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这回1中的训练馆，虽然说小，但是却该有的都有了，现在基本上所有的人都在用国家队的训练方法，而董建国的那一套，明显有些过时了。
当然了，他们这里没有那么充足的营养，不可以保持国家队那么高的训练强度。
可是训练起来，这些人也都不要命了，开始玩命的训练了起来。
尤其是周子豪，他是宁可自己花钱补充营养，也要跟着宋惟一起训练。
他跟宋惟可以说是队友，也是对手，从两人进入到1中之后，就被董建国认定了未来三年的核心了，第一年过去之后，二人也确实是成为了1中的核心，但是随着宋惟去了国家队之后，等到宋惟再回来，周子豪就感觉，自己跟宋惟之间的差距越来越大了。
为了追上这些差距，所以他训练起来不要命也是可以理解的。
但是他也不是乱练，他练的非常科学，这样即可以增加自己的实力，也不会因为疲劳而受伤。
其他人除了周子豪之外，都是练的精减版的训练方法，所有的人都在飞快的提升自己的状态中，董建国也没有事干，所以开始的时候，他就在那时指导新生。
他的技术，指导其他人还好，但是指导陈文彬就有一些指导不了了，因为他没有碰到过这么高的人，所以指导的有些不伦不类，他竟然让陈文彬在外线投三分……
而陈文彬明显不是诺维斯基，他没有那个实力，所以反而练的不咋地。
这个时候还要说咱们孔大经理，孔琳看到时了董建国的指导之后，直接发话了，不让他再指导陈文彬了，改由宋惟去管陈文彬，于是宋惟就又成了中锋教练了。
不过有了宋惟之后，陈文彬的进攻，虽然还不咋地，但是防守确实是有些雏形了。
不会像是刚入队时打的队内赛一样，被杨远生吃，现在的他也可以利用自己的身高优势，防下杨远几个了，大概十个球，可以防下三个左右，这样的防守已经不错了。
该教的基础，宋惟都教了，剩下的就只能告诉这个陈文彬自己来领悟了。
而董建国现在做的最多的，就是指导其他的五个新生，还有就是在那里的电脑间里面研究战术，以前的时候他还真就没有研究过什么战术，但是现在有了时间，再加上宋惟从国家队里面带回来的一些战术，还真让他研究出来了一套进攻和防守的战术。
在进攻这个点上，1中最强的就是宋惟和周子豪的这两个点，所以想了一下，他把1中的进攻战术订为了外线投篮战术，这也是最简单的篮球战术之一，控球后卫，也就是李海，运球推进，到罚球线左右的时候，在那里站定，周子豪和宋惟出现在三分线两侧的45度角那里，内线的杨远和陈文彬跟他们几乎行进站位，呆在篮下。
这样李海每个位置都可以传，外线的宋惟和周子豪，进可以突破，退可以三分，还可以传球，内线的两个人站在那里，也可以自己进攻，现在的陈文彬还没有自主进攻能力，不过空位的情况下，他的中投和扣篮还是比较有威胁的，至于杨远的中投，这可是他高中三年的杀手锏啊！高中比赛，用不着演练太多的战术，有这么一个非常规的战术就行了。
毕竟这里不是NBA，连CBA都不是，会一个战术，就足够了。
平常的时候基本上还是以单打和串连跑位为主，并没有足够的攻击阵型。
防守方面，基本上也只有一个战术，2…3联防，中锋站在篮下，左边是小前锋，站在罚球点三点往外，三分线内一步远的地方，大前锋站在跟小前锋相反的方向，在两侧四十五度角处，站着得分后卫和控球后卫，这是一套主防突破和内线单打的战术。
不管是对方内线单打还是后卫突破上篮，都可以快速的从另外一边让一个人过来补防。
第一百一十二章：抓壮丁
第113节 第一百一十二章：抓壮丁
“大姐，我就不明白了，以你的魅力，打声招呼，副校长都得过来帮你提东西来，你非得折腾我们几个干什么？”看着手里面的这些东西，那边的谢天举一脸无奈的说道。
