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了解了孩子恐惧心理之后，
家长应如何帮助孩子克服恐惧，建立自身的信心呢？
（1）要区分正常的恐惧和需要克服的恐惧
每个孩子会因各
种原因产生惧怕，家长要认真区分。例如，孩子在两三岁时怕生人，这是正常的；但是如果怕到一见生人就哭，无法与人交往的程度
，这就需要帮助孩子克服恐惧心理了。
（2）家长不要对孩子过度地同情、关照
3岁以后的孩子其恐惧感多来自丰
富的想象，例如各种动物与鬼怪等，此时应充分理解他们的想像力，并对他们的想象进行分析，指出哪些是真的（如动物），需要采
取什么保护措施；哪些是假的（如鬼怪），不必理会。比如，孩子第一次看到狗时，可能会害怕，这时家长不要过分地保护孩子，而
要对孩子说：“别害怕，它不会咬你的。”等等，这样就会减轻孩子的恐惧感。
小学阶段对于某些事物的恐惧往往源于无
知，故父母工作的重点在于引导他们多学习有关的知识，如阅读有关火灾、地震和龙卷风等方面的书籍，了解这些自然灾害的奥秘以
及防范办法，这比空口解释更容易消除孩子的恐惧感。
（3）面对恐怖情境，父母首先要镇静，从容地帮助孩子
孩子对某些事物的害怕往往是从父母那儿学来的。比如，母亲害怕打雷，一听见打雷就表现出非常惊恐，孩子也会像母亲那样害怕听
到雷声。因此，当面临恐怖场面时，父母要镇静，显出一副若无其事的样子帮助孩子摆脱困难。父母更不可故意装出恐惧来吓唬孩子
。
我们不可能指望孩子对什么也不惧怕。即使是成人，也会有很多恐惧。但成人的长处在于善于控制和克服恐惧。对于孩
子，我们能够做到的是帮助他们培养起足够的勇气和自信，并教给他们恰当的方法，对付成长过程中产生的各种恐惧。要达到这个目
的，不论家庭还是社会，应给孩子创造一个宽松、民主、平等的气氛，使他们随时都能自由地、毫不拘束地与大人交流思想感情，而
不用担心遭到嘲笑或压抑。
第三部分独立生存：让孩子在独立中成长（1）
教育的目标应该是把孩子培养成能够自食其力、
独立生存于社会的人。要教给他们生存在这个社会所必须的、最常用、最实际的知识，培养最基本、最实用的能力。所以，家长应该
保证自己的孩子能够拥有一个健康身体的同时，通过教育，开发他们的智力，引导他们认识社会、适应社会，培养他们的生活自理能
力和社会生存、适应能力，从而能够与社会很好地融合。
鼓励孩子的自助行为
今天的孩子将是新世纪的主人，而
生长在现代家庭的孩子们，大多衣来伸手、饭来张口，免不了失去独立生活的能力，这对未来参与社会竞争是十分不利的。独立自主
是健康人格的表现之一，因此，我们要积极地鼓励与培养孩子的自助能力，让孩子们从小学会独立生存的技能，在实际生活中让他们
经过锤炼，学会独立生存！
孩子的自主意识和社会责任感也得靠平日的训练和培养，这种能力不是靠父母的金钱能买到的
，也不是课堂上能获取的。
时常听家长来叫苦不迭。这个说孩子在家抢着喂金鱼而把金鱼缸摔碎了；那个又说孩子抢着自
己端汤而成“落汤鸡”了；另一个又说孩子抢着自己穿裤子而把裤子穿反了。诸如此类，举不胜举。这可真苦了我们望子成龙、望女
成凤的家长。但我们转念想想，喜欢动手，什么都想试试看的特点几乎是孩子的天性。在孩子学习自己解决问题和学习自己照顾自己
的过程中，会把新的情景作为一种挑战，这样既增长了他们的能力，又使他们在用他们自己的能力去创造和尝试各种结果的过程中获
得了自信心，也达到了既培养孩子的自我意识，又使孩子认识到自己能做事，有能力自助和助人的目的。所以我们家长要帮助孩子自
助。
孩子自己抢着做事常会阴错阳差或事倍功半，所以成人要尊重孩子坚持自助的愿望。这需要时间和耐心，不可操之过
