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你不开心的表情就像一张铁丝网，看起来仿佛是“拒绝入侵”，于是每个经过你身旁的人都宁可绕道而行。
感觉自己似乎不受欢迎，你的心境更幽暗了。
解开这个恶性循环的方法很简单，你只需要把你的眉头摊平，舒缓你的脸部线条，再把一个浅浅的微笑摆在你的嘴角。就算是假装吧，至少丢掉那个“别来烦我”的讨厌表情。
就算是假装吧，因为每个人都喜欢亲近看起来快乐的人。
就算是假装吧，假装久了，往往就变成真的。
飞起来吧飞起来吧
你的意识流向哪里，你的能量就流向哪里。
因此你不应该时时想着让你不开心的人不开心的事，当你的意识缠绕在那些人那些事之上时，你就像一块渐渐凝固的水泥一样，愈来愈沉重。
而你不觉得，把心思耗在负面的人事之上，真的是对自己的一种委屈和浪费吗？
你要时时想着让你开心的人开心的事，只要让你的意识停留在那些人那些事之上，你就会像一只渐渐灌饱了气的气球一样，愈来愈轻盈。
就是这样啊，当你的心里被美好的人事填得满满，你的眉梢与嘴角也会不自觉地向上弯弯，这样充满了光鲜能量的你，看起来明亮又迷人。
要沉下去还是飞起来？亲爱的，这是你的决定。
要快乐还是不快乐？亲爱的，这都在于你自己。
飞起来吧只是梦嘛
你必须跳过那个山谷，而山谷之下是万丈深渊。你说你不可能跳得过去，勉强一试一定是粉身碎骨。你恐惧不已。
但你忽然意识到，其实这一切只是你的梦境。啊，只是梦嘛，这么一想，你霎时感到轻松无比，轻轻一跃就跳过了那个山谷。
因为知道在做梦，所以你可以做到你本来以为自己办不到的事。
“只是梦嘛”的念头，破除了你的恐惧。
而在现实生活中，许多时候你以为自己一定办不到的事，也是恐惧限制了你而已。恐惧令你身体发冷，四肢僵硬。恐惧是强酸，不停地消融了你原本应该有的自信。
那么，当你想做一件事却以为自己办不到的时候，就告诉自己，没什么大不了的，只是梦嘛。
只是梦嘛，请用这句话来鼓舞自己，然后轻轻越过每个你必须跳过的山谷。
飞起来吧你是一片云
亲爱的，你的日子过得太紧张了，那真的有碍你的健康。
现在你最需要的，是松开你背上的发条。
你已经当了太久的机器娃娃。
闭上眼睛，试着让自己放松，松成一片浮云，游丝一般的浮云。
浮云云游在天空里，没有负担，没有目标，只有随风而行。
感觉风就在你的四肢百骸里，你的发丝、眼睫与指尖，流动着风的香气。
然后，你就停留在那里……
等到下次当你又觉得疲惫不已的时候，就到那片天空里去寻找属于你的那片浮云。
飞起来吧内在的小孩
你的心里住着一个小孩。一个羞怯、不安，总是惊慌失措的小孩。
很久以前，你曾经是这个小孩；后来你长大了，这个小孩就被你留在过去了。
但这个小孩并没有走开，他很会玩捉迷藏，他就躲在你心里的某个角落。这个小孩藏得那么好，所以你一直没有注意到他的存在。
依旧羞怯、不安，依旧惊慌失措。你内在的这个小孩长久缺乏你的关爱，因此他很寂寞。
而当你也感到寂寞的时候，就是你内在的小孩想要和你一起玩的时候。
所以你应该常常进入你的内心去照顾他，给他一个拥抱或几颗糖果。
所以你应该常常进入你的内心去看看他，听他诉说他的种种委屈与恐惧，并且让他知道，不管他是个好孩子还是个坏孩子，你都会永远爱他。
飞起来吧整理
你一直在整理。早上起床后整理仪容好出门，晚上入睡前整理床被好入梦。一天当中整理抽屉衣橱冰箱书柜。
