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励志_10天改变一生_终极突破-第3部分

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  行动3很有难度,如果你能成功,我敢说你已经离自卑越来越远。我的训练就是这样残酷,但是效果很显著。根据我的教学经验,我对它很有信心。你也要相信这一切,相信自卑其实是那么的不堪一击。




自信让你更迷人



  这一天的训练,对你的大脑来说真是辛苦,但你看到了,效果显而易见。让我们读一下这首诗歌放松放松大脑:
  因自信而美丽
  当风吹拂着她的发丝
  她从不去抚弄
  她不想去违背风的意愿
  她知道
  没有什么可以遮挡自己的容貌
  她从不掩饰
  当她咧嘴大笑
  有人说:你笑起来很难看
  她不介意
  她知道要与别人分享她的快乐
  每当照镜子时
  她都在镜子前展现一番
  她不知道在别人心目中是否存在至美的形象
  至少在自己心里永远是最好的
  何况美丽又没有定律
  曾经
  她翻开杂志,总会羡慕漂亮美女
  现在
  她相信有一天自己会比她们更有气质
  你应该像诗中的少女一样展现自己的魅力,你应该知道你是这个世界上最优秀的人,你有成功的欲望,你有坚定的信心!你自信的笑脸是那么迷人!
  很好,我们有了一个很棒的开始,你还要思考总结这一天的收获:
  明天你将会迎来训练的第二天,请做好准备工作!



***************
*终极突破第2天拖延,死人都比你跑得快
***************

  深夜,一个危重病人迎来了他生命中的最后一分钟,死神如期来到了他的身边。在此之前,死神的形象在他脑海中几次闪过。他对死神说:“再给我一分钟好么?”死神回答:“你要一分钟干什么?”他说:“我想利用这一分钟看一看天,看一看地。我想利用这一分钟想一想我的朋友和我的亲人。如果运气好的话,我还可以看到一朵绽开的花。”


拖延,死人都比你跑得快



  拖延时间,是你能做的惟一一件事,因为它是世界上最不费力的!
  深夜,一个危重病人迎来了他生命中的最后一分钟,死神如期来到了他的身边。在此之前,死神的形象在他脑海中几次闪过。他对死神说:“再给我一分钟好么?”死神回答:“你要一分钟干什么?”他说:“我想利用这一分钟看一看天,看一看地。我想利用这一分钟想一想我的朋友和我的亲人。如果运气好的话,我还可以看到一朵绽开的花。”
  死神说:“你的想法不错,但我不能答应。这一切都留了足够的时间让你去欣赏,你却没有像现在这样去珍惜,你看一下这份账单:在60年的生命中,你有三分之一的时间在睡觉;剩下的30多年里你经常拖延时间;曾经感叹时间太慢的次数达到了10000次,平均每天一次。上学时,你拖延完成家庭作业;成人后,你抽烟、喝酒、看电视,虚掷光阴。
  我把你的时间明细账罗列如下:做事拖延的时间从青年到老年共耗去了36500个小时,折合1520天。做事有头无尾、马马虎虎,使得事情不断地要重做,浪费了大约300多天。因为无所事事,你经常发呆;你经常埋怨、责怪别人,找借口、找理由、推卸责任;你利用工作时间和同事侃大山,把工作丢到了一旁毫无顾忌;工作时间呼呼大睡,你还和无聊的人煲电话粥;你参加了无数次无所用心、懒散昏睡的会议,这使你睡眠远远超出了20年;你也组织了许多类似的无聊会议,使更多的人和你一样睡眠超标;还有,……”
  说到这里,这个危重病人就断了气。死神叹了口气说:“如果你活着的时候能节约一分钟的话,你就能听完我给你记下的账单了。哎,真可惜,世人怎么都是这样,还等不到我动手就后悔死了。”
  想想看,拖延真的是浪费时间、浪费生命的最好办法。
  拖延的习惯曾经给我造成过足够大的麻烦,如果我没有从里面摆脱出来了的话,今天,我也会像你一样一事无成!在你身上我看到了自己十几年前的影子,这种感觉让我厌恶。我没说错吧——爱拖延的白日梦者,行动的侏儒!你的借口如果能换成美元的话,相信你的财富会超过比尔·盖茨。
  如果你打算用你的白日梦和你从没按时履行过的计划表来实现梦想,那么我告诉你:如果你能成功,死人也会跳出来为你鼓掌。




拖延,你的时间多得用不完?



