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最新最全的生活百科全书 百年诺贝-第30部分

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位于踝骨前外侧的韧带(前踝韧带)受伤,一般只是轻度扭伤。症状为不太剧烈的疼痛、触痛和青肿,踝关节仍可屈曲。轻度扭伤的治疗比较简单:用冷敷以减轻疼痛和肿胀,尔后用绷带扎紧,尽可能休息几天。完全复原可能需要三周之久。 
如果前踝韧带撕裂兼有其他踝部韧带损伤,通常会造成严重扭伤。踝关节承受体重,这些韧带起必不可少的稳定作用。 
在这种情况下,伤处肿胀疼痛更加厉害,而且可能踝关节前后均肿胀疼痛,以致走路或踝关节的任何活动都非常困难。 
实际上,严重扭伤完全可能像骨折—样,剥夺伤者的活动能力,伤处往往必须上石膏以利痊愈。拆除石膏后,应该立即开始渐进的锻炼计划,做伸展运动和恢复活动范围的运动,这是重要的。最后还应做增强体力的运动,以恢复关节的灵活性,并帮助防止再受损伤。 
有些人自言有一个“靠不住的踝关节”,那到底是怎么一回事? 
那是指连系踝骨的韧带在压力下非常容易受伤,通常是由于以往的韧带损伤没彻底治愈。用绷带绑扎踝关节,有助于预防再次扭伤;穿鞋跟较较粗的鞋子,也有助于减少扭歪踝关节以致受伤的可能。 
踝关节扭伤的针灸治疗 
运动时场地不平,负重行走或下楼梯、走斜坡突然失脚而使外踝韧带损伤,韧带损伤后局部渗出物刺激末梢神经而引起疼痛和活动障碍,称为踝关节损伤。中医认为踝关节损伤后,由于血离经脉,故而引起肿胀疼痛。 
多数病人有明确的急性扭伤史,踝部疼痛、肿胀,局部皮肤发青或青紫,关节运动障碍,步行困难。如局部有尖锐疼痛,伴踝关节畸形或异常活动时,应考虑骨折,尽快到医院就诊。 
踝关节扭伤是常见病,运用推拿疗法可以简便、快捷地缓解疼痛和恢复行走功能,为自己或家人、朋友解除痛苦。 
具体方法是:患者仰卧位或坐位,医者在踝部施行按揉,先从患部到周围,接着自外踝,经小腿外侧至阳陵泉,重点在丘墟、绝骨、阳陵泉三穴。然后用拇指推患部,也是从局部向周围推,以活血散瘀。 
经上述手法治疗后,局部会有发热的感觉且疼痛减轻,接着可以进行关键手法:拔伸踝关节并作小幅度内外旋。 
拔伸,即牵拉或牵引,在本病中的操作是:一手握住脚掌,固定踝关节的一端,另一只手适度按住患部,慢慢进行牵引并同时做小幅度旋转,动作要缓和,忌用爆发力。之后再按丘墟和阳陵泉穴以酸胀为度,然后施以擦法自足背经踝部至小腿部,患部配合湿热敷。 
操作和护理中需要注意一些事项: 
1、对于局部出现大块青紫斑者,不宜立刻施用手法和热敷,应先行冷敷,在24小时后才能进行手法治疗; 
2、治疗手法宜轻柔; 
3、患部适当固定,防止足部保持背曲内翻姿势; 
4、局部保暖; 
5、休息时踝部放置要高于臀位,利于肿胀消退。 
如何护理踝关节扭伤的病人? 
1、通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。 
2、扭伤踝关节后,不要过早下地及持重,避免妨碍其功能的康复。一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行。睡眠时,患脚可用枕头垫高,以减少肿胀。 
3、行走时要注意路面的高低,光线不好时更应小心,下坡下楼时,脚的跖屈角度不要过大,防止发生扭伤 
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教师节到了,提供一些赠给老师的祝福语? 
