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第二道是香酥金枪鱼排
材料：
金枪鱼排一 ４片
油一一一２杯
作法：
冷冻金枪鱼排不需解冻。取出便可直接油炸。
２锅中将琳油烧至８分热。放入金枪鱼排，用小火炸。金枪鱼排放入后不要翻动，约炸３分钟后。便可翻面再炸。
３约炸４分钟后，可开大火再炸半分钟，见金枪鱼已呈金黄色，便可
４附上番茄酱粘食。
第三道是糖醋金枪鱼球
材料：
新鲜金枪鱼助克
洋葱…”半个
青枚， 一个”４片
册鱼料：
淡色酱油 汤匙
太白糯 一 汤匙
蛋， ”个。
油
综合调味料：
白概习 汤匙
栅 汤匙
番茄酱 ３汤匙
盐 匙
太白概一匙
麻油…”茶匙
作法：
用刀背将鱼肉敲松后切成一寸大小方块，脑鱼料拌好后放入鱼块腓半时以上。
２青板去籽切小块，洋葱也切成一寸大四方小块。凤梨每片切成六块，调好综合调味料之后备用。
３鱼肉逐片用太白粉粘裹后。投入热油中大火炸一分半钟，捞出鱼缘，将油烧热再大火炸半分钟。
４用２汤匙油爆香洋葱。放入青枚、凤梨块，炒拌后到入综合调味料煎滚，关火倒下鱼球一拌即可上盘。
，”
一边做着还一边为这群金枪鱼盲扫盲，介绍着食用金枪鱼的好处。却没注意到李孝利看向男人的眼神越来越柔和不时闪现一抹憧憬。
“可惜这里没有超低温冷冻室，要不然速冻之后，生吃口味最佳。”这帮人看着金秀一做的金枪鱼大餐一阵猛咽口水，金秀一停顿了一下，让李孝利这小妖精试吃一下快完成的金枪鱼大餐，小妖精尝了一小口，眼睛便直发亮，装作没尝出来的样子，硬是接着“尝”了 乃还多，而且丝毫没有停下的意思。众人马上上前夺下筷子，自己品常了起来。
尝过之后，一个个都是握着筷子不放，结果硬是在全熟之前将整锅糖醋金枪鱼球干掉了
第四季 虎啸震高冈 王者归来 第十一章 家族诞生
更新时间：2010…7…5 21：31：58 本章字数：8739
江后应大家的强烈要求，又做了一份，反正材料还多。甩”乃金秀一打算全部切成薄薄的小片。打定主意后便开始切片了，大家都被金秀一接下来的杂耍般的刀工所震惊了，男人却毫不理会大家惊讶的目光，一手持鱼。一手快得几乎看不见动作，多用刀旋转着像是电锯旋风扇一样掠过鱼身。在浇好油的铁板上，便出现了一片片均匀密布的紫红色的薄鱼片。滋滋作响，一股鱼香扑鼻而来，令人蠢蠢欲动。
熟练的翻动着鱼片，看着大家几乎控制不住的样子。可是如果不想办法让其多保留一段时间，在吃饭的时候一起吃，那本人是绝对吃不着了，无奈之下金秀一只好不得不转移大家已经在鱼片上扎根的注意力，“我给大家讲讲食用金枪鱼的几大功效吧。金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品。
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品。不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择
刘在石插话道。“孝利啊，虽然说你应该减肥，但是看你的样子估计是没什么希望了，所以还是把耸望留给我们吧。”这家伙为了能多吃一点鱼肉。连管家婆也敢惹，真是鸟为食亡啊。果然，马上就响起了阿呆的“惨”叫声，
“现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列井病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰富的刚、凹、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。
动脉硬化是中老年人生命的威胁，伞用金枪鱼食品可以降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化。”
