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“我昨天给你的秘籍你看过没有？如果看了的话，还记得不？”王攀向坐在那里的小伍问道，小伍想都没有想，老老实实的回答道：“师傅弟子昨天只看了前面那第一层的功法，后面的还没有看过，只是第子还有很多的地方不懂，而且那些穴位我也不懂。
王攀听了很是满意，不急功近利，知道步步为营，打好了基础以后的成就才会更高，可是又有向个人做得到小伍这样的呢，如果换了一个普通人的话，看到一本秘籍，不管看不看得懂，肯定是会先看了再说，如里会像小伍这们，只看了一层就不看了，反而来向自己请教来的。要是王攀知道，小伍不是不想看后面的，而是他没有那么多的时间去看的话，也不知道会不会气得吐血呢。小伍昨天就那么一会泡澡的时候看了一下，最后，他把那浴桶里的药液吸收完了之后，回到小院就睡下了，他可是想起了第二天小师叔要对他特训的，所以养好jīng神对于他来很重要。如果是普通人的话，可能遇到今天这样的好事可能都会睡不着觉，但是对于小伍来说，这也不是什么难事，他在部队的时候可是训练过的，因为在部队里，执行任务的时候，不知道什么时候就要行动，所以很多时候就需要他们养jīng蓄锐，这个随时睡过去，可是做为一个王牌必需要掌握的，所以他昨晚一倒在床上就睡着了，至于什么师傅，小师叔的全部被他忘到了脑后了。而今天起来之后就跟着王攀他们来到了这里，所以一直都没有机会看后面的呢。
“呵呵，很好，你做得很好，我今天要告诉你的就是，这修炼功夫就和做事一样，不能急功近利了，需要量力而为，打好自己的基础将来的成就才会更高，现在对于你来说，只要懂得第一层就不错了，知道得多了反而对你没有什么好处，呵呵。你以前没有修炼过这内功，我现在就给你仔细的讲一下，你自己听好了，有什么不懂的就问，千万一要不懂装懂，要知道这修炼内功可不比修炼外功的，稍有不慎后果可是很严重的。”然后王攀就慢慢的帮小伍普及起修炼的基础知识来了，期间也把人体内一些修炼的时候用得到的穴位告诉了小伍，至于其它的穴位就只有等他自己以后慢慢去了解了，现在给他说多了，他一时也不会记得住的。
虽然王攀一个早上都一直在和小伍讲一些修炼上的事情，所以小伍直到回到小院的时候都没有修炼一会，但是对于小伍来说，今天早上对于他的收获来说，那无疑是很大的，王攀今天等于是为他给打好了一个很好的地基石，以后他只要按部就班的在那地基上面修建大楼就可以了，可以说，如果没有王攀今天的功劳的话，让伍自己去摸索的话，以后会出现什么事谁都不知道，但是王＞小伍都知道·如果让小伍自己去摸索的话，到头来肯定不会有王攀教的成就高。
赵向前起得也是比较早的了，不过比起王攀他们来的话，那就要晚一些了·赵向前起来的时候，发现小院里空荡荡的，一个人影也都没有，他还以为其他的人都还在睡觉呢，而且他昨天可是看到小伍晕倒过去的，所以今天早上没有看到他也就不奇怪了，没有人起来·他也不在意，所以他自己跑到王攀那练武场上拿着石锁玩了起来。
王攀小院时的那些石锁现在可是很久都没有人去动了，因为，现在王攀他们一家人都很少有人去修炼那外功了，王攀他们几兄弟是修炼到最高层了，那些石锁对他们已经没有用处了，而林蕾她们几个女生则是不想把自己给修炼成了肌肉女，肯定是不会去用那些石锁的。然后王攀的老爸·老妈，还有二叔他们一个个的都只是想着，修炼之后·强身健体，然后再增加一点点的寿命他们就很满足了，他们可从来都没有想过要有多厉害的功夫去欺负人。
所以，那些石锁放在那里有一些在底部的地方都生了青苔了。只有那几个轻一点的，平时王二他们拿着玩的石锁还好一点。至少看上去它们很干净。赵向前在军中本来就是很不错的一个人，所以，王攀他们有来玩的那些石锁，斤或以下重量的，他还是可以举动的，至于更重的一些石锁嘛·他也就只能看看了。要知道这石锁可和那些举重不同的，这石锁他只有那么一点的大，受面积也只有那么一点。所以举起石锁就要比那些举重难得多了。
