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不要为小事生气-第2部分

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  省思———突破的开始 

  《罗马书》第十二章第二十节说:“你的仇敌如果饿了,就给他吃;如果渴了,就给他喝;原因是你这样做就是把炭火堆在他的身上。” 

  何况很多人不是我们的仇敌,我们为什么要和他们作对呢!。 

  有一次自己的脚趾受伤了,而别人从自己身边经过时又碰到了它,痛得本能地大叫:“你为什么踩我?很痛唉!”把对方吓了一跳,他是故意踩的吗? 

  其实他只是无意中碰了一下,不是故意伤害你的。 

  心灵的伤口也是如此,有一个姐妹在电话中啜泣着说:“我觉得我快把我的孩子毁了,他们犯一点小错误,都会让我气得对他们怒吼,我知道我不应该说一些难听的话,但这是没有办法控制的事情。” 

  我这样对她说:“原因是你自己曾经受过特别深的伤害,没有完全被医治,而他们却碰到了你的伤口。” 

  这个姐妹的伤口是自卑感。在不确定自己的价值的时候,以至于在孩子表现不好的时候,她就觉得好像自己被否定了一样,愤怒只是被否定以后本能的反应。 

  其实生活中许多事情都不是绝对的,只要你心里想得开就行,何必在乎别人怎么看或者怎么说呢?如果我们太在意别人的看法,那么我们的生活一定会苦多于乐,毕竟我们没有办法改变他人的思想。如果想要自己生活得快乐,要使别人对自己感兴趣而且有好感,克服人际交往中存在的过于敏感心理永远是非常现实的一个课题。 

庙在自己的心里 

  理智是最高的才能,但是如果不克制情感,它就不可能获胜。 

  ———果戈理 

  从前有一个名字叫亚瑟的男孩儿,一天晚上他想看西部牛仔的影片,所以不肯睡觉。“不行,”妈妈说,“太晚了,去睡觉。”亚瑟说道:“你要我睡我就生气!”然后妈妈说:“那你就生气吧!” 

  于是亚瑟就真的生气了,而且气得特别厉害。妈妈说:“够了够了。”可是还不行。亚瑟的气像强劲的旋风掀走了屋顶、烟囱还有教堂的尖塔。爸爸说:“够了够了。”可是还是不行。亚瑟的气转为台风,把整个城市扫进大海里面。后来爷爷又说:“够了够了。”可是还是没有够。 

  亚瑟的生气引起了地球一阵颤动,这使地球的表面裂开,就像是被巨人敲破的蛋壳一样。然后奶奶又说:“够了够了。”但是还是没有够。 

  然后亚瑟的气就变成了一场宇宙震。地球、月球,大大小小的恒星还有行星,亚瑟的国家、街道、城市与他的家、庭院、卧室,到最终就只剩下了小小的碎片,在太空中漂浮。亚瑟就坐在火星的碎片上想。想了又想,他问自己:“我为何要发这么大的火?”他已经想不起来了。 

  有时候就是这样,连自己也不知道自己为何要生气。但在生气的时候,最好还是控制自己的情绪,如果不这样的话,可能你伤害的是非常爱你的人。 

  下面这个女孩就能很好地处理生活中的一些小事。 

  有一天,父亲下班回家,一进门就看到了十多岁的女儿用他的工具正在修理东西,工具却散落了一地,使客厅凌乱不堪,他看见后破口就骂,聪明的女儿在收拾干净以后就跑过来拥抱他,问道:“爸爸,你今天在办公室里肯定是遇到了什么不愉快的事情了,对不对?” 

  这是个懂事的女孩子,她知道爸爸的怒气并不是全针对她,他心里面一定还有别的事,她不但没有生气,而且能够安慰她爸爸,这是多么聪明的举动啊。 

  现实生活当中是不是也常遇到下面这些情况呢? 

  孩子放学回家以后重重地把书包一摔,问他发生了什么事,他却生气地说:“你好烦喔!” 

  有时候太太问先生晚餐要吃什么,先生却这样不客气地说:“与你结婚这么久了,我喜欢吃什么你都不得不知道?” 

  先生下班以后回到家里,看到太太抱着孩子沮丧地坐在客厅里面,就过去关心地问:“今天怎么了?” 

  没想到太太却生气地说:“你为什么现在才回来?” 