“折腾也就折腾了，为啥只折腾我一个人呢？”看着自己手里面大包小裹的东西，再看看身边不远处，宋惟和周子豪，手里面空空如野的样子，他是真的欲哭无泪了。
今天是10月31号，明天就是区联赛的第一轮了，董建国非常贴心的给学生们放了一天的假。
谢天举这个家伙，让他呆在学校里面那就跟让他坐牢差不多，所以他也趁机说自己是篮球队的编外人员，跟着溜了出来，老师也没有管，毕竟现在篮球队的势头确实是盛啊。
而孔琳却抓住了这一点，你不是说你是编外人员吗？那就别去网吧研究什么篮球战术了，乖乖的过来当苦力吧，于是原本过来当苦力的宋惟和周子豪反到没事了。
“少废话，这些东西，都是篮球要用的东西，比如说是头带啊，护臂啊，护指啊，护膝啊，还有护踝什么的，还有云南白药喷雾剂，用来治扭伤的……”孔琳听到了谢天举的话，不禁一脸鄙视的向着他问道，篮球队里面二十一个人，孔琳也是四舍五入，直接按着三十人买的，虽然说入的有点多，但是这些东西，也确实是有用的，虽然说有够沉的。
这些东西，都是从体育学院那买来的，体育学院距离1中，不算远，也就是四个公交站左右的距离，经过举手投票，众人决定，走回去，就当是锻炼身体了。
不过这就苦了谢天举了，才走了一站地，这个家伙就快要累瘫了。
“你这身体啊，确实是应该锻炼了！”笑了一下，那边的宋惟接过了好友左手的袋子。
这些东西，大概也就是三十斤左右，一半也就是十五斤多，这十五斤差点没有累死谢天举，但是在宋惟手里面就跟没有拿东西一样，轻飘飘的就拿了起来。
“呵呵，是该锻炼一下了……”看着宋惟轻松的拿起了这些东西，那边的谢天举马上赔着脸笑道，看着谢天举的样子，那边的周子豪和孔琳都笑了一下。
“传球，传球……这里……”正当众人准备从附近的一个小区穿过去的时候，突然一阵叫喊声传来，抬头一看，原来前面是一个小区的篮球场。
篮球，三大球之一，不过目前在国内，篮球绝对是第一运动，就算全世界都说，足球才是第一球类运动，但是国足的情况，大家也都清楚，有人说过，国足做的最大的贡献，就是让更多的人喜欢篮球了，相比于国足的成绩，华夏男篮的成绩一直在国际上都比较靠前。
亚洲第一就不需要多讲了，在国际上也是前八的料，国内第一球员，姚名在国际上的声威相当的大，光是名声这一项，男篮就已经领先国内所有的运动了，也就只有110米栏才可以跟他相抗衡，但是田径这一项，毕竟推广起来不利，就算是你很喜欢刘翔，也很难看完比赛之后，出去跑几圈吧，但是篮球却可以。
相比于足球和排球，篮球更加的容易推广，一个篮球架子，多少个人玩都行，场地好解决，再加上人数不限，所以篮球在国内的推广还是很不错的。
虽然说不能像是米国一样，到处都是高端的篮球场，但是一些小区里面也有一些室外的篮球架子，以供小区里面或者是附近的人过来玩。
现在正是十月末，虽然说天气已经有些冷了，但是很难挡住冰城人火热的对篮球的心。
宋惟他们抬头一看，就看到有好几个人正在那里打篮球，看起来应该也是高中生，但是应该才上高中吧，看起来还很稚嫩，此时在那里的三个人正在玩着散投。
“呼，年轻真好！”看着远处的小孩们，孔琳的脸上不禁露出了一丝柔和的神情，笑着说道。
听到了孔琳的话，旁边的宋惟和谢天举的眉毛都横了起来，怎么这么感慨呢？
“你现在很老吗？大姐？”而那边的周子豪更是不客气，直接谈谈的说道。
看着他那酷酷的表情，再加上这句话，不得不说，真的是非常的欠抽啊。
“你这个混蛋……”看着周子豪的样子，那边的孔琳大喝一声，便要冲过去，但是却被宋惟给拉住了，周子豪的手里面也有东西，万一碰到了就麻烦了。
“好了，好了，难得他会开玩笑了，放过他吧！”