急。毕竟孩子年龄比较小，在训练他们自我服务技能、自理生活的过程中，要注意自己的策略，懂得说服孩子的艺术，让孩子轻轻松
松、开开心心地得到锻炼。对于孩子尝试自己能解决的问题，成人不要替他们干。尽管成人自己做结果会更完美，但孩子完成后肯定
会感到自豪和自信。所以成人要期望、鼓励和提供时间、机会给孩子自己做事。
最初要保证孩子能够比较容易地完成任务
，再逐渐增加难度，这样才会增加学习自我服务技能的兴趣，而不至于一下子被难倒或再也不听从指挥。例如，孩子学洗衣服时，可
以让他洗污渍较少的。
再譬如，当天气转冷时，家长要记住给孩子留出额外的时间穿脱鞋子、帽子、手套、外套等。当孩
子不会拉衣服上的拉链时，家长不要帮他直接拉上，而应给他提供一些能帮他学会拉拉链的动作。虽然家长替他们扣扣子，拉拉链会
使这些事更快做完，但若给孩子时间来练习与掌握这些技能，则可增强他们的自助能力和习惯。
有的时候，父母也可以“
请教”孩子，比如出门前可以问孩子穿多少衣服合适。
如今普遍是独生子女家庭，因而家长为“小皇帝”包办代替的现象
与日俱增，而都市生活节奏的加快又使有的家长缺乏时间和耐性，于是“你还小，这些事应大人做！”“看你做得像什么，还不如我
来做！”等等这些话就会从家长口中不经意地吐露出来。这些话都是不利于孩子成长的。
孩子刚开始动手时，经常会不小
心把事情搞糟，这个时候父母千万不要呵斥孩子，否则就会损伤他们的积极性。而要耐心地把动作解释清楚并做示范，然后再让他练
习。
父母随时准备在孩子一有困难时就提供直接帮助的做法，往往会剥夺孩子有价值的学习和建立自信心的机会。我们要
记住孩子的学习产生于得到结果的过程中。即使结果本身不是特别令人满意，只有当孩子有了错误的经验，才会有机会去寻求真知。
如果一个孩子一直有机会自己做事，他们的自助技能会更为扩展。我们应该在每个活动中鼓励孩子自助。这样，孩子很快会
对支持其独立愿望的环境做出反应。于是更积极地适应环境、适应社会，自助技能也自然而然扩展了。
第三部分独立生存：让孩
子在独立中成长（2）
用爱的意志磨练孩子
爱孩子，但不是事事都替孩子去做，以至于孩子对父母有很强的依赖性，
不愿意面对困难和挫折，而丧失了独立生存的能力。父母要让孩子充分感受到爱，给孩子提供充足的信任感和安全感，孩子们才能勇
于大胆地去尝试。
孩子总是会长大的，作为父母亲，我们不可能总是为孩子提供一个完美的生活环境。总有一天，他们要
自己面对生活。因此，我们对孩子的真正的爱，是教会孩子怎样生存，鼓励孩子适应环境。需要注意的是，适应环境不是一味地“顺
从环境”，根据环境条件改变自身、调节自身，试着与环境条件保持协调，才是其本意，才能真正生存。只有适应环境，才能改变环
境、创造环境。
现在，有很多的孩子承受挫折的能力都很差，他们往往会因在生活、学习上受到挫折而伤心，特别是那些
表现一向优秀的孩子，当他们在生活、学习上受到挫折后，往往承受着更大的心理压力，尤其当对自己的期望目标过高，而实际成绩
过差时，这种挫折感就会更加强烈。
在孩子经受到类似的挫折后，家长应该积极地帮助孩子认真寻找受挫折的原因，以便
采取针对性措施，扭转这种不利局面，而不是一味指责。因为只有寻找受挫原因，才能及时采取改进措施。作为家长，在孩子遭受挫
折时，一味地不管不问，并美其名曰让孩子承受更多的磨练是不对的，而事事关心，使问题都希望给孩子解决也是不对的，最重要的
方法就是帮助孩子一起度过难关，让孩子尝试失败的压力，同时也让他体会到，身边还有人在默默地关心他，帮助他，使他有勇气走
出失败的阴影，重新绽放灿烂的笑容。
美国洛克菲勒家族，是石油界的巨子，资产无数。但是这个家族的孩子们从小就要