  这时候,你真的没理由着急和生气,你只需要解释清楚就行了。 

  相遇,不是用来生气的 

  有一次小刘在回家的公交车上,转程靠站时,乘客顿时多了起来。 

  一对上班族男女恰巧在小刘身边,吸引了小刘的目光。 

  可能因为人多,男的不时地将手臂围住女的,并轻声的问“累不累?” 

  “待会想吃些什么?”只见女的不耐烦地回答“我已经够烦了,吃什么还不知道,每次都要问我。” 

  男的显出一脸无辜的表情,而后说了句令我印象深刻的话。 

  “让你决定是因为希望能够陪你吃你喜欢的东西,然后看到你满足的笑容,把今天工作中的不愉快暂时忘掉。我的能力不足,你工作上所受的委屈我没法帮你,我所能做的也只有这样了。” 

  女的听了后,满怀愧疚的说声对不起。男的似乎重燃信心,说道“没关系,只要你开心就好。”而后亲吻了女的头发。 

  一会儿小刘就下了车,下车前再回头看看这对情侣时,男的依旧保护着心爱的人。这样的情景,让小刘觉得自己今天在工作上也有些许不愉快,如果没有听到这一段对话,小刘回家后,可能也是一副臭脸面对心爱的人,只想到自己的委屈,却忽视对方的感受,不自觉地伤害最亲密的人。所以在踏进家门时,小刘告诉自己,难道我要像公车上那位女孩一样忍心将自己的不满带给心爱的人吗?不,我想我不能把工作上的情绪发泄在心爱的人身上,破坏了最亲密的关系,并且主动给自己一个微笑。 

  相遇是缘,不是用来生气的。当自己控制不住情绪时;想想这句话;应该会让繁杂的生活;加些微笑的因子。 

  有一位金代禅师非常喜爱兰花,在平日弘法讲经之余,花费了许多的时间栽种兰花。有一天,他要外出云游一段时间,临行前交待弟子要好好照顾寺里的兰花。在这期间,弟子们总是细心照顾兰花,但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了,所有的兰花盆都跌碎了,兰花散了满地。弟子们都因此非常害怕,打算等师父回来后,向师父赔罪领罚。金代禅师回来了,闻知此事,便召集弟子们,不但没有责怪,反而说道:“我种兰花,一来是希望用来供佛,二来也是为了美化寺庙环境,不是为了生气的。”金代禅师说得好?“不是为了生气而种兰花的。”而禅师之所以看得开,是因为他虽然喜欢兰花,但心中却无兰花这个防碍。因此,兰花的得失,并不影响他心中的喜怒。同样地,在日常生活中,我们牵挂得太多,我们太在意得失,所以我们的情绪容易起伏,我们容易不快乐。 

  曾经想一个人守着所没有佛龛的空庙。 

  后来想明白,其实,庙在自己心里,信仰是不需要佛龛的。 

发怒与生气 

  正义的怒火一旦燃烧起来,最骄傲的阴谋者也逃不了他的斧头的严威。 

  ———莎士比亚 

  大家都听过“怒火伤身”这句话吧。这句话说来其实并不准确,改为“气大伤身”才妥当。中医认为:气,乃身之本也,气顺则体健,气乱也就会体亏。喜欢生气是肝火过盛所致,而生气又反作用于肝、脾等内脏,扰乱其正常的运作并且引发疾病,是会短命的。林妹妹多愁善感动不动就生气,用宝哥哥的话来说就是“爱使小性儿”。结果怎么样?二十来岁她就香消玉殒,而且空留了一腔幽怨。在历史上,因为气量狭小爱生气而坏事的人多。秦相李斯气度狭小并且嫉贤妒能,所以酿成了“焚书坑儒”这样的千古冤案;明将洪承畴小肚鸡肠,后来投清叛国,所以背上了万世的骂名。 

  怒与怒是不一样的。发怒的人之所以发怒,原因是他们不满世间的丑恶,他们为了民族大义而怒,为了天下公理而怒,值。生气的人不被历史所承认,但是敢于发怒之人却多半为大家所熟知,其事迹也留传千古。三国猛将张飞不满督邮的贪赃枉法,于是“将其缚于树而鞭”,然后扬长而去,给老百姓们出了一口恶气;抗金名将岳飞面对日益破败的大好山河,写下了“怒发冲冠凭栏处”的悲壮篇章,并用生命实践了自己“待从头,收拾旧山河,朝天阙”这样的豪言;现代文艺的先驱鲁迅先生塑造了阿Q、闰土还有祥林嫂等一大批典型的艺术形象,“哀其不幸,怒其不争”,不但揭示了中华民族的劣根性,而且还鼓舞了人们斗争的信念和决心;民主战士闻一多拍案而起,横眉怒对国民党的手枪;生物学家童第周怒斥外国学者对中国的蔑视等。这样一些敢于发怒的人才是我们民族的脊梁,是他们将“中华民族”这四个大字高高地举起来,并且把这光荣的任务一代又一代地传了下来。 

