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在四百米障碍中，实际上是对士兵整体素质的一次大考核，他也是包括战士体能、斗志、策略和耐力的一项综合考核，是衡量一个战士军事训练是否合格的重要指标。
考核中，士兵由出发点低姿俯卧起跑，先空跑一百米，然后再转折进入障碍区。
障碍区来回要转折二百米，障碍的项目依次为：五连桩、宽壕沟、矮墙、高板凳、独木桥、蹬踏高墙、匍伏前进铁丝网。
过完这些之后，又要再回来，铺伏前进变成了跳跃过铁丝网栏、再同样过蹬踏高墙、独木桥就变成了钻桥洞、上高低台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后再转折，空跑回出发点。
这其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同，而且一个比一个过得艰难，这样就是总共就变成了十四个障碍。
成绩判定最后判定，首先考核的战士必须一个不拉地穿越所有障碍，并且过的方法也要符合规定。
其实跑四百米障碍是要讲方法策略的，四百米简单的说就是要将一定的速度保持住，并且越到面前有障碍时速度就要越快，前一百米一般用百分之七十的速度跑，然后下面的二百米要用百分之六十的速度，一定要匀速，最后一百米就是冲刺了，这个时候就没有任何保留，关键考验一个人毅力。
所以在军中甚至有这个说法，就是四百米障碍拔尖就得天下，也就是说只要你这一项军事素质在部队相当的过硬，那么你的军中的地位和前途也就相当的看好，除非你根本不想在部队发展，如果说能在集团军或者军区级别取个名次，提干也不过是时间的事。
不过，在周磊第一次跑四百米障碍的时候，却并没有发多大的气力，甚至速度也没有加起来。
他几乎是匀速在跑，只是到过障碍时他的速度才加快，但是就算很快，他也将动作做得很鲜明，摆明的是要江海将他所有的过障碍动作看清楚。
江海很注意地看了一下，发现龙巢的这些战士真是一个个拉出都让人看了心生畏惧。
过蹬踏高墙，二米多高的高墙一脚踩上去，整个身体就一跃而起身体就翻过去，而过矮墙时也不过肩宽的洞却一窜而过，对过障碍的战士心理素质要求特别的高，但是周磊过起来轻松自如，根本不把他们当一回事。
“看下多少时间？”
“队长，给我看下表……”
“哇拷，简直是好无人性啊，竟然以这么慢的速度，他也跑了个一分四十五秒？”
“是啊，这小子竟然连气都不喘似的，周磊你小子昨晚是不是吃了萎哥啊！”
“这成绩，漫不经心跑下来都是优秀，果然不愧是全军第一的混蛋啊！”
“……”
在全场战士们的瞪视之下，江海难得地没有提出任何要求，只是认真地看着周磊在四百米障碍中快速的飞跃和来回的奔跑，从他的眼中神色看，这小子似乎还若有所得，竟然没看出多少畏惧味道。
“看这小子怎么赢这一局！我就不信这小子真能跑过周磊！”
“你看这小装，他真以为他是神童啊，看过一遍就能记住所有的项目怎么过吗？”
“嘿嘿，一会让周磊将速度拉开，将这小子的节奏打乱，活活累死他！”
“是啊，周磊你小子给我争点气……”
“……”
老兵油子们当然目光也没有放过，看到江海一副若有其事的样子，大家都不禁乐了！
四百米障碍是个什么项目啊，那可是全军那个新兵看了都要叫娘的项目，他们那个没当过新兵？那个当新兵的第一次跑完四百米障碍不叫苦连天，多少人最后掉在深坑里爬不上来，江海现在这副似懂非懂的模样还不让他们笑掉大牙？。
“周班长，一会正式开始跑是我跟你一起跑吗？”
江海眨眨眼，也没理会下面那些战士们的起哄，这厮起码知道他现在根本就是老鼠过街人人喊打的货色。