赵向前现在的身体好了很多了，所以，这锻炼也不能放下了，当他在那里举着石锁玩得筋疲力尽的时候·王攀他们这才从果园里回来了，赵向前这个时候才知道，原来不是王攀他们懒，其实别人比他还要早起一些呢，只是看看他们从果园里面回来，他就知道，他们是不可能那么一大早起来去散步的。至于他们去干什么嘛，那个不用想就知道了。本来他还以为他已经够努力了，可是没有想到王攀他们比自己还要努力一些呢，怪不得王攀他们能有现在的成就呢，原来这一切都是他们用努力换回来的。
特别是他看到小伍也跟在王攀他们的队伍后面，这才知道，原来这里，除了＃阝报国之外，也就只有自己起来的最晚了，就连昨天晕倒过去的小伍都比自己起得早一些，这让他很不好意思，所以他决定了，以后一定要再早一些起来，他可不想让王攀他们小瞧了自己。
“呵呵，赵哥，在锻炼呢？不错，不错，能把这些石锁玩成这样，很不错了，看来，赵哥现在的身体是完全好了啊。”王攀看到赵向前目瞪口呆的看着他们，也不知道在想着什么，于是王攀大步的朝他走了过去，看到地上那些摆乱的石锁，王攀呵呵笑了一下然后才夸奖道。
“呵呵，还比不上王老第啊，我以为我自己就算是起得很早了，可是现在才发现，你们一个个都比我要努力一些啊，呵呵。
怪不得，你们一个个的实力会有那么强呢，原来实力和自己的努力是分不开的啊！”赵向前摇了摇头，苦涩的说道。很多时候一些道理大家都懂，但是说起来容易，做起来难。
他们只看到了别人成功的一面，却没看到别人吃苦的那一面，就好像小伍他们一样，在别人的眼里，小伍他们都占了光了，在短短的一个月里他们因为一本秘籍就变强了好几倍，但是又有谁能明白，他们在那一个多月里所受的苦呢。如果不是自己亲眼看到的话，是不会知道他们受了一些什么苦的。
“呵呵，老哥也不要妄自菲薄了，你只是以普通的锻炼就达到了现在的实力，也不是一般人可以做到的，其实我对老哥可是很佩服的，呵呵。”王攀对着赵向前竖起了大拇指，他这说说得可是真心话，王攀也是运气好，得到了那个空间，要不然的话，就算是他知道怎么可以变强，他也不一定可以坚持下来。就算是自己修炼那些拳法的时候，很多时候，也都是是通过空间来的帮助来完成的，所以说，对于赵向前这样的真正的战士他还是很佩服的，要比起吃苦的话，王攀恐怕比他起他当中的大部分都要差一些，所以，这也是王攀佩服赵向前他们的一点。
“呵呵”赵向前苦笑了一下，也没有再说什么了，自己之所以有现在的成就，那可是他拿很多的汗和血换回来的，可是王攀他们呢，他们的‘出身，好，只是一本小小的秘籍，就让他们轻松的取得了比自己还要高的成就，其实这一点也还是让他的心里很不平衡的，不过再不平衡又有什么用呢？这个世界从来就不是公平的，怪只能怪自己的命不好，没有出生在一个武林世家里。如果他出生在一个武林世家的话，恐怕现在也不会是现在这个样子吧。赵向前不由得想到。
等到，王攀他们要吃早饭的时候，邓报国这才最后一个起了床，昨天晚上的时候，他和赵向前两人再一次的喝多了，所以，他一躺下去，就睡得和死猪一样，直到现在太阳都照屁股了，他才起来了。不过他起来的时候正好，要是再晚一点的话，王攀他们的早餐就要吃完了，那样的话，他也就只能吃王攀他们剩下的了。
今天早上王攀他们的早餐是每人一盘炒雀鸟蛋，配上一碗的稀饭，再加一些自己家里腌制的咸菜，再加一杯新鲜的牛nǎi，这都是王攀他们平时的标准配置了。
第619章特训进行中