“宋惟，你也是混蛋，开我的玩笑，就可以放过他吗？可恶，可恶……”眼看着自己的力量不如宋惟，那边的孔琳也开始暴走了起来，看着孔琳的样子，宋惟他们三个都笑了。
“嗨，你们三个在那里玩，有什么意思呢？加我们几个一起吧！”正当宋惟他们在那里玩闹的时候，突然从远处传来了一个戏谑的声音，随后就看到三个把脑袋弄的非常奇怪的家伙走了过来，这三个家伙的脑袋都是刺猬头，最高的一个留着一头黑发，弄的就跟豪猪的毛一样，就在那里扎扎着，另外一个脑袋上面是黑发的根，但却是白发的尖，发型同样震撼。
而另外一个也是这样，脑袋上面都是黑的，但是在两边却留下了两条长长的黄毛……
“呃……”看着这三个家伙的发型，宋惟他们对视了一眼，原本还在打闹的孔琳也老实了下来，一脸惊讶的看着远处的三个家伙，一脸的好笑。
“呃，好吧！是要三对三吗？”看着这三个家伙走了过来，那边的三个学生也停了下来，有些犹豫的向着这三个一看就知道不是什么好鸟的家伙问道，其实他们并不是很想要打，但是在篮球场上有规矩，如果你不打的话，那是要让开地盘的，当然了，一些强势的人可以不遵守这条规矩，但是明显，这三个高中生，明显不如对方强势。
“当然！”看着三个高中生同意了，那边的三人也笑了起来，随后脱掉了外套，露出来了里面的衣服，十月末的冰城，气温已经差不多零下了，但是这三个家伙，外面穿着一件皮衣，里面竟然只穿了一件背心，不得不说，这也是耍漂的极限了。
随后三人便一起打起了球，这三个家伙别看好像是挺厉害的样子，但其实本身的实力很渣。
一开始他们的中投不进，被对方抢到了篮板之后，对面的那三个高中生，便做了一个挡拆配合，后者杀进了篮下之后，打板上篮得手，1…0取得了领先。
随后这些人依然单打，不进，然后再被对方抢到篮板，然后中投得分，2…0。
眼看着比分越来越大，那边的三人脸色也渐渐难看了起来，这三个高中生，虽然一看就知道是刚上高中的，但是本身的水平到是不算太差，应该在初中就开始打球了。
打到现在，他们的实力也确实还算不错了，很快比分就拉开到了4…0。
这个时候那边的三个刺猬头有些忍不住了，再次运球到了半场，那个黄毛，看着面前贴防的那个高中生，故意露出来了一个破绽，那个高中生过来拼抢的时候，他的双手一抓球，随后那肘子就轮了起来，根本就不给那个高中生一丁点的机会，肘尖直接砸在了他的脸上，把这个人直接给砸的倒飞了出去，而他则趁着这个机会，把球传了出去，他的队友给他做了一个换手之后，把球交回给了他，他拿到了球之后，便用了一个歪七扭八的上篮，把球打进。
“耶！打的好，扳回一球了……”看着这个黄毛把球打进，那边的黑毛和白毛也走了过来
第一百一十三章：到服为止
第114节 第一百一十三章：到服为止
“你们上几个？要不要那边的那个家伙也上来？”可能怀着跟黄毛一样的想法，那边的黑毛也一脸阴笑的说道，然后指了指远处正在拎东西的谢天举，一脸高傲的说道。
“不用，我们两个就可以了，至于你们，上多少随你们的喜欢吧！”轻轻的活动了一下自己的胳膊腿，宋惟淡淡的对着面前的这三个刺猬说道。
“哟呵，胆子不小啊，别到时候输了，说我们以多欺少。”看着宋惟那自信的表情，那边的白毛冷声的对着他说道，听着这个白毛的话，宋惟和周子豪对视了一眼。
“不用考虑这么多，来吧！让你们先开球。”用脚尖一挑，宋惟便把篮球挑在了手上，然后轻轻的传到了黄毛的手中，2…3，而且还让3的那边先发球，黄毛他们现在看向宋惟和周子豪二人的目光，那就跟看傻子差不多，不过他们可不会放过这样的机会。
把球开了出来之后，依然是那边的黄毛持球，他拿着球的时候，却发现宋惟和周子豪都没有盯防，二人只是随意的站在了罚球点，三点的位置上，就这么看着面前的黄毛。
“可恶，瞧不起我吗？”看着宋惟二人的站位，那边的黄毛暗恨着说道。
“现在就让