  我能成为人人尊敬的演讲大师,我能在年轻的时候成为富翁,我周游世界,我享受你享受不到的生活,因为我从一开始就从不拖延做每件事!我相信我做的是正确的,思考之后我迅速行动,我知道我的时间有限。
  你是怎么做的?在考虑先迈左脚还是右脚么?我想你的生活应该是这样的:每天都是重复的生活,昨天、今天没有任何变化。
  回忆一下你的生活:
  星期一早晨,你又为起床感到费劲,你觉得这对你来说太困难了;
  你的洗衣机里已经塞不下你的脏衣服了;
  你明知道你染上了一些恶习例如抽烟、喝酒,而又不愿改掉,你常常跟自己说:“我要是愿意的话,肯定可以戒掉。”
  老板布置的工作,你觉得可能做不完,或是今天太疲劳了,不如明天早上来了再做,那时可能精神更好;每当接受新的工作时,你总是感到身体疲惫;
  你想做点体力活,如打扫房间、清理门窗、修剪草坪等等,可是你却迟迟没有行动,你总有各种各样的原因不去做,诸如工作繁忙、身体很累、要看电视等等;
  你曾经由于迟迟不敢表白,而让心爱的女子成了别人的妻子。自己总是暗暗伤怀;
  你希望一辈子住在一个地方。你不愿意搬走,新的环境会让你头疼;
  总是制定健身计划,可你从不付诸行动,“我该跑步了……,从下周一开始”;
  你答应要带你的宝贝去公园玩,可是一个月过去了,由于各种原因,你还是没有履行诺言,你的孩子对你已经失望至极
  你很羡慕朋友们去海边旅行,你自己也有能力去,但总是因为这样那样的借口而一拖再拖。
  对于像你这样喜欢拖延的人来说,常把“或许”、“希望”、“但愿”作为心理支撑的系统。而你所谓的“希望”、“但愿”在我眼中简直是希腊神话,浪费时间的借口俯拾即是。无论你如何“希望”或是“但愿”,很显然,你只不过在为自己的拖延寻找借口罢了。我常常会听你说:
  “我希望问题会得到解决”
  “但愿情况会好一些”
  “或许明天会比较顺利”
  ……
  事实上,你的情况有所好转么?你依旧是给自己找到逃避痛苦的借口罢了。你这是在欺骗自己,不要再煞费苦心地寻找拖延的理由了,你知道,生命对于我们而言总是有限的。




拖延只会让你走入深渊



  拖延会让你变成一个厌倦生活的人。事实上,生活永远不会令人百无聊赖,但是现实生活中,很多人总感到一种无聊和厌倦。这很大程度上是因为你未能积极有效地利用自己现在的时间。拖延时间的人往往虚度光阴、无所事事,这样的生活状态必然让你感到厌倦生活。仔细想想,你手头上的很多工作压在桌上,你的身体逐渐发胖却毫无办法,你对这个城市一直心存反感,每天忙忙碌碌却丝毫体会不到人生的乐趣,这样的生活状态你能不厌倦么?连我听了都会皱眉头,拖延的你往往是忙于逃避痛苦而不是追求真正的快乐。
  在我看来,你确实可以做些事情,但是你却没有。对时间的拖延导致你现在依然处于最底层,你羡慕那些成功的人,他们的生活丰富多彩,到处旅游享受天下美食。而你自己不知道其实你也可以像那些成功的人一样,但是你被拖延所连累。你厌倦生活,你抱怨客观环境令人讨厌,例如:“这个工作太麻烦了”或是“这个城市我真是呆烦了”等等。对生活的厌倦,会令你很熟练地拖延时间,只是无底的深渊将是你的归宿。
  我给你说一个发生在我身边的事。那是15年前,有一天,我发现我的一个朋友Judy脸色不好,她总是觉得很疲惫,感到心脏好像有问题。我劝过她无数次应该去医院,但是她被各种各样的借口所耽误,一开始她说有重要的工作要做,平时还要参加各种应酬,没有时间。结果是,工作任务一个接着一个,应酬也不间断,就这样,她一直在为自己不断提供着各种理由。一年后,她因心脏病突发抢救不及时,去医院的路上就永远离开了这个世界。Judy的去世对我震动很大,现在仍令我耿耿于怀。
  你有没有想过自己到底在拖延什么?你觉得自己吃的总是很多,美食的诱惑令你欲罢不能,你总是说吃完这顿再说吧。你可否想过,如果一直这样下去,你的身材将变得愈加臃肿,你会被路人指点,你也许因此失去心爱的恋人,你甚至连公共汽车的座位都挤不进去;你经常对自己的工作拖拉,你可能觉得这样得过且过比较轻松,可事实上你不知道你正面临失业的危险,你将来会穷苦潦倒,更谈不上创造一番事业。