年初整理一年心愿，年尾整理一年心得。一年当中整理春天夏天秋天冬天。
对外整理朋友情谊，对内整理家庭关系。一生当中整理爱情亲情友情人情。
你一直努力成为一个整理高手，你一直希望一切井井有条。
你是如此劳劳碌碌，却忘了最重要的整理，其实是整理你自己。
整理你心里那些打不开的抽屉，那些关不上的箱子。
整理你敏感脆弱的自我，别让阴暗忧郁的灰尘堆积。
飞起来吧原来如此
总是要走过一段路，当你回顾所来之径，看见那些曲折这些脚迹，才会恍然大悟，啊，原来如此。
总是要经历一些事，当你回想所有变化，看见那些昨日这些今日，才会恍然大悟，啊，原来如此。
总是要受过一些罪，当你回忆苦痛心伤，看见那些泪水这些笑靥，才会恍然大悟，啊，原来如此。
原来如此，人生原来有山穷水尽，人生原来也会柳暗花明。
飞起来吧倾听内在的声音
你的内在有许多声音，寂寞的声音、彷徨的声音、沮丧的声音、伤感的声音。
静下来，静下来，坐成一种舒服的姿势，闭上你的眼睛，想像你在宇宙里，宇宙也在你心里。
然后，仔细倾听你内在那个真正的声音。
真正的声音充盈着平静与喜悦，没有寂寞彷徨，没有沮丧伤感，那样的平静与喜悦源于你的自性，不因外界的变化而波动，也不受扰于纷乱人世的噪音。
静下来，静下来，只有让自己释放身外的一切，你才能倾听内在那个真正的声音。
飞起来吧绝非偶然
“生命多可笑！它给你一些你想要的，也给你一些你不想要的。”你叹息着说。
每件事情之所以发生，都绝非是偶然的单一事件，那后面有一个巨大且深刻的联结，牵一发而动全局。
每件事情之所以发生，也没有真正的是非好坏，一切的一切，只是为了更丰富你的人生经验。
所以，亲爱的，那些你不想要的，正是生命认为它应该给你的呢。
飞起来吧心意如流水
你的心里总是不断地不断地有许许多多的念头流过。
喜欢的念头。讨厌的念头。
善良的念头。冷酷的念头。
沾沾自喜的念头。哀哀自怜的念头。
渴望去爱人的念头。恨不得杀人的念头。
你的心里总是不断地不断地有许许多多的念头流过，天使和恶魔总是不停地不停地在你心里争吵不休。
想像你的心意是一道流水。念头无罪，就像一条河流有高有低，有芦花摇曳，也有尖石遍布在河底。
心意如流水，你只要静静地看着它流过。于是，它也只是流过。
飞起来吧着魔
有时候，你在做某件事之前，就知道它一定是错的，但你还是做了它。
走一条明知不该走的路，说一些明知不该说的话，爱一个明知不该爱的人，发一顿明知不该发的脾气……
简单像着魔一样。你感觉到的是魔鬼般的力量。
因为不知道而做错了事，你容易原谅自己；不是因为不知道还做错事，你事后完全不懂自己是怎么回事。
但后悔无济于事，亲爱的，你应该做的，还是好好地原谅自己。
若要完完全全从着魔状态中清醒，你只能完完全全地自我原谅。因为，“原谅”才是属于天使的力量。
飞起来吧月光
你希望事事都如意。你希望人人都喜欢你。你希望时时都快乐。
这样的想法没什么不对，可是如果当你发现事情不能尽如你意，别人对你不那么友善，你就耿耿于怀、郁郁不乐时，那才是一场无意义的自我折磨。
是的，今天夜里，抬头看看月亮吧。
嗯，是圆月。可是明天的月亮呢？还是那么圆吗？
唉，是弦月。可是明天的月亮呢？还会那么缺吗？
亲爱的，月亮都有阴晴圆缺，你又怎能苛求一切完美？
在你的心中漂染一片月光，当成平静安宁的心情索引，于是你知道，偶尔的残缺，本来就是一种天清地阔的自然状态。
飞起来吧星光
像个孩子一样，你仰着脸，凝望满天繁星。
