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至于演练，其实就是四个字——熟能生巧在不断地重复地演练过程中，武功技能和招式会越来越纯熟，所以武功技能和熟练度也就能得到一定的提升，这种方式一般适用于在只掌握了一招半式，却没有完整的武功套路，又没有秘籍可学的时候使用，缺点在于技能和招式熟练度提升的速度很慢，效率极低。
而冥想，则纯粹可以用一个字来形容——悟
比如现在，方杰虽学了地龙真经，却只是学了个空壳子，无法入定修炼，因为无从修炼，也无法研习，因为秘籍消失了，更无法演练，因为目前为止他一招半式都还不会，所以唯一的修习方式就只有冥想
游戏设定，像地龙真经这类“三无”武功，就只能通过冥想激活该技能，掌握了该技能的大致修炼脉络和套路后，完全凭想象力在脑海里幻想着修习该项技能，便可提升该项技能的武功熟练度，这也是冥想被称之为所有修习方式中最高级修炼方式的原因。
只不过，用这种方式提升武功技能的话，每次冥想对精气的消耗极大，远高于研习一次的精气消耗，其提升武功技能等级和熟练度的速度虽然并不算慢，如果能源源不断地提供精气或内力的话，其修炼速度比入定修炼的速度还要高五倍，但这只是如果而已，毕竟现在连方杰都没法大周天循环进行研习，更别说消耗量更大的冥想了。
大致了解了冥想这种修习方式后，方杰抬眼看了看大*OSS死后平台正中央塌陷下去的一处入口，心想如果现在就下到第二层副本的话，时间就加倍了，倒不如就在这里先把地龙真经练练再说，反正技多不压身，说不定这地龙真经里的武功在这地狱副本里大有用处。
念及此处，方杰收回杂念，盘膝而坐，然后通过冥想激活了地龙真经。
系统提示：地龙真经已被激活。
系统提示音未落，方杰的脑海中便浮现出一段地龙真经的要诀。
「第一局，要诀」：地龙真经，利在底攻。无论敌人高矮远近功力大小，皆可以底攻劲胜之，盖因人上部多实，下部多虚，虽平人相角，攻下胜于攻上，况合内功大力者乎……
然欲行此法，必先将内功、纳卦、神运三经，摹炼熟娴，然后可用地龙经，不然空有式样，凡经内所藏诀窍，皆不能知其妙矣……
地龙经虽自成一局，然其中道理贯串气脉连络处，皆内功、纳卦、神运三经，相为表里，学者不可不知，地龙一局，“底攻”二字尽之矣，其中虽有无限议论、无限道理、无限法门、无限变化，悉于此两字发出。
要诀浮现过后，脑海中便出现了一个虚拟的小人，相貌与方杰本尊别无二致，只见其抱拳施了一礼后，便摆开架势闪电般一连施出了八个武功招式，每一招虽都是对敌人的下盘进行攻击，但攻击的手段、角度、速度、方式却是匪夷所思、变幻无穷
饶是早已达到闻声辨器境界的方杰，此刻也只能在脑海中“看到”一道道残影瞬间便完成了表演任务，他只大致看出那个小人施展了七八招，但具体的招式动作他却一个都没看清楚，因为对方的速度实在太快了，快得让方杰事后都怀疑自己是不是眼花了，觉得对方好像从未动过。
等方杰转动思绪，想倒带再看一遍的时候，脑袋却犹如被人拿锤子敲了一记嗡地一响，接着，方杰便发觉自己已经退出冥想状态了。
系统提示：由于您未达到修习地龙真经的先决条件，冥想状态被打断。
系统提示：本次冥想无任何提升效果，精气消耗1。
收到这两则系统提示后，方杰不禁傻眼了半秒，不由得皱眉思索起来。
正文第一千零八章内功经
第一千零八章内功经
第一次冥想便以失败而告终，而且还损耗了1的精气，这让方杰意识到所谓的冥想，似乎并没有想象中那般简单。
回想起先前脑海里浮现出的那一段地龙真经要诀，方杰觉得，问题可能就出在其中，因为那段话当中已经点明了修习地龙真经的先决条件：“欲行此法，必先将内功、纳卦、神运三经，摹炼熟娴，然后可用地龙经”
可问题是，所谓的“内功、纳卦、神运三经”又是什么呢？