“是的！这样咱们谁快谁慢不是都一清二楚吗？”
不得不说周磊真是厉害，四百米障碍这个项目难度非常高，实际上跑二分一十秒内就算及格了，二分钟内就是良好，而一分五十秒呢直接就是优秀了，这家伙跑了个一分四十五秒说话连气都不喘，昂首挺胸站在江海面前，就已经是赤果果的威慑……
第30章 累死这小子（）
“班长，你看我经验少，也从没在这个项目中训练过，总不可能一次就能跑赢你！”
江海搔了搔头，样子说不出的诚恳，他也不找李晨，直接眼巴巴地看着周磊道：
“那我们是不是可以多跑几次？让我有希望赢你？”
“多跑几次？”
周磊呆了呆，这个新兵蛋子提出的问题挺奇葩，不禁试探地问道：“你这么能跑？”
“我以前在体校时，好像体力还行，应该比不过班长们，但我是不会轻易服输的！”
江海憨厚的一笑，看着周磊好像有那么一点不好意思，又好像真有那么一点信心！
“体力还行？！”
周磊乐了！你个新兵蛋子，就算是体校毕业的又怎么样？比体力能比得过我们这些天天必须训练的特种战士？所以他呵呵的皮笑肉不笑地道：
“行啊，别说我欺负你一个新兵蛋子，只你敢跑，我就跟你跑，你小子要是有一次跑得比我快了，我就算你赢！”
周磊这话说得大气，但是听在所有战士的耳里都一个个地理所当然！
在他们想来，江海这个新兵蛋子其实根本不知道这个四百米障碍的厉害，实际上按四百米障碍的性质，这个项目根本不是体力和耐力能简单理解的。
老兵们都知道，四百米障碍这个项目是最折腾人的，部队有句话叫做‘宁跑重装五公里，也不跑四百米障碍’，这都是经验总结出来的。
因为四百米障碍别看他距离短，可是实际上却是最消耗体力的一个项目，因为一旦要过障碍了，那你就必须加快速度，将你最大的爆发力挖掘出来，才能保证过障碍的顺利。
你完全可以想像，那个蹬踏高墙如果你慢悠悠地走过去，能真的一踏而过？还有那个深坑掉进去了，不使出吃奶的力气能出来？还有穿跃矮墙，没使出力来你能让身体腾空一穿而过吗？
所以老兵们都知道，四百米障碍这个项目真的跟耐力没多大关系，只跟你的速度和爆发力相关，但是一旦你将速度和爆发力都拿出来，力气都消耗光了，你还有个屁的耐力啊！
听江海和周磊谈话的意思，那是江海还不想一场跟周磊定胜负，他想多跑几次后熟悉后看能不能有机会胜过周磊。
江海的算盘是打得好，但老兵得了一个个直乐！
他们敢肯定的说，也不要多跑几次，也就个二三次绝对能将江海这新兵蛋子累得跟死狗一样直趴地上喘粗气，到时就算拉也拉不起来，他还想多跑几次？那简直是做梦呢！
“那我就谢谢班长了！你放心，我一定会每次跑都用尽全力的！”
可是江海这货不知道啊，他还感激地看了看周磊，看样子觉得周磊这个班长还真不错，其实却让周磊他们这些老兵乐坏了。
他们正想好好收拾一下这小子找不到机会，跑个几趟四百米障碍对周磊这个天天训练的战士来说也不过是毛毛雨，可是对于江海呢？
嘿嘿，这不知天高地厚的小子竟然还敢说每次跑都还用尽全力？那还不累死丫的？一个不好让这家伙扭到筋骨了，最少是半个月起不了床啊！
“李少校，还有老班长，你们看周班长答应了！”
江海似乎还想确定一下，毕竟这里做主的是李晨和光头周班长呢，眼巴巴地看着周班长，实际上又将李晨当空气了。
“行啊，就照你说的来！你小子听说耐力不错！那最少要跑个三趟吧！”
李晨冷哼着轻飘飘的声音传来，选四百米障碍这个项目，其实也是他处心积虑了，他怎么会不知道这个项目的难度？
可是，这世界上竟然还有江海这种傻子？
看着这家伙连身体都没活动开来，一会拉伤个筋骨，最好能从蹬踏高墙或高低凳上摔下来才好呢！他如是地心里暗暗偷笑着！
“小家伙，你真的行吗？”