忽然，一颗流星划过天际，你在心底惊叹：啊，好美好美啊。
但你知道吗？这好美好美的流星，是宇宙里某一颗星球的燃烧、爆破、碎裂之后的余烬与光影，是一个消逝之前的回眸，它穿越重重光年，成为地球上的你眼中一幕绝美的景象。你看不见它巨大的痛苦，只看见它的从容和美丽。
记得这片流落的星光，那么当命运袭击你的时候，你也将记得这句话：
“流星美丽，笑着陨落的流星更美丽。”
正如仰望星空的你，眼中也会倒映星光。
飞起来吧如果当初
你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。
如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。
你又说，生命中不可承受之轻，就在于人生没有重来的机会啊。
如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。
每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
飞起来吧也许是幸运
亲爱的，不知道你是否曾经想过，也许你所遭遇到的所谓意外，其实是你自己希望它发生的？
在一切顺遂的时候，你其实很难看见自己的问题，只有在困厄席卷的状况下，你才会强迫自己在面对外在难题的同时，也面对内在种种的恐惧、柔弱、不安与逃避。
你将经历一连串可怕的混乱与痛苦，但那正是你重塑自己的一个绝佳契机。也许，你的潜意识里一直在期待的，就是这个契机。
然后，有一天，你会忽然有豁然开朗的了悟，你会发现你的韧性增强、弹性变大，你会知道自己不一样了。
正面的不幸可能是一种负面的恩典，它用一种撞击的方式，提醒你必须调整原来因循苟且的生命状态。
毕竟，只有在历经山穷水尽之后，你才懂得什么是柳暗花明。
飞起来吧越困难越轻松
那件事已经烦扰了你很久，有时候你简直会怀疑，也许你永远都解决不了。
因为你是如此被它反覆缠绕，所以你的处境无异雪上加霜，加倍烦扰。
你何不暂时跳脱开来，把那桩事件当成一部影片，而你不再是困身其中的主角，而是一个冷眼旁观的观众。
你最好选择距离银幕顶远的那个座位，而且，对了，手里还要捧一盒够棒的爆玉米花。
越困难的时候，越该放轻松。
反正再长再烂的影片也会结束嘛，反正天底下根本没什么事是真的大不了。
飞起来吧安静
你的心里不安静。你不断地听见无数个自我不停地分裂的声音，它们一直喋喋不休地在吵架。
也许你应该选一把舒服的椅子，找一个靠窗的位子，以一种放松的姿势，坐下。
坐下，然后让你的视线追随漫游的云影，静观天空里的变化。于是你看见，这一刻的风起云涌，可能是下一刻的风流云散。在风与云之间，没有什么能固定，一切皆是无常。
飞起来吧魔境
你那喋喋不休的脑袋整天都在说话，即使你的身体睡了，它却还醒着。
因为它是如此固执地不肯休息，所以你的心好累；累在不停地猜测别人会怎么想？事情会怎么发展？未来又将如何？
从心理学的角度而言，这是“无效的自问回答”。
至于以更深层的意识来看，这就是你自己造设的魔境了。
魔境里一片鬼影幢幢，那些幻象牵制着你的情绪，使你时惧时忧；然而，你的恐惧和忧愁纯属多余，因为那些幻象纯属虚构。
不预设任何想法，魔境自然就消失了。所以，与其倾听你那喋喋不休的脑袋，不如请它闭嘴。
飞起来吧金色脑汁
脑汁是什么颜色？灰色吗？
如果说，脑汁可能是金色的，你相不相信？
脑袋谁没有？但怎么使用它却因人