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顽强的牛大壮，在过来之后，咬着牙，还是扑向了刚落地的凌翎七，而凌翎七，却在那一刻的之下，对外界的反应有些心焉。而牛大壮自然是不知道的，一个锁喉，就从后面锁住了凌翎七！同时别住了凌翎七的一个手臂。
遇此一击，凌翎七猛的一震，犹如狗熊蹭背，又有如懒狗抖毛，而牛大壮却在这一下之后，‘刷’的一声，被甩了出去，然后重重的撞在了旁边！
而一旁的刘猛，本就张开的嘴巴，看到这一下，不由又张的更开，看着地上的牛大壮，满脸的不可思议！其余的将士也是如此，他们知道这个牛大壮是岳家军里有数的高手，怎么在这个凌翎七面前不堪一击呢！
而在牛大壮落地之后，凌翎七似乎才反应过来，赶紧的走到了牛大壮的旁边，拉住牛大壮的手，将他牵了起来。
还好，这一下，很震撼！却不致命。
牛大壮站起来后，活动了下腰腿，感觉并无大碍，然后就直直的看着凌翎七。这一下，似乎并他的理解范围之内！体重将近二百五的汉子，就给那么一抖，就飞出去两三米远。
这不同于被蛮力推出或者丢出，当时，牛大壮在那一抖之下，根本就无法抵挡，很干脆利落的就飞了起来，被抖出去的那刻，他的感觉，是肝胆俱裂，魂飞魄散，是从心底生起的一种恐惧，惊颤和无力！这对一个百折不饶的军人来说，对从军十余载，今日之军中将领地位的牛大壮来说，是几乎不可能出现的心里状态！
凌翎七很满意，这次切磋让将士们看到了国术的威力，这正是他想要的。
旧时候的国术前辈们，习武的规矩是很大的，很多的师傅，并不是轻易的收你为徒，先总要考验你个一年半载的，这一年半载，或许能帮你锤炼筋骨，但更多的是，纯粹就是不挨着核心边的东西，因为这是决定是否给你入门的，所以，不需要教真东西。这一晃荡，就浪费掉一年半载的时间了。
而当收你为徒之后，除非是有渊源的门人，否则，还是要考验的，这个考验，主要是考验你的悟性和耐性，然后帮你定性，是学生级别还是徒弟级别，徒弟又要分为一般徒弟和入室弟子，而且，还有一种最高级别，叫宗门传人，也叫衣钵弟子。这个考验阶段，师傅会教到你一定的功法，但基本上是按部就班，师傅基本上不会把自己的心得告诉你，要的就是看你自己能有怎样的领悟，然后加上你的耐性，人品，最终决定，怎样教你！而这里，往往一到三年不等。这样一来，很多人，要花费的时间就是几年了。
凌翎七当然不会这样了，现在是国难当头的时候，只有把国术发扬光大更多的大宋军人练习起来，提高战斗力才是最的。（。）
第二百三十二章 千人练国术（）
当然，真正出功夫的，是师傅敞开了开始教的时候，进步其实是很快的，功夫上身也不会是按年来计算的。什么是口传身授？其实就是师傅从他自己的师傅那里得来的，和自己的练功经验和体会，一是传授给弟子，一是在弟子到了关口自己整不明白的时候，来上那么两下子，把弟子给拨通了，然后，弟子的功夫，就这么进步了。
而凌翎七，完全省略了这些，直接站在了前人的肩膀上！民国那个国家经受灾难的时代，面对外国侵略者，很多有着强烈的民族精神的前辈们，强过强种，国人能抵抗侵略，保住国家和民族领土和尊严不受侵犯，毅然的通过各种方式，把各类自己所学，从基础到核心，都披露于市面，昭示于！赤诚之心，感天昭地，爱国之心，难于言表！
而他们的行为，直接造就了很多拳经拳论，那就是他们的心血结晶！不需要那种懵懂的学武方式，如果懂得发现和寻找，自然能从这些遗留中看到国术的精髓和方法根本所在。而凌翎七，正好是能看到这些东西的人。用个不恰当的比喻，有了这些东西，凌翎七前世在特殊部队里面，就相当于带着教材和大纲在学习同时还有好多名师指导，而当年的前辈们，却是用自己的苦练和时间，一篇篇的在创造教材和大纲。