你为什么选择拖拖拉拉?



  你看到了拖延的种种糟糕表现和可怕的危害,你知道你为什么喜欢找借口拖延么?
  有一位记者朋友将拖延的行为生动地比喻为“追赶昨天的艺术”,我觉得拖延同时也是“逃避今天的法宝”。有些事情你的确想做,绝非别人要求你做,尽管你想,但却总是拖延下去。你不去做现在可以做的事情,却想着将来某个时间来做。这样你就可以避免马上采取行动,同时你安慰自己并没有真正放弃决心。如果我没猜错的话,你会跟自己说:“我知道我要做这件事,可是我也许会做不好或不愿意现在就做。应该准备好再做,于是,我当然可以心安理得了。”每当你需要完成某个艰苦的工作时,你都可以求助于这种所谓的“拖延法宝”。
  拖延自己的时间,往往有三分之一的原因是自我欺骗,另外三分之二是逃避现实。之所以坚持自己这样的拖延行为,还因为你自己从其中得到了一些“好处”:
  l 通过拖延,你显然可以不去做那些令自己感到头疼的事,有些事情你害怕去做,有些事情你想做又害怕行动。
  l 欺骗自己的各种理由让你心安理得,因为你觉得自己还是个实干家,也许就是慢一点的实干家。
  l 只要能一拖再拖,你就可以永远保持现状,无须力求改进,也不必承担任何随之而来的风险。
  l 你厌倦生活,你抱怨说是其他人或一些琐事让你情绪消沉,这样你便轻松摆脱责任,并且推卸给客观环境。
  l 你通过拖延时间,让自己在最短的时间内完成工作,如果做得不好,你会说:“我时间不够!”
  l 你找借口不做任何没把握的事情,以避免失败,这样你觉得自己还真不是个低能的人。
  你和社会上千万人一样像草木般活着,遇到任何紧急事都不当机立断,任其耽误下去。许多男女过着单身的孤单生活,就是因为他们在应该结婚的时候没有决断,错过了一次次的机会,因而耽误下来。现在,你已经感到拖延实在是个恶魔,这个恶魔真的那么难以对付?




找借口不如找方法



  我坚信,那些像我一样成功的人,一定不是喜欢找借口拖延的人。日本松下集团的创始人松下幸之助就是一个从不找借口拖延的人,他对自己如此,对员工也是同样的要求。他不允许下属为工作上的失误找各种理由,要求他们承认自己的错误,发现工作上的问题。这样做使得整个松下集团从上到下都很少有找借口拖延的风气,所以他们成为日本的精英企业并不为奇。
  你一定觉得拖延和犹豫是人类最合乎人情的弱点,但是正因为它合乎人情,没有明显的危害,所以无形中耽误了许多事情,因此而引起的烦恼,实在比明显的罪恶还要厉害。面对不可饶恕的错误,你还想视而不见吗?
  不做找借口的蠢人
  每天清晨,在上班的路上或是吃早点的时候,你要对自己说一遍下面的话:
  “我是一个不需要借口的人。我对自己的言行负责,我知道活着意味着什么,我的方向很明确。我知道自己的目的怀着一种使命感做事情。
  我行为正直、自己做决定并且总是尽自己最大的努力。我不抱怨自己的环境,努力克服困难,不去想过去而是继续去实现自己的梦想。
  我有完整的自尊,我无条件地接受每一个人,因为在上帝的眼中,我们都是平等的,我不比别人差,别人也不比我好。
  作
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