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“洞悉之眼——拦截好手”
“防守核心——梦幻舞步”
“所谓的反向训练，就是某项训练营所对应的针对性能力！”
陈牧茅塞顿开，弹无虚发，练习的是中距离投篮能力，属于进攻型训练营。其反向训练营补防达人（中距离），就是针对中投高手的防守型训练营，如果练成的话，效果估计类似于基里连科、普林斯之类的中距离防守好手。
洞悉之眼，练习的是传球能力，对应的拦截好手，毫无疑问就是可以让人拥有拦截对方传球的洞悉力和判断力，成为中途球的抢断大师。
至于防守核心，更不用多说，本身是防守型的禁区防守训练营，对应的自然就是对抗防守球员所必须的技能——大梦脚步！
奥拉朱旺，作为90年代前中期，集所有内线背身技巧于一身的禁区猛兽，其背身单打能力已经成为了教科书一般的存在。大梦脚步，又称梦幻舞步，正是对奥拉朱旺那华丽而有富有节奏感、欺骗性极强的篮下脚步的统称。
陈牧大概可以猜到，进入补防达人训练营的话，估计自己又得碰上乔丹之类的中距离大师，配上一名在内线或外线送出传球的对手，不断的练习补防中距离投篮的能力。
而进入拦截好手训练营，则一定会碰上一众传球高手，不断的在自己面前送出传球，身后或许还会有几个虚拟队友接应，自己得想办法断下其传球。
这些能力看来十分诱人，尤其是补防达人（中距离），如果可以练成这一招，自己在面对中投好手的时候，一定会有所进步，不再会顾此失彼，被对方的配合打爆了。
但无论是补防达人还是拦截好手，其诱惑力都远远比不上这最后一个训练营。
“梦幻脚步……！”
从上赛季开始，陈牧就一直在想办法磨练自己的背身技巧，但由于这副身体之前实在是太木了，背身基础非常糟糕，控制起来很是沉重，所以始终没有太大进展。
如今陈牧的“背身控制”属性只有50，“背身勾手”能力也只有50，这在nba这个级别的比赛之中，简直相当于0。
按照最简单的理解。要防住平均背身能力在50的球员，除非力量差距太大（比如墨菲），否则的话，只要对位球员有超过50的背身防守能力，就可以轻松做到。
而在nba之中，背身防守能力在50以下的球员少之又少，倒是背身防守大师数量不少，个个都能扛能，力量上也不太吃亏。
一直以来，陈牧的背身进攻能力都是他武器库中的巨大短板。多少次在比赛之中，他无比希望自己能够拥有一手漂亮的背身脚步，可以彻底在低位落稳脚跟，为球队持续不断的输出火力。
可惜愿望始终是愿望，现实是，陈牧一次次在低位要位接球之后，除了传球和转面框寻找机会强行中投之外，几乎没有任何靠谱的进攻手段。
“只要有了背身能力，哪怕只是脚步和勾手。我也可以在球场上存在感激增，为球队做出更多贡献！”
为了这个愿望，陈牧是努力了许久，始终不得要领。
如今。机会来了！
选了梦幻脚步训练营，陈牧深深呼吸，平复着自己的情绪，等到那扇通往“地狱”的门开启之后。一脸坚毅的走入其中。
半场球场，灯光明亮，走到篮下。陈牧试着再回身往外走，果然被一股无形的力场给阻拦住了。
“在篮下决胜负！”
一旁的暗影之中，一个个身影浮现，不用细看陈牧也能猜到，出现的虚拟影像，一定是在历史留名的那些背身防守大师们。
“迪肯贝也好，拉塞尔也罢，都给我过来吧！地狱级的难度，我已经成功了三次，这一次，同样不会放弃！”
“嗖”
一个篮球飞来，被早有准备的陈牧稳稳接住，一个高大的身影从黑暗之中浮现而出，牢牢的靠上了陈牧的后背。
地狱之门，再度开启。
一天后，西雅图钥匙球馆。
一场不算引人注目的比赛即将举行，东部青年军76人，将要客场挑战在近两个赛季之中经历战绩滑坡的超音速。
新赛季开始之前，就有消息灵通人士放出风来，西雅图超音速很有可能会在几年之后搬迁，从城市到队名都会发生变化。这支在当地票房不佳的nba球队，将会迎来自己生命的新篇章。