1、您的工作在今朝,却建设着祖国的明天;您的教学在课堂,成就却是在祖国的四面八方。 
2、您的岗位永不调换,您的足迹却遍布四方;您的两鬓会有一天斑白,您的青春却百年不衰。 
3、在我们从幼稚走向成熟,从愚昧走向文明的路上,您用生命的火炬,为我们开道。 
4、教师的春风,日日沐我心。 
5、一位好老师,胜过万卷书。 
6、亲爱的老师,您那赤诚的爱,唤醒了多少迷惘,哺育了多少自信,点燃了多少青春,摧发了多少征帆。 
7、鹤发银丝映日月,丹心热血沃新花。 
8、一日为师,终身为父。 
9、片言之赐,皆我师也。 
10、园丁,崇高的称号,祝您桃李满天下,春晖遍四方。 
11、江河把我们推向浩瀚的大海,曙光给我们带来明媚的早晨;亲爱的老师,您把我们引向壮丽的人生。 
12、老师,人说您在培育祖国的栋梁,不如说您就是祖国的栋梁,正是您,支撑起我们一代人的脊梁。 
13、老师,是美的耕耘者,美的播种者。是您用美的阳光普照,用美的雨露滋润,我们的心田才绿草如茵,繁花似锦。 
14、您的爱,太阳一般温暖,春风一般和煦,清泉一般甘甜。您的爱,比父爱更严峻,比母爱更细腻,比友爱更纯洁。您老师的爱,天下最伟大,最高洁。 
15、老师,我们身上散发的智慧之光,永远闪烁着您亲手点燃的火花。 
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接吻对人有那些好处? 
我们在接吻时感到幸福、快乐,就像吃巧克力后所体会到的那种满足感,但不用担心体重秤上会出现天文数字,相反还有助于燃烧脂肪。最新统计表明,情人间的吻平均每次持续45秒钟,起到的刺激作用相当于吃了25克巧克力,同时还不可思议地消耗掉12卡热量!其实,在这45秒钟的时间里,你体内发生的变化远不止这些…… 大脑:产生快感激素热吻过程中, 大脑内会产生一种快感激素——内生吗啡,当其作用于大脑内一种特殊的吗啡受体后,就使人产生幸福、愉悦的感觉,帮助人摆脱抑郁的情绪。此外,内生吗啡还具有与吗啡类似的镇痛作用。可以说,我们精神上的波动、生理上的快感程度对和疼痛的感觉,都取决于大脑中内生吗啡量的多少。 心脏:加速热量消耗热吻过程中,男性心跳可提高到每分钟110次、女性心跳可提高到每分钟108次,进而使血液循环加快。正是这些变化调动起全身的细胞燃料——三磷酸腺苷,让我们在愉悦的心情下轻松燃烧脂肪。当然,所消耗的热量多少与接吻方式有关,其中以法式热吻所消耗的热量最多。口腔:预防牙科疾病热吻过程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素钙和磷,被釉质吸收后可有效预防龋齿;而唾液中的天然抗生素——酶,则可把口腔中的细菌控制在较低水平上。澳大利亚医师还在唾液中发现了有助于伤口愈合的生长基因,如果接吻时将它们传递给对方,会产生更好的自愈反应,有助于对方愈合外伤。当然,在一方身体状况不佳时,比如发烧、患流感或上呼吸道感染、扁桃体炎的情况下,最好不要接吻。肺脏:让肺泡深呼吸热吻过程中最怕上气不接下气,因此我们常在接吻前深吸一口气,再在接吻过程中慢慢将气呼出。不自觉地让肺泡做了一次深呼吸,改善了肺泡内的氧气供应,锻炼了肺活量。皮肤:防止产生皱纹接吻动作看似简单,却同时锻炼了34块面包部肌肉,有的负责将嘴唇提起、使其向前向外突出,有的负责保持嘴唇的形状,有的负责控制嘴唇的位置等。这一动作的完成,可以使面部皮肤的血液供应量增加30%,肌肉的新陈代谢速率加快,能防止皮肤松弛、产生皱纹。 
接吻好处多啦,下面我跟你一一道来啊。 
据俄罗斯《真理报》报道,科学已经证明,经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇;总之,能够让一个人的生活变得更美好。下面是科学家已经证明的接吻对身体的十大益处。 
护齿 
接吻可以代替任何品牌的口香糖,因为它可以预防牙斑和龋齿,这和牙膏的作用很相似。这种现象可以用下面的理论来解释。接吻可以刺激分泌大量的唾液,唾液中含有大量的钙和磷,因此可以有效地预防龋齿。而且充满激情的接吻者更加不容易得牙龈炎。除此之外,在接吻过程中,唾液的酸碱度是中性的,因此能够预防多种牙齿疾病。 
美容 
一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然,同使用护肤霜以及做面膜相比较而言,接吻的过程要让人舒服的多。 
减肥 
每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而,要想达到减肥的效果,我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布,每天三个吻,每个吻持续20秒,就能让你达到减轻体重的目的。 
止痛 
内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂。接吻越有激情,人体就会分泌越多内啡肽。一次激吻所产生的荷尔蒙达到的止痛效果和一片止痛药相当。另外,接吻所产生的其他一些有趣的效果和抗生素有关。在接吻过程中,唾液会自动产生抗生素。这同样也能产生麻醉效果。让你忘记伤痛,不停地接吻,接吻,接吻吧! 