  但是现在的人往往太圆滑了,看到黑暗也不敢发怒,最多也只是生气。客车上人们看到扒手行窃不仅不敢声张更不敢制止,一直等到小偷大摇大摆下车以后,大家才“张目伸颈”以表示自己如何“义愤填膺”。有的人在街上被抢了以后,满街的人都没有动,直到施暴者在人们视线中消失以后才有人站出来大叹“世风日下”。 

  每个人都希望自己成为岳飞,但是个个却朝着明哲保身的方向去走。没人敢发怒的时候,也就是社会快要走向崩溃之际。每一个有正义感的人,勇敢地站出来吧,该发怒时就发怒。 

  制怒并不是说不怒。名家说过这样一句话:“没有愤怒的人生是一种残缺。”当尊严被践踏、家园被侵占、信仰被玷污、同胞遭残害的时候,如果你还不发怒,那也就不是人了。 

  该发时就发怒,对于一个谈判家来说,尤其重要。 

  该发怒时不发怒,过分压抑自己的情感,会让你因压力巨大而失去正常的分析判断。 

  假如你是一个善于控制自己情绪的人,喜怒哀乐,从不表露在脸上,遇到突发事件,也能镇定自如,即使是让人难以接受的坏事情,也不会怒目圆睁,怒不可遏、暴跳如雷的现象更不会在你身上表现出来。 

  人非草木,孰能无情,任何事物都会在人的心底引起一定的情感反应,当外界事物强烈地影响人的情感时,人的反应就会越来越强烈,最后达到极限,这时,非以某种形式发泄出来不可。假如你是一位谈判人员,你更会注意这方面的修养和训练,认为温和有礼、不急不躁,是一位谈判人员应持有的态度,在任何情况下绝对不可以为任何事情让情绪爆发。不论谈判对手表现如何,温和还是强硬,有礼还是粗俗,你始终保持着自己的君子之风。这次谈判,你拿出了极大的耐性,忍受着对方的无理取闹和反复无常,即使在他们破口大骂,用力拍桌子摔板凳时,你也忍耐着,以礼相待。尽管如此,对方莫名其妙的言语行为仍是不断,你心底陡生怒火,你努力压制着,几乎用尽了所有精力,不让自己的情绪爆发。表面上你是做得很好,但几轮谈判过去后,你却感到精疲力竭,信心全无,觉得只有痛快发泄后才能继续谈判。因为过分的压抑是有害的,不仅会给你自身带来相当大的压力,还有可能因分散精力而失去正常的分析判断。 

  在任何情况下对方故意激怒你很有可能是要看你的反应。你越压抑自己,他们越会变本加厉,最后你的心理压力会越来越重,自己把自己压垮了,他们就有可乘之机提出苛刻条件,迫使你同意。所以,不管对方是否有意激怒你,在必要的时候释放一下情感,让情绪发泄出来,该发时就发怒,不但可以舒缓自己紧绷的神经,让心情变得轻松,适当地释放你的情绪,还可以起到很好的效果。 

  愤怒往往会使对方让步,哭泣能换得对方的同情,恐惧会揪紧别人的心,冷漠则表明自己漠不关心或可有可无的态度。只要你使用一些激烈的字词并辅以适当的姿势,便可能反过来让对方搞不清楚你的真实意图,从而自己减轻压力。 

发脾气与生闷气 

  气度狭小就被逆境驯服,宽宏大量则足以把逆境克服。 

  ———华盛顿·欧文 

  发脾气,就是将对某人或某事的不满情绪用言语、动作等显性行为发泄出来,是生气的外在表现。生闷气,也就是将这种不满之情压抑于心,不予外露,又称“赌气”、“窝火”,是内在表现出来的生气。 

  从表面上来看,两者都是生气,只不过是表现方式有所不同。往深里挖掘,发脾气和生闷气也并不是那样简单,前者有两种可
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