对于这个消息，当地球迷自然是非常不满，多次集会请愿，甚至在白宫官方网站上留下求助信息，希望能够保住这支有过短暂辉煌历史的球队。
迎来了雷阿伦之后，超音速从佩顿和坎普组合离开的阴霾中逐步走了出来，新一代的orana成员出手速度飞快，投篮精准的好似机器，一双种马小腿，更是让他拥有了一般投手难以企及的速度和爆发力，成为了全天候无死角的级得分手。
但内线不利的问题，一直困扰着超音速，本来在上赛季结束之后，球队曾经对备受瞩目的超级新星中国小子陈牧开出邀请合同，给出了4年4000万美元的天价。没想到费城要留下陈牧的决心十分坚定，毫不犹豫的进行了匹配，这让志在新赛季更进一步的超音速倍受打击，新赛季战绩相当糟糕。
任何人都看得出来，雷阿伦和刘易斯这两杆超级火枪，早就想要离开西雅图了，引援失败更加加深了两人的意愿，这个赛季的超音速千疮百孔，干脆的走上了摆烂之路。
“如果中国小子当时没有被费城留下的话，我们这个赛季会很强！”
不少西雅图球迷心中，都这样想着，甚至有球迷固执的认为，超音速之所以要搬走，就是因为球队新赛季季后赛无望，战绩过差导致的。
极端的球迷将这些不利因素全部怪罪在了陈牧的头上，在他们看来，经历了过去两个赛季的战绩滑坡，本来很有希望在新赛季重新崛起的超音速，之所以会落得如此田地，正是因为中国小子没有来。
所以当陈牧随着队友一起踏入钥匙球馆的瞬间，因为一颗颗三分球弧线优美而被球迷们称作“彩虹之城”的主人们，立马就发出了惊天嘘声。
“**o！我们不需要你！”
“超音速要搬走了，你满意了吗？满意了吗？！”
“没有内线有什么了不起的，我们还有三分球！看看雷会如何用三分球把你们轰回家去吧！”
球迷们的嘘声刺耳，听得陈牧哭笑不得，这件事情上，自己分明没有选择余地，结果没想到却吸引了远在西雅图球迷们的仇恨，实在是意想不到的展开。
“哈哈，有人骂你了！”
看到钥匙球馆内的情形，伊戈达拉哈哈大笑道：“而且不是因为比赛开打之后，你有所表现才骂，而是一进来就直接开骂了！”
说着，伊戈达拉伸手搭上陈牧的肩膀道：“看到没，你已经是全联盟球迷都关注的一股力量了！”（未完待续。。）
第一百五十章：三分雨VS内线高手（上）
2006到2007赛季，对于西雅图超音速的球迷来说，绝对是一个无比苦涩的回忆。小，。。o
这个赛季的超音速，外线两杆火枪依旧犀利，场均合砍接近50分，场均投进5。5个三分球。在多少年后的金州勇士队外线b准库里和汤普森开始爆发之前，这一队外线组合，始终被认为是三分雨的象征。
内线小野兽威尔考克斯、勤勤恳恳的尼克科里森、稳健控卫卢克里德诺，三名功能性极强的球员，搭配上两杆火枪，理论上应该会爆发出耀眼的火花，让超音速更进一步。
可惜这个阵容之中，除了阿伦之外，其余人的个人攻坚能力不足，包括刘易斯在内，都很难以一己之力打开局面。
更要命的是，作为一支有着超级火枪的球队，超音速的内线篮板非常糟糕。上赛季的中期交易，队中唯一的篮板痴汉埃文斯远走丹佛，超音速再也没有了与对手拼篮板的本钱。外线如果投篮不准，球队就会立马陷入被动之中。
这也是在休赛期面对陈牧时，超音速会给出超高报价的原因所在：
他们实在是太想要一个篮板好手了。
“明年我们会拿下奥登，到时候你就上场来被他彻底打爆吧！”
“如果我们拿下杜兰特，日后他成为超级巨星，你可别后悔！”
虽然这一切陈牧无法控制，费城的匹配合同给的十分坚决，但球迷们可不管这些，言语之中难掩对这个赛季的失望，居然在赛季开始之初就喊出了争夺状元签的口号来，让费城队员们啼笑皆非，超音速的队员们更是无可奈何。
“就是，今年战绩不好只是我们的布局！明年才是重！”