减压 
接吻能够阻止压力激素肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。一般来讲,接吻能很有效地让人从紧张的情绪中平静下来,摆脱压力的束缚。喜欢接吻的人通常都很乐观,也是因为这个原因。 
除此之外,接吻还能刺激分泌大量的肾上腺素。肾上腺素能够阻止压力激素氢化可的松的形成,保证我们有一个愉快的心情。最后,每天至少接吻三次可以让你一天24小时都处在一种浪漫、愉快的氛围中。 
免疫 
我们的唾液含有大量的细菌。其中大约80%的细菌,所有的人都是一样的。剩下的几乎20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中,一旦加入了他人的细菌,这些微生物就会产生不同的反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。按照科学的说法,这一过程叫做“交叉免疫”。 
遗传兼容性分析 
这一点也不夸张!当你接吻的时候,你的大脑立刻就对你接吻对象的唾液进行化学分析,并且发出一个遗传基因兼容性的结论。这也是人们第一次接吻持续时间较长的原因。从一开始就建立这种兼容性是比较好的。 
总之,接吻对机体有着不可思议的神奇效果。那些经常接吻的人在胃、膀胱以及血液系统方面患病的机率会更小。此外,你猜一下可以通过接吻还可以治疗什么?打嗝! 
从医学的角度分析。。。 接吻时双方在唾液中交换了九毫克的水份。 
零点七克的蛋白质 
零点一八克的有机物 
零点七毫克油脂 
零点五毫克盐 
及大量的“酉每” 
“酉每”是一种自然抗生素 
能消灭接吻时传来的细菌 
从人体物理学的角度来看。。。 接吻总共造成二十九种肌肉动作 
包括十二种唇部及十七种舌头移动的动作 能增加生理上的运动机能 流行性感冒肆虐的时候 大部份的人都赶紧戴起囗罩 但是在寒冷的西欧 
人们不但不带囗罩 
并且也不放过任何接吻的机会。。。 
接吻对健康是大大有益的 看完上尉这篇。。。会增加一点你(你) 
“吻”的欲望吗? 
= 
戒指戴在不同手指上有什么含义吗? 
█大拇指: 
据古罗马文献记载,将戒指戴在此指可助你达成心愿,迈向成功之路。 
█食指: 
指示方向的手指,把戒指戴在此指个性会变得开朗而独立,最适合从事自由业的人戴。 
█中指: 
次于无名指最适合戴婚戒的手指,戒指戴在其上最能营造自由爽朗的气氛,能让你灵感涌现,变得更有魅力、有异性缘。 
█无名指: 
从古罗马时代以来习惯将婚戒戴在其上,相传此指与心脏相连,最适合发表神圣的誓言。而无名指上有重要穴道,戒指戴其上可以适度按压肌肉,有安定情绪之效。 
█小指: 
小指传达的是一种媚惑性感的讯息,戒指戴在其上将会有意想不到的事发生,特别推荐给直觉敏锐、从事流行时尚相关工作者。 
戴戒指是爱的语言。戒指一般戴在左手(戴右手做事不太方便) 
按照我国的习惯,订婚戒一般戴在左手的中指,结婚戒指戴在左手的无名指;若是未婚姑娘。应戴在右手的中指或无名指,否则,就会令许多追求者望而却步了。 
在国外,不戴戒指也表示“名花还无主,你可以追我”。按西方的传统习惯来说
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