牛大壮从震撼中醒来，打断了凌翎七的思绪。
“凌少侠，你的功夫，实在让我太吃惊了！我从军十余载，经历过的大小战斗和搏击无数，还从来没有人这么轻易的击败我！我想请教，您练的是哪家哪派的功夫？”
凌翎七微微一笑：“牛将军，你过谦了！你的格斗功夫和经验，是我见过的军人当中，首屈一指的。至于你问的我练的是什么，我练的是国术！”
这句话，凌翎七是谦虚了，其实真要论，单凭他暗劲时，其实牛大壮就已经不是对手了。只是，实力是基础，真正的打斗，更需要临场的经验和发挥。和牛大壮的比试过程，凌翎七更多的是想通过牛大壮的实力来激发和验证自己的打法，毕竟，牛大壮也是在战场上拼出来的。
而事实上，凌翎七也收到了他想要的效果这些人心里面有了服他的念头。
在腾空而起那一下，凌翎七就有了一些感悟。那一下，是形意拳十二形中的龙形，在拳谱里，对龙形的描述，基本都是有刚柔之体，有升降之形，伸缩自由，变化莫测，另外通常不会缺少一点搜骨之能。
拳谱的记载，是前人练功的总结，是不会错的而现在很多的评论家，擅长于去拳谱里寻找弊病，用以证明一些功夫的不存在，和所谓的不合理，不科学，说很多都是古代人的想象和臆测。
这是什么？这是扯淡！
不用身体去体会，不用实践去验证，就在那钻文字用文字功夫，去验证身体功夫。找到一个文字里不通的地方，就大加否定，来说明前人的功夫，很多都是虚假的，编造出来的！要论编造，要论想象力，古代的人比的过当代的？
那是国术界的先辈们，用自己的语言和文字，如实的记录下来的自己的练功感悟和体会！而凌翎七，那一下，就再次的让自己对前辈们流传下来的东西有了体悟。
之前研究关于龙形的描述，也只是有个大概的感觉，比如刚柔之体升降之形，那也只是从龙形的外形动作上获得了一些体会和大概的认知但今天，却从另外一句上验证了全部！那就是搜骨之能！老祖宗的东西太深了，只有一步步的去体认，才能深入的懂得和明白。这是凌翎七的感受。
国术，对这个时代的人来讲，是陌生的。因为，这是一个后世的东西和概念。
岳鹏也很好奇地问道：“凌兄弟，到底什么是国术，你说明白一点，我想我手下的将士们很想学你这种国术呢！”
凌翎七哈哈笑道：“没错！其实我正是想把国术教授给咱们军中的兄弟们，好让大家伙能够在杀敌的时候，有更强的本领！所谓国术，就是保家卫国的中华武术！能保卫家园，维护国家领土，捍卫国家尊严的中国武术，才能称之为国术！中华武术的本质，都是只杀敌，不表演的。但是，没有国家，民族的观念和精神的武术，不能称为国术！”
这一番话，说的铿锵有声，正气浩然！也让周围的将士们情绪澎湃，热血汹涌！
岳鹏哈哈大笑道：“好，凌兄弟，相信岳家军的兄弟们学了你的国术，一定能够在战场上所向披靡，杀破鞑子的胆！你就快点教他们吧，其实，我也想学！”
凌翎七笑道：“好，没有问题的将士们都过来吧，我今天就教大家基础功夫！”
不一会儿，一千人的军队就站在点兵场上了，凌翎七站在台上，看着场上整齐的军队，不由得热血澎湃！这支千人军队，如果都成为暗劲高手，那战斗力将会有多强大？
“首先，我根据你们的情况，教大家一个国术的桩法，这个桩的名字叫做浑圆桩。”说完，凌翎七摆出了浑圆桩的架势，然后叫牛大壮进行了模仿，定式。一旁岳鹏和几名将领也在台上跟着在一边比划。他们就相当于给下面的将士们做示范了。
玉雅宫主也跟着学了起来，又给这场教学仪式增添了一道美丽的风景。