一名球迷坐在近场位置。站起身来对正在热身的陈牧高喊道：“哪怕是争状元，你们也抢不过我们！”
这球迷的一番话将陈牧彻底逗乐了，一记中投命中之后，回头对那球迷笑道：“谁说我们要争状元了？赛季才刚开始，我们就拿到了三场胜利，这个赛季，我们一定会进季后赛！”
“放屁！”
“想得美！”
“季后赛？我看你是昏头了吧！”
陈牧一席话，引得全场球迷再度爆发出惊天嘘声来，一个个伸手指向陈牧大声嘲笑着。
球迷们说的没错，这个赛季的76人。阵容比超音速好不到哪里去。如今连韦伯也受伤了，首发阵容看起来惨不忍睹，替补席上的重要火力萨尔蒙斯和巴恩斯也远走他乡，只剩下卡尼这样的新兵蛋子，怎么看都不可能进入季后赛。
面对球迷们的嘲讽，陈牧付之一笑，顾自继续热身。他知道，会在这个时候进入球场等待比赛开始的球迷，个个都是铁杆粉。与他们争执没有半好处。
正如伊戈达拉所说的那样，有客场球迷在比赛开始之前就喷陈牧，未必是一件坏事。起码证明，陈牧的一举一动。尤其是留队与否之类的选择，已经开始对其他球队球迷的内心产生了影响。
这就证明，陈牧已经成为了球迷们心目中值得重视的一股力量，如果有机会。花再大的代价也要将其招致麾下，如果招揽不成功，自然要狠狠的喷一顿。以解心头之恨。
“不要去理会外界的干扰，强如乔丹，也是在球迷们的喷声之中成长起来的，只要内心足够强大，专注的提升球技，就可以让他们闭嘴！”
热身结束，陈牧回到替补席上坐下，看着超音速队的开场仪式，心中是跃跃欲试。
“球场之上，实力才是硬道理！”
有了背身脚步之后，陈牧还没有对任何人展示过，连队友们都还不知道，陈牧已经又经历了一次蜕变。
这倒不是因为陈牧想要藏着这一招不放，而是因为虚拟训练营中，时间虽然不会流逝，但身心的疲惫感却是会延续到现实之中来的。
昨天一天，陈牧疲惫到了极致，一早就飞到n总部签约，下午回到洛杉矶立马就开启了训练营，今天也没有休息太久，早上参加早餐俱乐部的练习，下午就随队来到了西雅图。
这一番折腾下来，陈牧的身心疲惫不已，想到之后还有好几场客场比赛要打，不由得感叹人的精力果然是有限的。
“这次有些太激进了，下回有训练营的机会时，还是先回到费城之后再开启比较好。毕竟在费城不需要舟车劳顿，身体负担会轻一些。”
这边陈牧正在回忆着训练营中所获得的新能力，那边奇克斯已经开始进行最后的赛前动员。
“这一场比赛，我们外线的压力很大。凯尔、安德烈，你们两个要用尽一切办法阻止雷和拉沙德投篮，如果被他们找到投篮节奏和感觉，我们的麻烦就大了。”
奇克斯表情严肃，虽然对手的实力不强，但是强弱分明。与这样的对手对抗，正是考验他本人执教功力的时候。
“米勒，里德诺的抢断和三分都还不错，出球选择要耐心一，有机会就落低位背打他。他可不是卡塞尔，防背身的功夫很一般，身体也很瘦弱，你会得到优势的！”
米勒微微头，实际上不用奇克斯多说，他心中也早已打好了算盘，要用背身单打给对面的小辈上一课。
“史蒂文，尼克有一手中投，你要加倍小心了，不能给他空位机会，全力争抢篮板，别让他占了便宜。”
亨特没有说话，但双眼已经看向了同样沉默寡言的对手科里森，两名防守工兵之间的对抗，势必会迸发出别样的火花来。
“最后，陈。”
布置完其他球员的任务之后，奇克斯转过头来看向陈牧，正色道：“他们的克里斯和我们的克里斯完全不同，风格几乎是两个极端。虽然威尔考克斯没有什么成熟的进攻技巧，但是身体强壮，弹跳不俗，拼劲十足，是个内线野兽。”
“面对他可不像面对墨菲之流，力量上你很难占到便宜，要谨慎一些，多传球多跑动，用中距离解决战斗！”
“教练，我有个请求。”
奇克斯说完，刚想鼓励几句队员，迎接比赛，陈牧却开口道：“开场之后，能否给我三个回合，让我在低位接球？”
“嗯……？”
奇克斯闻言一愣，76人其余队员