõÎŽ̵öȡ·¡£

¡¡¡¡µ±ÎÒÓöµ½À§ÄѺÍΣ»úʱ£¬ÎÒ×ÜÊÇÏòÁ«»¨Éú´óÊ¿ÆíÇó£¬ËûµÄ¼Ó³ÖºÍÁ¦Á¿´ÓÀ´²»ÔøÒÅÆúÎÒ¡£

¡¡¡¡µ±ÎÒÏëµ½Ëûʱ£¬ÎÒËùÓеÄÉÏʦ¶¼ÔÚËûÉíÉϳÊÏÖ¡£¶ÔÎÒÀ´Ëµ£¬Ëû»îÔÚÒ»ÇÐʱ¿Ì£¬¶øÕû¸öÓîÖæÒ²

¡¡¡¡ÔÚÿһ¸öʱ¿ÌÉÁÒ«×ÅËûµÄÃÀÀö¡¢Á¦Á¿ºÍ´æÔÚ¡£

¡¡¡¡Å¶£¡¸ù±¾Èʲ¨ÇУ¬×ð¹óµÄÉÏʦ£¬

¡¡¡¡ÄãÊÇÒ»ÇÐÖî·ð´È±¯ºÍ¼Ó³ÖµÄ»¯Éí£¬

¡¡¡¡ÖÚÉúΨһµÄ±£»¤Õß¡£

¡¡¡¡ºÁ²»ÓÌÔ¥µÄ£¬ÎÒÒªÒÔ

¡¡¡¡ÎÒµÄÉíÌ壬ÎҵIJÆÎÎÒµÄÐĺÍÁé»êð§ÒÀÄ㣡

¡¡¡¡´ÓÏÖÔÚÆðÖ±µ½ÎÒÖ¤µÃ¾õÎòΪֹ£¬

¡¡¡¡²»¹ÜÊÇ¿ìÀÖ»òÓÇÉË£¬Ë³¾³»òÄæ¾³£¬µÃÒâ»òʧÒ⣬

¡¡¡¡ÎÒÍêÈ«ÒÀÀµÄ㣬Ŷ£¡Á«»¨Éú´óÊ¿£¬ÄãÊÇÁ˽âÎÒµÄÉÏʦ£º

¡¡¡¡¼ÇµÃÎÒ£¬ÆôʾÎÒ£¬Ö¸µ¼ÎÒ£¬ÈÃÎÒÓëÄãºÏ¶øΪһ¡£

¡¡¡¡ÎÒ°ÑÁ«»¨Éú´óÊ¿¿´×÷ÎÒËùÓÐÉÏʦµÄÌåÏÖ£¬ËùÒÔÔÚÉÏʦÏàÓ¦·¨ÖУ¬µ±ÎÒ°ÑÎÒµÄÐÄÓëËû½áºÏ

¡¡¡¡Ê±£¬È«²¿ÉÏʦ¾Í¶¼°üÀ¨ÔÚËûÉíÉÏ¡£µ±È»£¬ÄãÒ²¿ÉÒÔ¹ÛÏëÈκÎÄã¸Ðµ½¹§¾´µÄ¾õÕß¡¢Ê¥ÏÍ»òÈκÎ

¡¡¡¡×ڽ̡¢ÉñÃØ´«Í³µÄÉÏʦ£¬²»¹ÜËûÃÇÊÇ·ñ»¹»î×Å¡£

¡¡¡¡ÉÏʦÏàÓ¦·¨·ÖΪËĸöÖ÷ÒªµÄ²½Ö裺һ¡¢ÆôÇë£
·µ»ØĿ¼ ÉÏÒ»Ò³ ÏÂÒ»Ò³ »Øµ½¶¥²¿ ÔÞ£¨0£© ²È£¨0£©
δÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
ÎÂÜ°Ìáʾ£º ο´Ð¡ËµµÄͬʱ·¢±íÆÀÂÛ£¬Ëµ³ö×Ô¼ºµÄ¿´·¨ºÍÆäËüС»ï°éÃÇ·ÖÏíÒ²²»´íŶ£¡·¢±íÊéÆÀ»¹¿ÉÒÔ»ñµÃ»ý·ÖºÍ¾­Ñé½±Àø£¬ÈÏÕæдԭ´´ÊéÆÀ ±»²ÉÄÉΪ¾«ÆÀ¿ÉÒÔ»ñµÃ´óÁ¿½ð±Ò¡¢»ý·ÖºÍ¾­Ñé½±ÀøŶ£¡