当人摆好了大概的浑圆桩架势，凌翎七大声道“首先，你们以前的训练方式你们的肌肉和筋骨，已经变的僵化，这个过程中，其实你们使用本身身体组成部分发力的非常少，看似威猛，也能有很大的攻击力。但其实，只不过是在利用部分体重和加速度而产生的力量而已！而国术要求的是一种灵动的发力，以筋骨为根基，肌肉参与配合，或者，身体的每个细微的部分都参与动作的一种发力方式，国术称之为整劲。整劲的发力，要求的不是僵硬，而是身体的每个部分，都能自主，发挥出最好的生理本能！”。
第二百三十三章 站桩（）
“而僵化，是人体发挥本能的大敌！往往肌肉看似越发达，就越难以发挥出人的本能。因为在那种训练过程中，人的神经，灵敏度会越来越低，甚至，在一些高强度的训练中，部分的神经，会在高强度之下，慢慢的萎缩，坏死！在人的生理年龄，体能旺盛的阶段，或许难以察觉，可一旦人上了年纪，各种各样的身体毛病就会慢慢的显示出来了！所以，浑圆桩，分成几步来走！”
“首要的目的，就是帮你们改改身上的僵筋骨，肌肉恢复到正常，然后慢慢的开始变的敏感，活跃。在这个过程中，掌握住这些要领就够了…”
话说到这，就开始在站着桩势的牛大壮身上动去了，这也是在给上千名将士进行示范。
“首先，头顶，要有往上领的意思，但是，不是有形的动作，而是，脑子里有这种意识。”
说完，捏住牛大壮百会穴位置的头发，轻轻的往上提了一提，“感觉到了吗？牛将军。”
牛大壮回答道：“嗯，凌少侠，我明白这种感觉了。”
“好！那么第二个要领就是，你的肩膀要学会松沉！设想一下哪怕按搏击的发力要领，肩膀紧了，力道怎么传达？人的动作怎么灵动的起来？因为你的肩紧状态已经形成，所以，一上来就说极致的松沉，恐怕是很难做到和感受到怎样松的。你把肩膀用力的努起来，使劲，然后再突然放松，自己体会一下。”
浑圆桩的外形，和马步桩一样的简单。双脚站立比肩略宽，双手手心朝内对着两块胸肌，手背朝外，立身中正，这大概的外形动作就有了。
牛大壮按凌翎七说的尝试了一下，然后看向凌翎七，凌翎七对着他道：“就这样，你先找这种松的感觉，带到桩里面去；只要你练的时候，意识保持着松，以后随着时间增长，你会慢慢的找到真正的松沉的感觉的。”
然后又托了托牛大壮的两个肘，说道：“这里，要有‘坠’的意，只有这里的‘坠’配合肩部，才算是一个整体。打出去的东西，才能有更强的劲道。”
做了做动作，牛大壮发现自己找不到‘坠肘’的感觉，而凌翎七一看牛大壮的身体状态，也知道他没找到感觉，想了一想，说道：“牛将军，你想象一下，你腋下夹了个气球，你的手臂要怎样才不会让气球跑掉，又同时要怎样才不会把气球夹扁？”
这么一说，‘腾’的一下，牛大壮肘的坠意就出来了。
一看搞定，凌翎七又说到了腰，“腰，一定要‘塌’，这个字的意思可能你很难理解，因为，你长期的军姿训练，腰习惯的就是挺！所以，你现在以军姿的姿势站一下。”
牛大壮马上腰一直，胸一挺，一个精神抖擞的军姿就出来了！“腰部放松，浑圆桩！”牛大壮的腰马上一塌，双手成了浑圆桩的姿势。
“好，就这样，感受到了吗？”凌翎七问道，
“嗯，凌少侠，感受到了！”牛大壮认真的回答道。
“那现在就是讲最后一个位置了，就是膝盖，膝盖不要完全挺直，微微的一个小弧度的弯曲，但也只是微微的弯，按古拳谱的话来说，那就是‘似直非直，似曲非曲’，你要把握住这个要领膝盖在一种弹性状态下站立！”
“膝盖这个大地方做好了，那就是一些小细节了。首先，站浑圆桩，眼睛微眯，把神意先收回来，然后眼光在白天的时候，就放远，稍微带点上瞟，就像在看很远的地方的天空，晚上练的话，就闭上眼睛，把眼神收向体内；嘴巴轻轻的闭拢，舌头微曲顶在上颚；下巴微微的含住，但不要想拳击手一样把头都下勾了，只要一个不明显的动作就行；再就是敛臀，****微微的收缩，俗称‘提肛’。”
然后牛大壮就开始按着这些要领站浑圆桩，凌翎七则在一旁指点，看到牛大壮身上要领的感觉没有出现的时候，就某个地方一点，或者一拍