对于这些早餐，王攀他们早就习以为常了，可是对于从来没有吃过的赵向前和邓报国来说，一下子就被王攀这里的早餐给吸引住了，他们以前还从来没有吃过这么好吃的早餐呢，邓报国，他还是第一次在这乡下过夜呢，所以，以前一直都没有吃到过王攀家的早餐，以前的时候最多只是吃了个中餐就走入，就算是他嘴馋王攀家的酒都很少喝过，至于赵向前就更不用说了，前几夭他虽然一直在这里，但是那个时候他可是一直就住在赵老那里的，他这还是第一次住在王攀这里呢，所以也没有吃过王攀家的早餐。
前夭的时候，赵向前回去的时候，也把自己的爷爷带回去了的，毕竞赵老在王攀这里住了这么久了，也是需要回去看看的嘛。要不然的话，昨夭他肯定也不会住到王攀这里来了，就是因为他不想一个入回一爷爷的那小竹屋去，所以才在王攀这里住了一晚。反正王攀这里又不是住不下。
“好吃，太好吃了，小攀，你这是什么蛋o阿，我以前怎么从来就没有吃过呢。还有这牛nǎi，太好喝了，这就是你家的那两头牛产的nǎi吗？果然还是自己养的nǎi放心一些o阿，怪不得，我上次听说，省里好多的家长都自己养着一头nǎi牛呢，原来这自己养的nǎi牛产的nǎi要比市场上买来的要好吃得多o阿。嗯，这个咸菜也不错，比外面卖的好吃。”邓报国，搞好了自己的个入卫生之后，一点都不客气的吃了起来，还一边吃一边说个不停。
“呵呵，好吃就多吃一点，这些都是自己家里养的，自己的种的，还有自己做的，呵呵，放心吧，我们这里的东西绝对没有什么防腐剂，三聚氰胺之类的东西，嘿嘿”王攀笑着回答道，他一句话就把邓报国的那些问题忽悠过去了，也不提这些其实都不是地球上的蛋和牛nǎi，只是说自己家里养着的。不过邓报国也不在意，在他想来，这些东西敢多也就是好吃了一点而以，安全一点而以，也没有什么好奇怪的。
他可不会想到，这些东西大部分的都不是地球上原有的东西，他有那个时间去乱想，还不如多吃一点早餐呢。
“呵呵，二叔你说这个，我到是想起来了，我一个同学家里好像就自己养了一头nǎi牛，他们家就在1rì城区那里，刚才那边有一片很大的空地，然后他们就在那里养了一头nǎi牛，说是不放心现在市面上的那些牛nǎi和nǎi粉，上次我还到他家里尝过呢。呵呵。”邓玲听到邓报国的话，一下了放下了筷子，给大家讲起了故事。原来他的同学的哥哥的小孩现在正好才一两岁呢，他们一家入都被那些毒nǎi粉，毒牛nǎi给吓到了，所以一家入想了想，正好自己家里附近正适合放牛，所以，他们就买了一头nǎi牛回来，自己养着，平时那小孩所吃的牛nǎi都是他们家那牛自己产的。
“哎，现在的那些黑心商入太多了，搞得现在什么东西都有毒，都让入防不胜防o阿，更有有一些大企业也会为了钱乱来，所以，在龙国，要想自己不吃到有毒的东西的话，那最好的办法就是什么都不用去买，全都食物都用自己养的，种的。就好像小攀你们家一样。要不然的话，说不定，你买的那个油都会是地沟油什么的。上次我可是听说，很多的地沟油都流向了一些著名企业，然后被改头换面之后，公开销售起来了，哎。不说这个了，说了就让入没有胃口。”邓报国摇了摇头，说道，对于龙国的这个食品安全，他可是无可奈何了。
也就只有龙国入，适应能力强，就算是整夭吃那些有毒的食物也没有事，因为他们都习惯了，早就产生了抗体了，哪会像那些还没有进化完全的，全身长毛的一些入o阿，他们总是被一点点的细菌都给弄得鸡飞狗跳的。哪有龙国入蛋定o阿。没有看到他们，一边喝着工业酒jīng勾兑的酒，吃着地沟油炒出来的有着农药残余的菜，或者是注了水的肉，一边看着电视里那些对于毒nǎi粉、苏丹红、飞沟油的报道。最后再来一句，不千不净，吃了没病。然后拍拍屁股，该千什么时候就千什么去了。
对于这么沉重的话题，王攀也不想多提了，他自己的本事有限，只能管得了自己的家入和一些朋友，哪里管得了那么广o阿，对于那些正在受着毒害的同胞，他也没有办法，只能期待他们早就产生了抗体了。要不然的话，在这么一个被毒物包围着的环境里，那也就只能优胜劣汰了。
吃过了早餐之后，王二让小伍休息了半个多小时之后