“恩，原来还有这个作用啊，看来我得多吃一些了，最近啊我总感觉身体不舒服”不用问，这病大叔头一次自承人老的目的在于金枪鱼料理。大家明白后很快就镇压了他这种想法。
“金枪鱼中的四、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。
川是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸，它是大脑正常活动所必需的营养素之一。金枪鱼中含有丰富的。经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症
“在石哥。你是应该多吃一些，不过好像晚了。很明显老年痴呆症已经显现出来了，是吧阿呆！”李孝利幸灾乐祸地打击道。大家也是跟着笑了起来，都大点其头。
“铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素口。易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。
金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。
肌肉。骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质。金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，是儿童自然成长的最佳营
。
“大成啊。多吃点吧，你还在长身体的时候，秀一不说了吗，对你很有好处的。”阿呆刘在石摸着阿瓜大成的脑袋用柔和的语气说道。阿瓜大成马上配合着做出一副天真的小孩样。然后和阿呆一起大笑起来。大家也是摇头失笑拿这对极品兄弟没办法。
“经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分，平衡体内水分含量，保持正常的水分指标。
金枪鱼的食用方法很多，与绿色蔬菜一起食用，味道更佳。
鱼片、鱼排、鱼球都好了，饭也开了，吃饭吧。”金秀一拍拍手说道。
大家早就等着这句话了，马上开动起来，眨眼之间全部放好，饭也盛好。网准备吃，突然想起出去旅行了的奶奶。连忙打了个电话，问候了一声。
“奶奶，你好。和爷爷旅行的怎么样了刘在石亲近的问道。
“哦，很好。你们也吃饭了吧
“正要吃呢。想起你们就打了个电话。”
“那你们吃吧，好了再见，阿呆”
集体大笑。能让健忘的老人记住一个称号真是难得的事情啊。接着大家让电视机前的观众朋友见识到了什么叫硝烟四起，狼吞虎咽，割据诸雄纷纷揭竿筷子而起，四处征战，谁也不服谁。拼抢地盘盘子最后将之消灭的一干二净，最大的好处是不用洗盘子了，
收拾完后。坐在院子里一个个撑得不愿动弹，大喊着舒服。好久没吃的这么痛快了，都纷纷赞扬金秀一的厨艺。朴艺珍好奇的道，“你是从哪学来的啊？平时不是很忙吗？”
“自己没事的时候看菜谱中学来的，也没怎么做过。幸好味道还可以。”金秀一当然不能告诉她我“以前”因为生活拮据自己做了力多年的饭菜，这些东西熟透了之后都是共通的，这大概就是触类旁通吧。
“我要是有你的天分就好了李孝利有些郁闷的道。她的心情金秀一到能理解。这个女孩在前世的时候，成名后的最大的愿望就是做一手好料理。好嫁个好老公取悦婆婆和丈夫。其实不光是李孝利，只要是想结婚的女人不管想不想，都会好好学一眸子筛国基本的料理和泡菜，这是必修课。韩国女人还是很传统的，要么你非常非常能赚钱，要么你是做家务的能手，一般都是这两种情况才能使得自己在家中的地位一直稳固。不然等你年老色衰，
其实在韩国大部分家庭来说娶个非常能赚钱的，如果自己家庭情况还可以的话。还不如找个能持家的。当然无论这两种那个，前提都必须是贤良淑德能够处理好家庭关系的。
“你还学什么料理啊，找个像秀一这样的老公不就行了，天天等着不泊你做饭吃，多牵福啊！”刘在石和李孝利号称“国民削头 。在私下更是兄妹般的好朋友。所以知道一些她的想法。也想试着撮合一下。