接受节约教育和劳动教育。每个周末，孩子们从父母那儿得到几十美分的零用钱，至于怎么支配完全由孩子们自己决定，但是他们必
须详细地记在个人的小账本上，以备父母查询。如果孩子们觉得自己的零用钱不够用，他们的父母不会再给他而是鼓励孩子们通过自
己的双手去挣钱。所以，星期天的时候，洛克菲勒家的孩子们便忙着修剪草坪、打扫花园或者擦皮鞋。擦一双皮鞋5美分、擦一双长
靴20美分。
亿万富翁洛克菲勒对孩子同样是这样严格的要求，正是这一种严格的爱，才让孩子能够独立地成长。
在美国，部分中学为培养学生独立适应社会生存的能力，特规定学生必须不带分文，独立谋生一周才允许毕业。这对我国的许多家长
来说感到有些“过分”，因为他们认为孩子年龄还小，担心孩子的安全受到威胁。在培养孩子独立和求生能力的过程中，家长面对我
国现在交通秩序状况，考虑的是让孩子独自上学是否安全？面对现在社会治安情况，想的更多的是孩子独立外出是否妥当？因此许多
孩子应独立完成的，独立办到的事都由家长包办代替，但面对许多孩子独立生存、自理能力的不足家长们又感到不安和着急。
教育应该让孩子们学会自我生存和服务技能。
英国牛津大学纽曼教授说：“学校课程设置的目标，是为了培养良好的社
会责任，学校所传授的学问乃至社会生活的艺术，其最终目标是使学生能够适应这个社会，教育给人以对自己见解和判断的清晰自觉
，给他们发展这些见解和判断的信念，表达这些见解和判断的雄辩，以及身体力行这些见解和判断的力量。”也就是说，要将服务于
社会公共福利的品质和才能的培养放在首位，而不是将专业素质放在首位。
遗憾的是这恰恰是当今基础教育和高等教育的
不足。现在的教育太注重进行知识灌输，不太注重健全和谐人格培养，因此孩子多具有扎实的学科知识，必备生活知识和奉献社会的
品德往往欠缺。前段时间，天津还发生了大专生不知道回家路，只得求助于警察的事情，主要原因就是父母舍不得让孩子独立生存。
连生活都不能自保，你说这样的孩子能够独当一面、尽心奉献吗？
美国作家海明威很小的时候，他的父亲老海明威就经常
带着他外出穿林越水，走村串户，使他受到了锻炼，增长了许多见识。但是，老海明威很希望儿子能尽早地摆脱对自己的依赖，以便
更有效地培养其独立自主的能力。于是在海明威年仅4岁的那一年，父亲就郑重其事地对他说：“孩子，别老跟着我，自己活动去！
”老海明威将一根钓鱼竿甩给了儿子，并鼓励他说：“自己去干吧，你肯定行！”
海明威在父亲的鼓励与指点下，开始了
独立活动，而且很快迷上了钓鱼、打猎和探险。接着，他又迷上了读书。钓鱼、打猎和读书，从小形成的这三大爱好，伴随了海明威
的一生，并对他走上文学道路起到了非常重要的作用。有人甚至说，没有父亲从小对他独立意识的培养，就不会有一位探索一生、创
新一生的世界级作家海明威。
当今我们的家长比起当年的老海明威来，望子成龙的心理更加强烈，但是，却缺少老海明威
那种敢于让孩子独立生存的勇气与眼光。有的家长认为孩子还小，“爱”他是为人父母的责任，所以呵护有余，放手不足。但要真正
爱孩子，真正想让孩子成才，应该向海明威的父亲学一学，让孩子独立地去发展，给孩子一片属于自己的天空。
在关心爱
护孩子的同时，一定要磨练孩子的意志，培养孩子勇于挑战困难的决心和斗志，培养孩子敢于面对失败和接受教训的勇气。俗话说“
穷人的孩子早当家”，因为穷的条件和环境迫使他必须早当家。如今生活条件越来越好，富裕给人们带来了幸福的生活，也是容易滋
生孩子“懒”、“散”、“娇”、“挑”的坏毛病，如果我们不加以重视，有可能造就一代只懂享受不懂创造，只会吃鱼，不会捕鱼
的花花公子与小姐。日本的“余裕教育”提倡热爱生命，选择坚强就是试图将学生从应试教育中彻底解放出来，以寓教于乐的方式，
恢复孩子天真烂漫的本性，鼓励青少年利