带着疑惑，方杰不禁重新审视了一遍地龙真经的技能面板。
果然，此时此刻，地龙真经的技能面板上多出了一个下挂名目「总纲功法」，而在总纲功法之下，又分列出了三条技能，分别为「内功经」、「纳卦经」、「神运经」，恰好与地龙真经第一局要诀里所提示的“三经”完全吻合
然而，当方杰继续查看「内功经」、「纳卦经」、「神运经」这三条名目时，却再无任何发现，也就是说，所掌握的地龙真经虽然已经被自己无意间激活了相关技能列表，但眼下仍然只是一些名目而已，仍然没有显现出任何实际的功用和用法。
不过，既然有了这个发现，方杰就算是再笨也知道接下来该怎么做了。
再次收回杂念，开启冥想修习技，激活地龙真经，只是方杰这次用冥想激活的是地龙真经旗下的下挂技能之一「内功经」。
系统提示：地龙真经之内功经被激活
下一刻，方杰脑海里便浮现出了两行红色小字。
内功经：学医道者，不可不明乎经络，何况习内功乎？若不明脉络，犹习射而操弓矢，其不能也决矣。
能内景遂道，返观而以察之，则体用兼备矣。
两行完整的内功经纲要出现后，纲要的背景便渐渐浮现出一副透明的人体经脉穴位图。
只见此图乃是一与方杰本尊同样体态的虚拟人体盘膝而坐，体内盘根错节的经脉在脑海里清晰可见，每段经脉的两端便是由灰色圆点表示的穴位。
方杰注意到，此时除了丹田处一个穴位仿若被激活了一般正闪烁个不停之外，经脉图里的其他脉络和穴位均呈现为浅浅的透明灰色。
便在方杰有些不知所措之际，只见作为人体经脉穴位图前景的两行纲要另起一行，又多了两段文字。
前任后督，气行滚滚
气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海，两脉上下，旋转如圆，前降后升，络绎不绝也……
第二段纲要闪现的同时，作为背景的人体经脉穴位图开始有了变化，每当纲要提到一个穴位，经脉图里相应的穴位圆点便闪烁起红光，而相邻两个穴位之间的那段经脉也仿佛被激活了一般被渐染成红色。
接着，一道流光从丹田的起始点出发，顺着被激活的任督二脉由慢至快地运转了起来，最后竟形成了一个小型的经脉内循环系统
原来如此
在脑海里“看到”这一幕后，方杰顿时恍然大悟
显而易见，目前这个正在运转的经脉内循环系统，便是地龙真经之内功经的运转方式，而通过冥想来运转这个经脉循环系统，便等于是在修炼内功经技能，从某种意义上说，这就是通过冥想来修习内功的具体方式
只用“想一想”，内功性技能便在脑海里虚拟运转起来了，从而提升其熟练度
同理，如果是修习攻击性技能和招式，那么也同样可以在脑海里模拟演练出来，而这便是冥想的运行原理
对此琢磨出一个大概后，方杰便试着停下来退出冥想状态，想要看看相关的技能熟练度是否得到了增长来验证先前的猜想，可就在这时，脑海里又多了一段功法纲要。
井池双穴，发劲循循
井者，足少阳胆经，肩上陷中之肩井穴也；池者，手阳明大肠经，屈时横纹头陷中之曲池穴也……大肠经所入合土，土生金，手足少阳，足阳明，阳维之会，连入五脏，周身发劲之所也……
怎么？还没完？
方杰诧异之余，只得收回心思继续观察着脑海里经脉的运行路线，结果惊讶地发现，除了原先已经正常运转起来的任督二脉循环系统之外，经脉图内重新出现了两个闪烁着的起始圆点，然后沿着另外两条经脉开始运转起来
只见两个红点激射出一道流光，分别从外眼角「瞳子髎穴」和食指末端「商阳穴」起始，分别往额角「颔厌穴」和食指桡侧缘「二间穴」方向前行，所处位置正是足少阳胆经和手阳明大肠经的第一段经脉
然而，流光行进到一半时，却突然一滞，然后光芒一闪，消失不见了踪影
与此同时，方杰的脑袋嗡地一声，脑海里顿时一片空白，等方杰清醒过来时，却发现自己已然退出了冥想状态
系统提示：您未打通相关穴位经脉，冥想状态被打断