倒是光头周班长看了看江海，有那么一点点不确定：“你要不要活动一下身体，一会小心肌肉拉伤！”
“老班长，不用了！刚才周班长也没有活动身体呢，我如果这样做就不公平了！”
江海憨憨地说着，看他现在这样，谁还会想到也不过片刻之前就连施阴谋干倒了两老兵油子呢？
“好吧！你竟然有信心！那你就测试吧！”
光头周班长疑惑地看了看江海，最后点了点头，这小子总是那么看不透，也许真有办法？
“周班长，那我们来吧！”
江海走到了起跑线上，亲热地跟周磊打得招呼，别人不知道的还以为他们关系多好呢，这厮一副自来熟地跟其他那些老兵道：“请那位班长帮我们叫声口令啊！”
“我来！看你这小子还能搞什么鬼！”
李利明连忙上前两步站了出来，直到现在他还不知道自己怎么会倒地呢，但他一定知道肯定是这小子搞了鬼，他可不想再看到周磊掉进坑，果断站了出来！
“好！那就有劳李班长了！”
江海这厮好像完全已经忘了刚才发生的事，亲热地叫着李班长，让李利利明感觉一身起鸡皮疙瘩。
“三石啊，你准备好了吗？”
李利明才不理这货呢，要不是没有李晨和几个老班长在场，他早想狼揍这货一顿了，那里还会鸟他？
“行，我随时可以，就算让这小新兵一段距离又怎么样？”
周磊的名字里有个磊字，所以有个外号被战士叫三石，他撇了撇嘴看了一眼江海，实际上他觉得跟这么一个新兵蛋子跑四百米障碍，那是格外的掉价。
“周磊，你给我认真一点！别给这小子钻了空子，这一把跑出你的最好成绩！”
李利明还没说话，李晨忍不住开口，他可不想这些战士再被江海给阴了，那得多丢人哪！
“是！”听到了李晨的命令，这时周磊才认真了起来，脸上出现了一丝凝重之意。
“预备……”
李利明从带队的中尉那里拿过了秒表，左手高举，右手卡时间，站在起跑线边上，眼睛却死死地瞪在江海身上，他就想盯死这个小新兵，看他还能搞什么明堂。
“跑！”
江海也不说话，甚至还抬起头对李利明咧开嘴一笑，露出了一口大白牙让李利明直翻白眼，立即手一挥手，江海这厮竟然也不见慢，跟着周磊两人就如箭一样的窜了出去……
第31章 杀鸡用宰牛刀（）
“咦，这小新兵速度不慢啊……”
“是啊，百米速度竟然可以与周磊并驾齐驱？有点实力啊！”
“有这素质，倒也不完全是个关系兵了！”
江海和周磊听到李利明发出的号令后，两人就如脱缰奔马般窜了出去，别说看他一跑还让在场所有人都震惊。
江海的速度还真不慢，竟然能与周磊跑个并架齐驱？
就算周磊现在用的是百分之七十的体力，做为一个没怎么训练的新兵，说实话也算了不起了！
“嘿，有两把刷子呀，不过一到障碍瞬就死菜了……”
“是啊，这小子估计把吃奶的力气都用上了，现在就用全力，嘿嘿，一会有乐子！”
“这个一百米就这么拼？真是死字不知道怎么写啊！”
“……”
但是，随后有经验的老兵们就开始坏笑了起来，一个新兵蛋子在开始的一百米竟然与一个四五年的老兵跑个并驾齐驱，那不是拼了老命是什么？可是一旦现在将体力全耗长了，后面的障碍就难过了哦。
果然，一到五连桩和宽壕沟的时候，由于江海可能是第一次跑，步子的调整就出现了问题。
他在过这两个障碍时他就有一点错步，不由自主地放慢了速度，周磊可没有再等他，过这两个项目的时候他连速度都没减，甚至速度还明显有一点加快的感觉。
“你们看吧，这说这小子一过障碍就死吧！”
“哈哈，才是第一个障碍呢，这小子就落后了，后面只会越拉越大！”
“打个赌啊，我说周磊最少都能领先他五十米跑完全程！”
“切，我看要领先一百米了！”
“那你们一个个赌什么？”
“……”
下面看热门的战士们个个脸上都露出了理所当然的神色，一个个议论开来。
但是一说到打赌时，竟然离奇地就没有一个人