李孝利没有吱声，不知道是同意还是拒绝。
气氛开始异样起来，刘在石一看不好，马上祭出“法宝” “游戏
。
“我们来做个游戏吧，叫“我爱你”大家坐成一圈，一个接着一个向对方说“我爱你，如果笑了，就要受到惩罚。让两边的人亲一下。”刘在石说完规则后，坐在了中间。从左边到右边分别是李孝利、金秀一、尹忠信、大成、金秀路、李天熙、朴艺珍、金钟国。
刘在石先对金钟国说，“我爱你。”语调平和直白。眼睛略带严肃的看着，金钟国小眼睛眨眨。对峙了３秒钟，蓦然回头，盯着朴艺珍的眼睛，“集噗哧”还没等金钟国说完，朴艺珍就“阵亡”了。让大家觉得有些不可思议。但还是得接受惩罚。金钟国和天熙一起亲了她一下，但是在亲的时候，朴艺珍不知是有意还是无意微微动了一下，导致天熙的亲吻失败。天熙大叫不公平。
但是没人理会“苦主”接着再次开始，刘在石语调深沉缓缓的说道，“钟国啊，我爱你。”金钟国小眼睛卡巴卡巴，看着刘在石的脸，听着他的声音，有种荒谬的感觉。嘴角动了动，但还是忍住了，转过头来，“柔情”的看着朴艺珍，“和川”说完之后。朴艺珍脸色瞬间变得通红，显然憋的很辛苦，最后不得不笑了出来。
大家一阵大叫，这结束的是不是太快了啊。刘在石更是努力的制造绯闻，“你们不会是在交往吧。
哈哈哈”引起大家一阵别有深意的笑声。
惩罚之后，接着游戏，刘在石故意使坏再次从金钟国开始，吓得朴艺珍不时的偷看，吓得脸色别样的红，果然这次也没跑得了，看着她可恰巴巴的样子，大家也不好再说什么，这简直是个游戏黑洞啊！
这次刘在石从国民妖精李孝利开始，“孝利啊，我爱你。”李孝利的眼睛马上变成了弯弯的月牙。但是还是强忍着笑看向了金秀一，和他对视了渺，便被金秀一富有侵略性的眼神瞪得脸色发红，快速的说了一句，“我爱你。”便想逃开。那有那好事啊，金秀一并不去和尹忠信说，而是对着李孝利说，“孝利啊，有句话我真的是很久之前就想对你说了，小妖精，我爱你。”
听完之后，李孝利整个人愣住了，回想着前事的种种，其实自己又何尝不知道他在自己心中的位置呢，但是自己是女人啊，而且在那种情况下，姐妹的男人，怎么也不好意思先找他的。正以为这辈子就这样了，这个男人却来到了自己所在的这个节目里，还对着自己说这句心中隐隐期盼着的话，自己简直是如在梦中，但是小妹成筹利那边，吧，，大约３秒钟的时间，李孝利的脸色微微一松，接着自然而然的抿嘴一笑。那一刻是如此闪光美丽。镌刻秀水。
但是刘在石这厮兴高采烈的一句话把气氛打断了，“比，孝利啊，接受惩罚吧。”李孝利这才想起还在游戏，偷偷的瞪了金秀眼。放开了心结的她，随即便闭上眼睛，准备接受惩罚。
当金秀一凑上前和刘在石马上就要亲到她的时候，她快速的向金秀一的这方贴了过来，男人的厚唇吻上了她细腻光润的脸蛋，还是年轻好啊，现在的李孝利，还有两个月才到飞岁，绝对正是花朵般的年纪，光彩四射，夺人眼啊。
而没有准备的刘在石却扑了个空。接着便结束了，弄得刘在石郁闷得像个没有分到糖果的小孩子，倒地打滚大叫着表示抗议，“孝利啊，你怎么可以这样对我。”李孝利则是不理不睬，不过，显然心情很好，眼睛笑得弯弯的，非常可爱。
最后，郁闷的刘在石提出。用手指弹脑门来替代亲脸蛋，存了我亲不到你们也别想的心思。不过。这样一来便少了很多尴尬，大家想想也就同意了。李孝利也是连来点头，反正已经被他亲过了，自己利用副比的职权排的这个顺序的作用目的已经超额达到了，别的嘛无所谓了。
接下来，因为心情很好，在对刘在石说“我爱你”的时候，轻轻用手捋了捋刘在石的头发，让刘在石受不了刺激笑了出来，马上被揪住，金钟国自然是狠狠弹了一下阿呆的脑门，李孝利更是，撩起额前的头发，冲着露出的整个脑门，用力的一巴掌拍下去，“啪”响亮的声音让大家一起爆笑起来，愉快的笑声飞上了夜空，，
家族魅力：就是家族评选的睡觉顺位第一，这是家族争夺最激烈的地方，群靠自己所展现出来的魅力征服异性“裁判”
其中要展示出来的东西和话题。