方杰不由得一呆，郁闷之余心中也有了一种不好的预感。
连忙查看了一下技能状态：「内功经」4级，「地龙真经」1级。
看到地龙真经和下挂的内功经的技能等级都有了不同程度的提升，悬在半空中的心总算放了下来，方杰知道，虽然刚才在冥想期间肯定出了什么问题，但至少还是产生了一定的效果，说明自己在冥想的运用方法上是没有问题的。
方杰又连忙查看了一下时间，发觉如果减去不必要耽误的时间，刚才一次冥想的实际时间其实只有三到五秒时间，只是不知道如果冥想状态没有被打算而是一直运行下去的话，又会延长多少时间呢？
念及此处，方杰暂时抛开了其他的疑问，再次进入了冥想状态，而这第三次冥想，所激活的技能却不是地龙真经，而是因受限制还未修炼至大成的九阳神功。
作为最高级的修炼方式，无论什么武功，只要掌握了，就能够通过冥想来修炼，毕竟相比起地龙真经这种“三无”技能，哪怕是超级武功九阳神功，修炼的线索也还是要多一些。
下一刻，方杰便完成了一次冥想，并且从冥想状态中退了出来。
查看了一下时间，仍然不到五秒钟，这便得出了结论——无论是完成一次冥想还是被中途打断，所花去的时间是相同的；其次，每次冥想都会消耗总精气值的1，因此，决定修炼效率的并不是精气值上限，而是能够转化精气的内力值。
方杰一向注重对规律的总结，有了这两个结论，日后在修炼武功技能的时候，便可以因地制宜地选择性价比、效率相对更高的修炼方式练级。
得到了自己想要的结论后，方杰这才把心思重新转移到地龙真经上。
先前系统提示，在冥想地龙真经的过程中，状态被打断了，原因是“未打通相关穴位经脉”，但即便如此，地龙真经及其内功经还是有了提升。
这说明这次冥想还是有效果的，但也说明其中还有些问题需要解决。
所谓“未打通相关穴位经脉”的限制，方杰很快就想明白了其中的根源所在。
就在冥想状态被打断的一刹那，方杰内视经脉系统时很清楚地“看”到新出现的两道流光几乎是刚一出发就在第一段经脉被阻挡了，然后彻底消失。
而那第一段经脉所处的经脉路线，纲要里已经点明了，是足少阳胆经和手阳明大肠经，而这两条经脉……如果没记错的话，乃是大周天经脉中的两条
下地狱副本之前，方杰便已激活了所有小周天经脉，但大周天经脉却只零零碎碎地激活了部分穴位，距离完全打通这些经脉的要求还远远不够，换言之，相应的经脉穴位没有打通，冥想状态中的经脉路线自然就会受到阻碍，经脉系统便无法循环运转。
至于在此之前成功运转起来的那个小型经脉循环系统，则是因为方杰已经打通了任督二脉，所以“前任后督，气行滚滚”，自然不会发生什么变故了。
想到这里，方杰已经意识到，只打通了小周天经脉的他要想将地龙真经练成，还不具备足够的条件，恐怕最多只能将相应的技能练到3、400级，想要将其练至大成发挥百分之百的威力，必须得把大周天经脉也全部打通才行
显然，有关地龙真经的系统说明还说什么无天赋学习条件限制，看似学起来简单，实则比那些超级武功还要麻烦，不过这也难怪，若是地龙真经这么容易就能学成的话，那也不会被列为准终极武功行列了。
方杰此刻的心态还算平和，他本来也很有自知之明地没幻想过能在短时间内就把地龙真经练至大成，毕竟他现在连九阴、九阳这类超级武功都没练满，更别说准终极武功地龙真经了。
而且即便有大周天经脉的限制，也并不妨碍将地龙真经练到一定的程度，所以在查看了技能状态，发觉4级的内功经以及1级的地龙真经仍然没有体现出任何技能效果后，方杰决定继续冥想修炼，看看练到一定程度的地龙真经或是内功经到底有什么威力
正文第一千零九章地龙三经
第一千零九章地龙三经
修炼内功经的过程，可以说是十分痛苦的。
原因很简单，冥想一次便要消耗掉1的精气，所以满状态的方杰，每轮冥想也只能进行一百次。
一百次冥想的提升效果是